Jeden z nejzdravějších návyků, který můžete mít, je vypít sklenici teplé vody s citrónem každé ráno. Citron je silný antioxidant, je bohatý na draslík, obsahuje vitamíny C a B a uhlohydráty, stejně jako mnoho dalších živin.
Pravidelná konzumace citronu posiluje imunitní systém, pomáhá při hubnutí, alkalizuje tělo, snižuje chuť k jídlu a pomáhá při trávení.
Zde jsou některé zdravotní výhody pití citronové vody:
Zvyšování odolnosti
Citronová voda zvyšuje funkci lymfatického systému a pomáhá imunitnímu systému detekovat a odstraňovat patogeny.
Nachlazení a chřipka
Vitamin C v citronu je přírodní antioxidant, který má silné antibakteriální vlastnosti a léčí chřipku a nachlazení.
Otoky kloubů a bolesti
Citronová šťáva snižuje tvorbu kyseliny močové v kloubech a tím zabraňuje artritidě a zánětu.
Záněty
Citrony mají silné protizánětlivé vlastnosti a neutralizují kyselost, což je hlavní příčina zánětů.
článek pokračuje na další stránce…