Na 21. října se hodí zpomalit a všimnout si, co skutečně potřebujete – ne co od vás čekají ostatní. Afirmace 21. října podle znamení mohou být malou oporou při práci, v rozhovorech i ve chvíli, kdy tělo žádá pauzu. Vyberte si svou větu a několikrát si ji během dne v duchu zopakujte. Pomoci může i krátký rituál s teplým bylinkovým čajem, několika hlubšími nádechy nebo chvílí bez telefonu.
Beran
„Nemusím odpovědět okamžitě, abych zůstal sám sebou.“ Použijte ji před ostrou zprávou, náročným telefonátem nebo rozhodnutím, které vás svádí k rychlé reakci. Dejte si nejprve pár minut ticha.
Býk
„Mé pohodlí není rozmar, ale signál, kterému mohu naslouchat.“ Vraťte se k ní ve chvíli, kdy celý den odkládáte jídlo, odpočinek nebo obyčejnou pauzu. I krátká procházka a pravidelné napití mohou změnit tempo dne.
Blíženci
„Nemusím být dostupný pro všechny rozhovory najednou.“ Afirmaci si připomeňte při zahlcení zprávami a úkoly. Vyberte jednu konverzaci, která si zaslouží plnou pozornost, a ostatní nechte na později.
Rak
„Mohu pečovat o druhé, aniž bych opouštěl vlastní potřeby.“ Hodí se při rodinném plánování nebo ve chvíli, kdy automaticky přebíráte cizí starosti. Než nabídnete pomoc, zeptejte se sami sebe, zda máte dost energie.