Jak užívat pepř a olej z černého pepře

Pepř a olej z černého pepře je možné užívat různými způsoby. Jde hlavně o inhalaci, orální konzumaci a povrchovou aplikaci.

1) Orální konzumace

Pepř často používáme jako příchuť do jídel, kterým dodává ostrost a zvýrazňuje chutě.

Orální konzumace mletého pepře je vhodná pro zlepšení tvorby a vylučování moči a podporu detoxikace prostřednictvím pocení.

Konzumace pepře také stimuluje tvorbu žluči, čímž výrazně zlepšuje trávení.

2) Aromatická inhalace

Při vdechování výparů z oleje z černého pepře se automaticky dostaví relaxace a klid.

Můžete ho také zkombinovat s levandulovým a jalovcovým esenciálním olejem a odpařovat do vzduchu pomocí difuzéru, případně jednoduchým nakapáním do horké vody.

Tento způsob je zvláště vhodný pro kuřáky na potlačení jejich touhy po cigaretě a alkoholu.

3) Povrchová aplikace

Při povrchové aplikaci je vhodné smíchat pár kapek éterického oleje z černého pepře s nosným olejem, například slunečnicovým.

Následně pomocí roztírání na pokožku účinně potlačíte bolesti svalů a předejdete vzniku křečí.

Povrchová aplikace také pomáhá při dně (krystalická kyselina močová v kloubech), artritidě a revmatismu.

Olej z černého pepře seženete obvykle v obchodech se zdravou výživou nebo speciálních obchodech zaměřených na aromaterapii.

Pokud se vám článek líbil, nezapomeňte ho prosím sdílet i se svými přáteli a známými!

1
2