Avokádo je plodem hruškovce přelahodného (Persea americana), také bývá nazýváno krokodýlí hruška.

Mimochodem, avokádo je ovoce, ne zelenina. Zvláštností jeho plodů je, že mohou dozrát i po utržení ze stromu.

Měkký a šťavnatý plod avokáda je po celém světě vysoce ceněn pro jeho zdraví prospěšné vlastnosti, pomáhá totiž při hubnutí a štěpí přebytek cholesterolu v krvi.

Tento exotický plod zlepšuje paměť a snižuje riziko vzniku srdečních a cévních onemocnění. Ale zvlášť zdravý a prospěšný je pro ženy.

Avokádo pro ženy

Zlepšuje zdraví

  1. Očividně není podobnost avokáda s dělohou úplně náhodná. Krokodýlí hruška pomáhá ženám zachovat si reprodukční schopnost a snižuje riziko vzniku dysplazie děložního hrdla.
  2. Avokádo je také velmi prospěšné pro ženy v těhotenství. Kyselina listová (neboli vitamin В9), obsažená v plodech ve značném množství, je odpovědná za růst živých tkání a nezbytná v době utváření embrya, pomáhá totiž předcházet vzniku vrozených vývojových vad.
  3. Díky polynenasyceným mastným kyselinám zlepšuje konzumace avokáda paměť a soustředění.
  4. Draslík, obsažený v avokádu, napomáhá správné funkci srdce, normalizuje rovnováhu mezi solí a vodou v našem organismu a zvyšuje odolnost vůči stresu.
  5. Kyselina olejová ve složení avokáda rozkládá přebytek cholesterolu v krvi a předchází vzniku krevních sraženin.
  6. Měď, další ze složek avokáda, zase předchází chudokrevnosti (anémii) a vitamin В2 (riboflavin) napomáhá tvorbě červených krvinek.
  7. Avokádo přidané do salátu podporuje vstřebávání karotenoidů z ovoce a zeleniny, což je nezbytné pro posílení kostí, zubní skloviny a vlasů. Mimochodem, stejný je i účinek fosforu ve složení avokáda.
  8. Již od starověku je avokádo považováno za výborné afrodiziakum zlepšující potenci mužů a zesilující touhu žen.

článek pokračuje na další stránce…

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here