Rak
„Mohu být nablízku druhým a zároveň si nechat chvíli pro sebe.“ Vhodná je při rodinném shonu nebo když máte pocit, že musíte všechny uklidnit. Večer si vytvořte malý rituál, třeba teplý čaj a deset minut ticha.
Lev
„Nemusím dokazovat svou hodnotu tím, že zvládnu všechno.“ Vraťte se k této větě před poradou nebo při přebírání další odpovědnosti. Vyberte jednu věc, kterou dnes uděláte dobře, a zbytek nechte na později.
Panna
„Dostatečně dobře je dnes lepší než dokonale a vyčerpávajícím způsobem.“ Použijte ji u práce, domácích povinností nebo při plánování. Jakmile úkol splní svůj účel, dovolte si ho uzavřít bez dalšího opravování.
Váhy
„Můj klid má při rozhodování stejnou váhu jako očekávání ostatních.“ Připomeňte si ji před schůzkou nebo odpovědí na nabídku, která vás staví před volbu. Pokud váháte, projděte se na čerstvém vzduchu a vraťte se k otázce s čistší hlavou.
Štír
„Mohu říct, co mi vadí, bez toho, abych otevíral staré konflikty.“ Hodí se pro citlivý rozhovor s partnerem, kolegou nebo blízkým člověkem. Držte se jedné konkrétní situace a mluvte o tom, co potřebujete nyní.
Střelec
„Ne každá změna plánu vyžaduje okamžitou náhradu.“ Řekněte si ji, když se zruší schůzka nebo se pracovní den nevyvíjí podle představ. Volný čas nemusíte vyplnit dalšími povinnostmi; někdy stačí klidná chůze nebo odpočinek.