Kromě běžné čisté vody je vhodné pít i vody obsahující látky, které celému procesu odbourávání tuků napomáhají. Dnes vám prozradíme recept na jednu z těchto vod.

ingredience:

  • 2 litry čisté vody
  • 1 mandarinku nakrájenou
  • 1/2 grapefruitu, nakrájený
  • 1 okurku, nakrájenou
  • 4 lístky máty

Upozornění: Pokud užíváte nějaké léky na krevní tlak, nahraďte grapefruit citrónem, neboť grapefruit může ovlivňovat jejich účinnost.

Příprava a užívání:

Zkombinujte všechny suroviny ve velkém džbánu a vaše voda na vyplavování tuku je hotová. Vodu pijte běžným způsobem během dne. Ujistěte se, že všechny suroviny jste před použitím dobře umyli. Vodu vypijte během 24 hodin.

Pokud by vám něco zůstalo, druhý den si vyrobte čerstvou. Vodu můžete mezitím uskladnit v lednici, ale před pitím ji nechte trochu odstát mimo ledničku, protože pro tělo je lepší, pokud ji nebudete pít příliš studenou.

Jak tato voda funguje ??

Mandarinka zvyšuje citlivost na inzulín a regulují krevní cukr. Její vysoký obsah vitamínu C pomáhá tělu spalovat více tuku během cvičení.

Grapefruit stimuluje metabolismus, spaluje tuky a zvyšuje produkci energie.

Okurka dodává pocit sytosti a má také silné diuretické účinky. Pomůže vám poprat se s nadýmáním a zadržováním vody v těle.

Čerstvé mátové lístky usnadňují trávení.

Sledujte nás na Facebooku

1
2