Suchá pleť, napjatý pocit po umytí nebo unavený vzhled často vedou k hledání nového séra či krému. Stále větší pozornost ale přitahuje také péče zevnitř. Jednou z funkčních hub, o kterých se v této souvislosti mluví, je tremella. V češtině se označuje jako rosolovka řasotvará a v kosmetickém i wellness světě si získala přezdívku „sněžná houba“.
Co je na ní skutečně zajímavé? Především její přirozený obsah polysacharidů a schopnost zadržovat vodu ve své struktuře. To ale neznamená, že po užívání doplňku automaticky zmizí vrásky nebo se pleť viditelně promění. Tremella pleť podporuje spíše jako součást širšího režimu, ve kterém má své místo pitný režim, pestrá strava, spánek i šetrná kosmetika.
Proč se tremella spojuje s hydratací
Tremella obsahuje polysacharidy, tedy složité sacharidové látky, které jsou zajímavé mimo jiné svou schopností vázat vodu. Právě proto se výtažky z této houby objevují v některých kosmetických přípravcích určených pro suchou nebo dehydratovanou pleť. U doplňků stravy je situace méně přímočará. Výzkum jednotlivých složek pokračuje a dostupné poznatky nelze zaměňovat za potvrzený léčebný účinek.
V tradiční čínské kuchyni a bylinářství má tremella dlouhou historii používání, zejména v pokrmech a nápojích. Moderní produkty bývají koncentrovanější, proto je vhodné řídit se doporučením výrobce a nespoléhat na představu, že vyšší dávka přinese lepší výsledek. U citlivých osob, v těhotenství, při kojení nebo při pravidelném užívání léků je rozumné poradit se s lékařem či lékárníkem.
Jak tremellu zařadit do běžné rutiny
Nejjednodušší je začít jedním konkrétním produktem a několik týdnů sledovat, jak na něj organismus reaguje. Tremella se prodává jako prášek, kapsle nebo součást směsí funkčních hub. Praktickou volbou pro ranní rituál může být nápoj, například houbová káva Tanec Rovnováhy, která kombinuje kávu s dalšími složkami. U směsí je ale dobré přečíst si celé složení, protože případný účinek nelze připisovat pouze jedné houbě.
Péče zevnitř funguje nejlépe jako pravidelnost, ne jako rychlá kúra. K dostatečnému příjmu tekutin patří také kvalitní tuky, bílkoviny, zelenina a omezení návyků, které pokožku zbytečně zatěžují. Zvenku má smysl jemné čištění, hydratační krém a každodenní ochrana před UV zářením. Doplněk stravy nenahradí dermatologickou péči při výrazných kožních potížích.
Tremella není jediná zajímavá houba
V nabídce funkčních hub se často setkáte také s reishi, chagou, lví hřívou nebo outkovkou pestrou. Každá z nich má jiné složení a tradiční využití. Například extrakt Coriolus patří mezi produkty zaměřené na obsah polysacharidů. Při výběru sledujte původ suroviny, část houby použitou ve výrobku, způsob zpracování a transparentně uvedené množství účinných složek.
Tremella tedy není kosmetický zázrak, ale zajímavá součást přírodně zaměřeného životního stylu. Největší smysl dává tehdy, když doplňuje pestrou stravu a promyšlenou péči o pokožku, nikoli když má zastoupit všechno ostatní.
Zdroj: VitalHerbs.cz