Ingredience:

  • 1 lžičku medu
  • 200 ml vody
  • 1 lžičku lněných semínek
  • 1 PL chia semínek
  • 1 jablko

postup:

Nakrájejte si jablko na kostky a všechny ingredience vložte do mixéru. Mixujte až do jemné kaše.

Nechte nápoj odstát 1 hodinu, aby chia semínka zajistily nápoji želatinovou konzistenci.

Konzumujte nápoj alespoň 2 týdny 30 minut před jídlem. Chia semínka vám urychlí metabolismus a vy začnete brzy upravovat svoji tělesnou váhu. Na zdraví!

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here