Lev
„Mé rozhodnutí nemusí být hlasité, aby mělo váhu.“ Použijte ji před poradou, schůzkou nebo rozhovorem, v němž chcete něco prosadit. Klidně formulovaná věta může mít větší sílu než dlouhé vysvětlování.
Panna
„Dnes dokončím to podstatné a zbytek může počkat.“ Vraťte se k této větě při nekonečném upravování detailů. Po splnění hlavního úkolu si dopřejte pauzu bez pocitu, že jste něco zanedbali.
Váhy
„Mé ne je úplná odpověď, i když se druhému nelíbí.“ Afirmaci využijte při domlouvání návštěvy, práce navíc nebo změny plánu. Hranici můžete říct slušně a bez dlouhé obhajoby.
Štír
„Nemusím všechno kontrolovat, abych se cítil v bezpečí.“ Připomeňte si ji při podezření, napětí nebo nutkání znovu ověřovat už vyřešenou věc. Vědomě uvolněte čelist, ramena a na chvíli odložte telefon.
Střelec
„Odpočinek mi nebere svobodu, ale vrací mi chuť rozhodovat.“ Použijte ji, když máte tendenci zaplnit volný večer dalšími plány. Zvolte jednoduchý program: klidnou večeři, procházku nebo chvíli s knihou.
Kozoroh
„Nemusím si zasloužit pauzu výkonem.“ Tato věta patří k pracovním povinnostem, která se vrství i po konci pracovní doby. Zkuste den uzavřít krátkým zápisem priorit na zítřek a potom práci odložit.