Obezita, sportovní zranění, zatěžování, stárnutí a opotřebení kolen, to jsou všechno rizikové faktory, které mohou přispět k bolesti kolen a kloubů.
Někdy dokonce i vaše boty a tenisky mohou být příčinou problémů kolen a kloubů.
Například, obuv typu žabky není vhodná pro dlouhodobé nošení, protože, má na spodní části tenkou vrstvu.
Bolesti v kloubech a kolenou jsou ve skutečnosti způsobené zánětem a zánět způsobuje bolest.
Níže najdete jednoduchý koktejl, který má protizánětlivé vlastnosti a může uklidnit a zmírnit bolest.
Tento nápoj je nabitý minerály, jako je hořčík, křemík a vitamín C, z nichž všechny mají protizánětlivé vlastnosti a pomáhají vašemu tělu posílit šlachy a vazy. Jako bonus dostane Vaše tělo hodně energie, která vydrží po celý den.
složení
- 1 pohár ovesných vloček
- 1 sklenici vody
- 2 sklenice nakrájených kousků ananasu
- 40 gramů medu
- 40 gramů mandlí podrcených na prášek
- 7 gramů (cca 1 vrchovatá čajová lžička skořice, nejlepší je cejlonská)
- 1 sklenice čerstvě vymačkané pomerančové šťávy