Chcete-li být zdravější, žít déle, mít více energie pak je Moringa bylinka správná volba pro vás.

Moringa se vyskytuje asi v 13 druzích historicky na indickém subkontinentuArabském poloostrověMadagaskaru i v tropických a subtropických oblastech kontinentální Afriky. Její přirozený výskyt je v oblastech s vysychavou písčitou nebo jílovitou půdou. Bez újmy snáší dlouhá období sucha, ve kterých prožívá období vegetačního klidu. Roste i v místech s ročním úhrnem srážek menším než 200 mm. Pro svůj zdárný růst nutně potřebuje hodně slunce a tepla.

zdroj: Wikipedie

Nejznámější druh moringa olejodárná se kvůli zvlášť vysoké užitkovosti rozšířil téměř do celého tropického a subtropického pásma. Bývá také pěstován “průmyslově” na plantážích, které se pro co největší výnosy zakládají na místech s dostatkem vláhy a výživnou půdou, kde rostou celoročně. Některé kultivary jsou tam pro snazší sklizeň a větší výtěžnost seřezávány blízko u země a vypadají pak spíše jako keře než stromy.

Díky svým silným antioxidačním vlastnostem je již mnoho let používána pro léčebné účely. Podívejte se na následujících 7 důvodů pro byste měli konzumovat plody a listy Moringy:

Výživové hodnoty Moringy:

Listy a plody Moringy jsou bohaté na četné vitamíny a minerály.

  • 1 šálek lusků vám poskytne 157% RDA vitamín C.

kromě toho vám dá 1 šálek:

  • 19% vitaminu B6-
  • 9% vitaminu A-
  • 2 g bílkoviny
  • 12% vitamínu C
  • 11% vitaminu B2 riboflavinu
  • 11% železa
  • 8% hořčíku

Ačkoli dnes můžete lehce sehnat suché listy, konzumace přirozené rostliny je vždy tou lepší volbou.

Silné kosti

Konzumací této bylinky posílíte vaše kosti. Moringa obsahuje hodně železa a vápníku a zabraňuje tím chátrání kostí a zvyšuje zdraví a vytrvalost dospívajících.

Bojuje proti rakovině

Moringa obsahuje velké množství antioxidantů a bojuje proti volným radikálům. Navíc zabraňuje vzniku rakovinných buněk.

Je bohatá na betakaroten, vitamín C, kyselinu chlorogenovou a quercetin, což jsou nejlepší zbraně k zabíjení těchto volných radikálů.

článek pokračuje na další stránce….

xx_xx

Zmírňuje bolesti hlavy

Udělejte si šťávu z kořene Moringy a hlava Vás přestane bolet jakoby zázrakem.

Problémy s očima

Moringa uklidňuje zánět spojivek. Rozemelte listy Moringy a vložte na oči. Pokud přidáte do této šťávy trochu med, můžete jej použít k vyřešení problémů s rohovkou. Kromě toho, tato pasta snižuje otoky kolem očí.

Snižuje hladinu cukru v krvi

V případě, že máte vysokou hladinu cukru v krvi, doporučuje se začít konzumovat tuto rostlinu. Podle studií si tato bylinka snadno poradí s tímto problémem.

Prozatím byla testována pouze na zvířatech, avšak probíhají i některé studie na člověku. V nedávné studii zahrnující 30 žen bylo zjištěno, že při podávání 7 g listového prášku každý den po dobu 3 měsíců hladina cukru v krvi žen byla zredukována až o 13,5%.

Čistí krev

Moringové listy a lusky pomáhají při čištění krve. Například si můžete udělat polévku s moringovými listy a lusky, která vyčistí všechny kožní problémy a akné. Také může použít šťávu z Moringy lokálně na pupeny a akné  –  pomůže Vám s léčbou, protože je to antibiotikum.

Bojuje proti stárnutí

díky vysokému obsahu vitaminu A tato bylina zpomaluje proces stárnutí. Navíc zlepšuje zrak a posiluje imunitní systém.

I přes všechny tyto vynikající vlastnosti MOringy je potřeba provést mnoho dalších zkoumání.

Jedna věc je jistá: Moringa je zdravá a může být volně zahrnuta do stravy.

11 KOMENTÁŘŮ

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here