Generated by All in One SEO v4.9.9, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# primanatura.cz

Informace o receptech, bylinkách, zdraví, hubnutí a alternativní medicíně

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://primanatura.cz/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Příspěvky

- [Nový výzkum zjistil, po kterém rodiči se dědí inteligence](https://primanatura.cz/novy-vyzkum-zjistil-po-kterem-rodici-se-dedi-inteligence/2016/10/21/) - Nový výzkum objevil, že lidé se rodí s geny, které se chovají jinak podle toho, jestli byly zděděné po matce nebo po otci. S dalším zkoumáním došli k nadmíru překvapivému závěru, co se týče dědění inteligenčních schopností jejich potomků. Zjistili, že za inteligenci svých dětí jsou převážně zodpovědné geny zděděné po matce. Vědci věděli už dlouhá
- [Recept na nepečený bounty dort: Tento si zamilujete po prvním soustu!](https://primanatura.cz/recept-na-nepeceny-bounty-dort-tento-si-zamilujete-po-prvnim-soustu/2019/09/27/) - Tento kokosovou bounty dort si rozhodně zamilujete. Vrstvu křehkého korpusu pokrývá famózní kokosová náplň, lepší než v bounty tyčinkách. Dezert je na závěr zalit polevou z mléčné čokolády. A navíc, tento lahodný zákusek připravíte bez pečení. Co budeme potřebovat: Na korpus: 300 g sušenek s čokoládovou náplní (samozřejmě můžete zkusit i bez náplně např. čokoládové
- [Návod jak vyrobit růžičky a kytici z spadaného listí. Rozzáří váš domov podzimní atmosférou!](https://primanatura.cz/navod-jak-vyrobit-ruzicky-a-kytici-z-spadaneho-listi-rozzari-vas-domov-podzimni-atmosferou/2019/09/26/) - Když se řekne podzim, co vám napadne jako první? Mnohým z nás hned před očima problesknou stromy zbarvené do zemitých tónů a příjemná vůně spadaného listí. Během nejbližší procházky si nasbírejte ty nejkrásnější a vezměte si kousek přírody domů. Samozřejmě, kreativcům je nestačí položit do nějaké dekorativní misky, proto vymysleli jak z listí vyrobit jemné
- [Nikolaj Amosov: Nejčastěji je člověk nemocný leností a chamtivostí](https://primanatura.cz/nikolaj-amosov-nejcasteji-je-clovek-nemocny-lenosti-a-chamtivosti/2019/09/08/) - Nikolaj Michajlovič Amosov — velký vědec, slavný kardiochirurg, který zachránil tisíce životů. Operovat přestal v 79 letech. Zemřel ve věku 89 let. Studoval problematiku zdraví, metody dlouhověkosti, v posledních letech svého života aplikoval zdravý životní styl. Nikolaj Michajlovič o sobě: „Tělocvik je pro mě jeden ze základů života Musím vám vyprávět příběh. V raném dětství
- [Toto je nejlepší zelená bylinka pro mozek, srdce, cévy, klouby a mnohé další. Připravíte si ji takto](https://primanatura.cz/nejlepsi-zelena-vonava-bylinka-pro-mozek-srdce-cevy-klouby-kuzi-vlasy-a-mnohe-dalsi/2019/08/28/) - Po mnoho staletí tato rostlina pomáhá lidem trpícím artritidou, dnou, astmatem, ekzémy, onemocněními jater, žlučníku, srdce a obezitou. Pomáhá také rychleji zregenerovat tělo po těžké nemoci! Tato zelená voňavá bylinka má ohromné ​​účinky na naše tělo i mysl. Roste v teplém podnebí a rozšířená a používaná zejména jako koření. Její léčivé účinky jsou známé celá
- [Recept na švestkový koláč s drobenkou a tvarohem - nejlepší koláč na světě: určitě ho zkuste - chutná fantasticky!](https://primanatura.cz/recept-na-svestkovy-kolac-s-drobenkou-a-tvarohem-nejlepsi-kolac-na-svete-urcite-ho-zkuste-chutna-fantasticky/2019/08/27/) - Vynikající koláč s drobenkou, křehkým těstem a tvarohovou náplní. Příprava je jednoduchá a chutná fantasticky. Na přípravu švestkového koláče budeme potřebovat tyto suroviny: Na těsto: 300 g mouka 125 g cukr 1 bal. vanilkový cukr 1 lžička prášek do pečiva 1 vejce 1 lžička skořice 150 g másla nebo margarínu (rozpuštěný) Švestková náplň: 750 g
- [Cukr je pro orchidej stejný zázrak jako antibiotikum pro člověka: Toto udělala 1 lžička s umírající rostlinkou na vyhození!](https://primanatura.cz/cukr-je-pro-orchidej-stejny-zazrak-jako-antibiotikum-pro-cloveka-toto-udelala-1-lzicka-s-umirajici-rostlinkou-na-vyhozeni/2019/08/27/) - Pokud se vám stalo, že jste orchidej přesadili a nedaří se jí, nechtěně jste ji poškodili, nebo prostě dlouho - předlouho nekvete, zkuste tento tip, mě ještě nezklamal. A to orchidejím nedávám ani speciální hnojiva. Pro mě je jednodznačně největší zázrak pro tuto rostlinu cukr. Jedna paní mi jednou řekla, že cukr pro orchidej je
- [Nikdy bych nevěřila, že obyčejný piškot může být tak chutný: Fantastický jablečný koláč za 10 minut: jemný, lahodný a velmi chutný!](https://primanatura.cz/nikdy-bych-neverila-ze-obycejny-piskot-muze-byt-tak-chutny-fantasticky-jablecny-kolac-za-10-minut-jemny-lahodny-a-velmi-chutny/2019/08/26/) - Recept na vynikající koláč k odpolední kávě - Sama bych nevěřila, že může být obyčejný piškot tak chutný. Na přípravu koláče budeme potřebovat tyto suroviny: 4 vejce (velké) 200 g kr. cukru 220 g hl. mouky 170 g másla nakrájeného na kostičky špetka soli 1 čajová lžička vanilkového cukru 1 čajová lžička prášku do pečiva
- [Letní karbanátky pro štíhlý pas: Žádná strouhanka, olej a jsou tak výborné, že na smažené si už ani nevzpomenete!](https://primanatura.cz/letni-karbanatky-pro-stihly-pas-zadna-strouhanka-olej-a-jsou-tak-vyborne-ze-na-smazene-si-uz-ani-nevzpomenete/2019/07/03/) - Recept na letní karbanátky pro štíhlou linii Doporučuji do karbanátků přidat namísto zelí i cuketu, jsou vynikající na každý způsob. Co budeme potřebovat: mleté kuřecí maso 600 gzelí 200 gmozzarella 80 gkopr ½ lžičkysůl a mletý pepř1 vejce½ lžičky česnekového práškumajoránka postup přípravy najdete na druhé stránce.. postup: V hluboké misce promícháme mleté ​​kuřecí maso
- [Strava podle krevních skupin: Nepřibírejte a zůstaňte zdraví!](https://primanatura.cz/strava-podle-krevnich-skupin-nepribirejte-a-zustante-zdravi/2019/06/27/) - Mnoho lidí zkouší různé typy diet a přesto mají problém zhubnout nebo udržet si zdraví Zapomínají však na to, že pro různé lidi je vhodná jiná dieta a najít tu správnou není vůbec snadný úkol. Navíc to může zabrat hodně času a námahy. To, co je pro vás vhodné, do velké míry ovlivňuje vaše současná
- [Recept na dort Praha - naprosto jednoduchý dort, kterým všechny uchvátíte!](https://primanatura.cz/recept-na-dort-praha-naprosto-jednoduchy-dort-kterym-vsechny-uchvatite/2019/06/23/) - Je to prostě úžasný recept, dort vám bude moc a moc chutnat. Prostě je to tak. Tento dort mi dělala moje babička. Co budeme potřebovat: Korpus: 3 vejce1 hrnek cukru1/2 plechovky Tatry nebo jiného kondenzovaného mléka1 hrnek smetany1 lžička kypřícího prášku do pečiva1 1/2 hrnku polohrubé mouky2 lžičky pravého kakaa Poleva: 50 g másla4 lžičky
- [Otcovství, to není jen „pomáhat vaší ženě“, ale být rodičem vašeho dítěte](https://primanatura.cz/otcovstvi-to-neni-jen-pomahat-vasi-zene-ale-byt-rodicem-vaseho-ditete/2019/06/12/) - Ve většině rodinách - dokonce i moderních, i progresivních a mladých – se otcové stále považují za superhrdiny poté, co jednou týdně vymění špinavou plenu. Vždy se mi zdálo, že názor, že „péče o děti je ženská záležitost“, byl rozšířen hlavně v České republice a sousedních zemích, ale nedávno jsem narazila na text Clintona Edwardse,
- [Domácí smetanová zmrzlina s čokoládou - Jednoduchý recept a skvělá chuť!](https://primanatura.cz/domaci-smetanova-zmrzlina-s-cokoladou-jednoduchy-recept-a-skvela-chut/2019/06/08/) - Jak uniknout letnímu vedru? První věc, která vás napadne, je koupit si kornout smetanové zmrzliny. Sladká osvěžující zmrzlina je oblíbenou letní pochoutkou pro děti i dospělé. A ani horliví zastánci zdravého stravování nemohou nic namítat proti chutné zmrzlině, když je venku více než 30 stupňů. Poté, co jsme prozkoumali všechno o konzervačních látkách, barvivech, příchutích
- [6 protahovacích cviků, které  vás navždy zbaví bolesti v zádech a bedrech](https://primanatura.cz/6-protahovacich-cviku-a-navzdy-se-zbavite-bolesti-v-zadech-a-bedrech/2019/05/26/) - Nejlepší cviky pro ty, kterým už bylo 30 Už vás někdy bolela záda a bedra? Nebo jste měli problémy s ischiasem? Pokud ano, musíte určitě dělat protahovací cviky. Zlepší vaši flexibilitu, posílí vaše svaly a zmírní bolest. Aby vaše záda bez problémů zvládala každodenní stres, musí být silná a pružná. Protahování je skvělý způsob, jak
- [Čokoládové suflé Bella: jednoduchý recept pro milovníky sladkého!](https://primanatura.cz/cokoladove-sufle-bella-jednoduchy-recept-pro-milovniky-sladkeho/2019/05/22/) - Čokoládové suflé se připravuje pouze ze tří ingrediencí a je velmi oblíbené, protože získalo obrovské množství nadšených recenzí. Nemohli jsme odolat pokušení vyzkoušet si nový populární recept. Věděli jste, že suflé je pokrm francouzského původu z vaječných žloutků smíchaných s různými přísadami, do kterých se potom přidávají ušlehané bílky. Může se jíst jako hlavní chod
- [Je vědecky prokázáno, že víra mění genetický kód těla a léčí ho!](https://primanatura.cz/je-vedecky-prokazano-ze-vira-meni-geneticky-kod-tela-a-leci-ho/2019/05/21/) - Bylo vědecky dokázáno, že víra člověka pomůže v léčbě jakékoliv nemoci Když se čas od času v médiích objevují články o zázračném uzdravení smrtelné nemoci, objevují se zpravidla na tvářích lékařů a vědců skeptické úsměvy. I když jde o nepopiratelné skutečnosti, potvrzené moderními metodami výzkumu, tradiční medicína je buď odmítá, nebo se snaží vysvětlit neočekávané zotavení
- [Chytrý dort: recept na dezert, který se proslavil po celém světě!](https://primanatura.cz/chytry-dort-recept-na-dezert-ktery-se-proslavil-po-celem-svete/2019/05/20/) - Recept na chytrý dort To je opravdu delikátní domácí dezert. Celá jeho krása spočívá v tom, že po smíchání všech složek je těsto poměrně tenké. Ale když ho dáte do trouby, velmi „chytře“ se rozvrství. Brzy získáte neuvěřitelně lahodný a nenapodobitelně sladký dort s jemnou krémovou náplní. Rozdělení jednotlivých vrstev vznikne v důsledku rozdílů v
- [Lehoučké mléčné pečivo: Těsto jako vánek - včera jsem upekla z kila mouky a nezůstal ani drobek - dnes peču zas!](https://primanatura.cz/lehoucke-mlecne-pecivo-testo-jako-vanek-vcera-jsem-upekla-z-kila-mouky-a-nezustal-ani-drobek-dnes-pecu-zas/2019/05/11/) - Super rychlé pečení, získáte neuvěřitelně chutné buchty! Suroviny: 1 balíček suchého droždí (11 g)1 čajová lžička soli2 pol. lžíce cukru1 vejce250 ml teplého mléka6 pol. lžic rostlinného olejepřibližně 500 g mouky Příprava: Troubu nastavte na 180 ͦC a jděte zamíchat těsto. Smíchejte: vejce, sůl, cukr, droždí, teplé mléko — promíchejte a na konec přidejte olej.
- [15 receptů na domácí sýry, které vyvážíte zlatem - Jsou rychlé, snadné a velmi chutné!](https://primanatura.cz/15-receptu-na-domaci-syry-ktere-vyvazite-zlatem-jsou-rychle-snadne-a-velmi-chutne/2019/05/09/) - Vyrobit si domácí sýr není až tak těžká práce, jak to možná na první pohled vypadá. Prozradíme vám tajemství jeho přípravy! Chtěla bych vám nabídnout velmi chutné a docela jednoduché recepty na přípravu domácích sýrů. Často k tomu budete potřebovat jen mléko a citrón… 1. Domácí sýr s kurkumou K jeho přípravě budete potřebovat: mléko — plnotučné
- [Teď zcela oficiálně: marihuanu už nelze považovat za narkotikum](https://primanatura.cz/ted-zcela-oficialne-marihuanu-uz-nelze-povazovat-za-narkotikum/2019/05/05/) - Marihuana je spíš užitečná než škodlivá! Skvělá zpráva pro milovníky marihuany! Světová zdravotnická organizace (WHO) je připravena přiznat, že tato bylina není narkotikem, uvádí Vice. Plánuje se, že marihuanu odstraní ze seznamu látek, které mohou způsobit závislost. V médiích se objevila informace, že generální ředitel WHO Dr. Tedros Adhanom Gebreyesus apeloval na generálního tajemníka OSN Antónia
- [Recept na domácí dezert "Opilá višně", který předčí i ty kupované - Tento recept zvládne úplně každý!](https://primanatura.cz/recept-na-domaci-dezert-opila-visne-ktery-predci-i-ty-kupovane-tento-recept-zvladne-uplne-kazdy/2019/04/17/) - Pokud máte zájem o domácí dezert Opilá višně, tak se podívejte na tento recept! Zde je jeho příprava popsaná krok za krokem. Tento jednoduchý recept zvládne i začínající kuchař! Na těsto: 5 vajec1 sklenice cukru0,5 lžička sody (s octem)2 pol. lžíce kakaa1 sklenice mouky Na krém: 0,5 plechovky kondenzovaného mléka200 g másla Na polevu: 1,5
- [Máte-li rádi sladké a nemáte tolik času, vyzkoušejte tento recept. Obalené banány v kokosu](https://primanatura.cz/mate-li-radi-sladke-a-nemate-tolik-casu-vyzkousejte-tento-recept-obalene-banany-v-kokosu/2019/04/12/) - Kombinace čerstvého banánu se smetanou a kokosem je naprosto úžasná a navíc sladká i bez jakéhokoli přidaného cukru. U tohoto receptu můžete zapojit i své ratolesti. Co budeme potřebovat: banánsmetana ke šlehánístrouhaný kokos na obalení postup přípravy najdete na druhé stránce... postup: Potravinovou fólii posypeme kokosem. Vyšleháme si smetanu do tuha a rozetřeme na fólii
- [Prezidentské karbanátky z trouby: Jednou je vyzkoušíte a už je nebudete dělat jinak!](https://primanatura.cz/prezidentske-karbanatky-z-trouby-jednou-je-vyzkousite-a-uz-je-nebudete-delat-jinak/2019/04/11/) - Výborné jídlo z mletého masa, které zastíní všechna ostatní jídla z mletého masa. Pro přípravu jednoduché, na chuť nepřekonatelné. Jednou vyzkoušíte a karbanátky nebudete dělat už jinak. Co budeme potřebovat: 800 g mletého vepřového masa300 g mletého kuřecího masa1 cibuli200 ml mléka70 g chlebaSůl, pepř Na vrch: 200 ml zakysané smetany2 vejce150 g tvrdého sýraKopr
- [Přírodní recept na laminování vlasů: Účinek uvidíte už po prvním použití - Vaše vlasy budou hebké, lesklé a poslušné!](https://primanatura.cz/prirodni-recept-na-laminovani-vlasu-ucinek-uvidite-uz-po-prvnim-pouziti-vase-vlasy-budou-hebke-leskle-a-poslusne/2019/04/07/) - Laminování a keratinová kúra - jedny z nejoblíbenějších ošetření vlasů v kosmetických salonech. Ženy jsou ochotny zaplatit velké množství peněz, aby dosáhly kouzelného účinky pro dokonale rovné vlasy. Stojí to však za to? Procedura nebude trvat déle než 3 týdny a maximální účinek dosáhnete až po třetí návštěvě kadeřnictví. Když se efekt přípravků vytratí, vaše
- [Tato rostlina mění toxiny na kyslík a dokáže zatočit i s plísní - Toto jsou důvody, proč ji mít doma i v kanceláři!](https://primanatura.cz/tato-rostlina-meni-toxiny-na-kyslik-a-dokaze-zatocit-i-s-plisni-toto-jsou-duvody-proc-ji-mit-doma-i-v-kancelari/2019/04/06/) - Lopatkovec - tato rostlinka dokáže přežít i ve ztížených světelných podmínkách a zvládne i to, když ji sem-tam zapomenete zalít (i když Lopatkovec vlhkost potřebuje, dokáže si ji snadno vytáhnout ze vzduchu). Za minimální péči vám toho dá mnoho - funguje jako kyslíková bomba, která dokáže vyčistit vzduch v prostoru, ve kterém se nachází. Vše,
- [Recept na nejrychlejší halušky bez brambor a vajec](https://primanatura.cz/recept-na-nejrychlejsi-halusky-bez-brambor-a-vajec/2019/04/05/) - Výborný tip na halušky trochu jinak - takto ultra jednoduše jsem se je naučila v Maďarsku a jiné už nedělám. Vyzkoušejte nahradit brambory a vejce jednou speciální přísadou - taveným sýrem. Jsou výborné a připravíte je skutečně za pár minut. Co budeme potřebovat: 200 g hladké mouky300 g polohrubé mouky600 ml vody Dále budeme potřebovat:
- [Až budete letos sázet rajčata, dejte do každé jámy kopřivu - to co to udělá s kořeny rajčat je úžasné!](https://primanatura.cz/az-budete-letos-sazet-rajcata-dejte-do-kazde-jamy-koprivu-to-co-to-udela-s-koreny-rajcat-je-uzasne/2019/04/04/) - Nic Vás to nestojí a když budete sázet do země sazenice, už bude určitě rozrostlá všude kolem. Na tuto starou metodu sázení se téměř zapomnělo, ale je velmi prospěšná a dokáže rostlinkám ohromně pomoci a to nejen při zakořeňování, ale i později. Nemůžete nic ztratit a věřte, že se to vyplatí! Kopřiva do každé jámy!
- [Recept na oblíbený salát Oliver: S tímto salátem můžete hřešit i během diety! Připravíte si ho takto](https://primanatura.cz/recept-na-oblibeny-salat-oliver-s-timto-salatem-muzete-hresit-i-behem-diety-a-pripravite-si-ho-takto/2019/04/03/) - Máte rádi tento salát, ale bojíte se, že z něj přiberete? Nemusíte se ničeho obávat! Podle našeho receptu bude 100 g salátu obsahovat pouze 84,62 kcal. Připravte si vaše oblíbené jídlo bez výčitek. Co budeme potřebovat: 250 g kuřecích prsou 150 g okurek 2 PL jogurtu 3 vejce 100 g kompotovaných okurek sůl postup přípravy
- [Všichni ji vyhazují a nikdo ji nepoužívá:  Stačí si ji natřít na kůži a toto je výsledek!](https://primanatura.cz/vsichni-ji-vyhazuji-a-nikdo-ji-nepouziva-staci-si-ji-natrit-na-kuzi-a-toto-je-vysledek/2019/04/02/) - Je často první věcí, na kterou myslíme, když vstaneme ráno z postele. Obvykle si ji spojujeme s přímou konzumací a pochutnáváním, a ani netušíme o velkém množství jejích dalších využití kolem domu a v péči o svou pokožku. V současnosti patří mezi nejpopulárnější a nejčastěji konzumovaný nápoj na světě. Snad ani neexistuje člověk, který by
- [Úžasně chutná alternativa ke klasickým bramborákům:  Raději je hned připravte z dvojité dávky, po této křupavé pochoutce se totiž jen zapráší!](https://primanatura.cz/uzasne-chutna-alternativa-ke-klasickym-bramborakum-radeji-je-hned-pripravte-z-dvojite-davky-po-teto-krupave-pochoutce-se-totiz-jen-zaprasi/2019/04/01/) - Levné, jednoduché a přesto chutné. Tuhle křupavou pochoutku z brambor, která je na povrchu nádherně křupavá a uvnitř vlhká a vláčná, má snad rád úplně každý! Co budeme potřebovat: 5 středně velkých uvařených brambor 2 vejce 100 g strouhanky 100 g sýra nakrájeného na proužky olej Sůl a pepř postup přípravy najdete na druhé stránce...
- [Lahůdka pro celou rodinu z jednoho plechu: Recept na vepřový vrstvený pekáč - Využijete takříkajíc vše, co je v ledničce!](https://primanatura.cz/lahudka-pro-celou-rodinu-z-jednoho-plechu-recept-na-veprovy-vrstveny-pekac-vyuzijete-takrikajic-vse-co-je-v-lednicce/2019/03/31/) - Tento recept je momentální kulinářskou inspirací a jak to už bývá, tehdy přicházejí pod ruku mnohé přísady a využije se takříkajíc vše, co je v ledničce. I proto je množství přísad určeno v receptu pouze přibližné - jak se říká od oka. Důležité je však to, že vše potřebné uvidíte v přehledném fotopostupu! Co budeme
- [Recept na výtečné slané placky: Pokud jste milovníkem slaných koláčů, tak tento recept je přímo pro vás!](https://primanatura.cz/recept-na-vytecne-slane-placky-pokud-jste-milovnikem-slanych-kolacu-tak-tento-recept-je-primo-pro-vas/2019/03/30/) - Tento skvělý sýrový koláč je nedílnou součástí Kavkazské kuchyně. Nejlepší na tomto receptu je, že je velmi jednoduchý a můžete ho dělat i každý den. Ingredience Těsto: 400 g mouky 1 polévkovou lžíci bílého jogurtu 1 čajovou lžičku soli 1 čajovou lžičku jedlé sody Náplň: 300-400 g mascarpone (nebo i zakysané smetany) podle chuti bylinky
- [Recept na ořechové řezy: Vynikající dezert ke kávičce, díky které váš den bude o něco hezčí a příjemnější!](https://primanatura.cz/recept-na-orechove-rezy-vynikajici-dezert-ke-kavicce-diky-ktere-vas-den-bude-o-neco-hezci-a-prijemnejsi/2019/03/28/) - Ořechové řezy se také skvěle hodí na váš sváteční stůl. Ingredience: těsto: 6 vaječných bílků 200 g mletých vlašských ořechů 200 g krystalového cukru špetka mleté ​​skořice špetka soli krém: 400 ml mléka 1 bal. vanilkového pudingu 150 g másla 100 g moučkového cukru Na ozdobu: 50 g mletých ořechů postup přípravy najdete na druhé
- [Využijte možností matky přírody: Tato bylina bojuje nejen s infekcí a její aktivní látky dokáží zneškodnit i obávanou rakovinu!](https://primanatura.cz/vyuzijte-moznosti-matky-prirody-tato-bylina-bojuje-nejen-s-infekci-a-jeji-aktivni-latky-dokazi-zneskodnit-i-obavanou-rakovinu/2019/03/27/) - Z léčivých bylin je tato na samém vrcholu pyramidy. Je účinná nejen na potlačování infekcí, ale její aktivní látky dokáží zneškodnit i obávanou rakovinu. Nejlepší na ní je, že nefunguje u jednoho nebo dvou druzích rakoviny, ale na minimálně 14 různých onkologických onemocnění. Pokud by měla říše rostlin svého krále, pak by tato bylinka bez
- [S touto pochoutkou budete na každé oslavě za hvězdu - Stačí dát rajčata na listové těsto..](https://primanatura.cz/s-touto-pochoutkou-budete-na-kazde-oslave-za-hvezdu-staci-dat-rajcata-na-listove-testo/2019/03/27/) - Dnes pro Vás máme pochoutku, která se skvěle hodí jako společník na jakékoliv oslavě nebo zachránce při nečekané návštěvě. Navíc tento recept není náročný na peněženku ani čas. potřebujete: 1ks listového těsta 1 stroužek česneku Svazek čerstvé bazalky 3 rajčata 50ml mléka Olivový olej, sůl a pepř - na dochucení postup přípravy najdete na druhé
- [Rychlá večeře z jednoho plechu pro celou rodinu: Lepší recept na kuřecí řízky nenajdete!](https://primanatura.cz/rychla-vecere-z-jednoho-plechu-pro-celou-rodinu-lepsi-recept-na-kureci-rizky-nenajdete/2019/03/26/) - Vyzkoušejte tyto vynikající kuřecí prsa z jednoho plechu. Díky zakysané smetaně je maso jemné a šťavnaté a další přísady doplňují jeho skvělou chuť! Ingredience: 3 kousky kuřecích prsou rozdělených na poloviny 400 ml zakysané smetany 1 cibuli 2 červené papriky 6 plátků slaniny (nebo tři dlouhé rozdělené na poloviny) 6 plátků šunky 1 ostrou papriku
- [Nevím, jak je to možné, ale funguje to!  Zkuste podržet ruce v této poloze a s Vaším tělem to udělá hotové zázraky. Mně to pomohlo v..](https://primanatura.cz/nevim-mozne-funguje-zkuste-podrzet-ruce-teto-poloze-vasim-telem-udela-hotove-zazraky-me-pomohlo/2017/11/21/) - Mudry - jóga prstů, která je vypracovaná do detailů. Ve skutečnosti se jedná o jejich speciální postavení, harmonizující vaše obklopující energie. Mudry dokáží skutečně změnit kvalitu života. Pomáhají zlepšovat zdraví a přispívají k finanční pohodě. Kromě toho, jsou součástí harmonického rozvoje všech aspektů osobnosti - fyzické, duševní a dokonce i morální. Můžete je provádět v
- [Prostě pohádka: Nepřekonatelný recept na lahodný džem z višní, takový v obchodě nekoupíte!](https://primanatura.cz/proste-pohadka-neprekonatelny-recept-na-lahodny-dzem-z-visni-takovy-v-obchode-nekoupite/2019/03/16/) - Tento recept na džem z višní mi prozradila moje sousedka na chatě. Jednou nám nabídla palačinky, které polila lahodným višňovým džemem, a já jsem ji nepustila, dokud mi neprozradila všechny triky při jeho výrobě. Plody v tomto džemu jsou jakoby mírně vysušené a jsou ponořeny do lahodného želé. V podstatě nejde o džem, ale o pohádku
- [Fantastické cuketové placky -   Chutnají i těm, kteří zeleninu moc nemusí!](https://primanatura.cz/fantasticke-cuketove-placky-chutnaji-i-tem-kteri-zeleninu-moc-nemusi/2019/03/16/) - Cuketové placičky jsou velmi jemné a lehké jídlo z této pozoruhodné zeleniny. Měkké placičky podobné trhanci přijdou k chuti i těm, kteří zeleninové pokrmy moc nemusí. Můžete je předkládat i jako hlavní jídlo, jen je trochu více upečte! Turecké cuketové placičky se liší tím, že se do těsta přidává mnoho zelených bylinek a smetanový sýr:
- [Geniální způsob pěstování zelené cibulky doma bez hlíny a květináče](https://primanatura.cz/genialni-zpusob-pestovani-zelene-cibulky-doma-bez-hliny-a-kvetinace/2019/03/16/) - Pěstování zelené cibulky v květináči nebo jiné nádobce není příliš výhodné − je spousta odpadu a zelené cibulky vyroste v podstatě málo. Existují nějaké alternativní způsoby? Existují dokonce dva takové způsoby a v obou případech vyroste zelená cibulka v... igelitovém sáčku! Bez větších potíží získáte zelenou úrodu a ani nebudete muset nic dělat se zeminou. Připravte
- [Údolí divokých lilií - Dechberoucí krása!](https://primanatura.cz/udoli-divokych-lilii-dechberouci-krasa/2019/03/16/) - Každé jaro rozkvétá na pobřeží Tichého oceánu v oblasti Big Sur v Kalifornii uprostřed bohaté pobřežní vegetace Údolí divokých lilií (Calla Lily Valley). Na pozadí Tichého oceánu a zapadajícího slunce za horizontem vzniká neuvěřitelně pestrobarevná podívaná, která nenechá žádného pozorovatele v klidu. Lilie kvetou nejvíce v březnu, takže každý, kdo si chce vychutnat krásu jejich květů,
- [Muž postavil na svém pozemku pro svou rodinu kouzelný domeček ze dřeva a slámy. Úřady nařídily stavbu zbourat!](https://primanatura.cz/muz-postavil-na-svem-pozemku-pro-svou-rodinu-kouzelny-domecek-ze-dreva-a-slamy-urady-naridily-stavbu-zbourat/2019/03/16/) - Charlie je mladý otec rodiny, který tak jako mnozí jiní mladí lidé toužil po vlastním domově. Kvůli astronomickým cenám nemovitostí se mladé rodině zdálo téměř nemožné získat v dohledné době vlastní domov. Partneři s dítětem na cestě se ocitli v zoufalé situaci - v malém, vlhkém karavanu marně čekali na dobrou zprávu od místních úřadů.
- [Listy vlašského ořechu jsou přírodním léčivem, pro které stačí jen natáhnout ruku. Takto je použijete, jsou doslova dar z nebes!](https://primanatura.cz/listy-vlasskeho-orechu-jsou-prirodnim-lecivem-pro-ktere-staci-jen-natahnout-ruku-takto-je-pouzijete-jsou-doslova-dar-z-nebes/2019/03/16/) - Vlašský ořech (Juglans regia), také známý jako královský ořech, je strom života, určený k léčení mnoha onemocnění našeho těla. Na tomto stromě je užitečné všechno: listy, jádra, přepážky, ořechové oplodí, semeník a dokonce i skořápka. Kromě léčebného účinku na lidské tělo nám listy ořechu pomáhají vyčistit vzduch a zabíjet bakterie, a když se přidají do
- [Tento recept na dort nikde na internetu nenajdete. Je opravdu exkluzivní - Chuť je jemná jako sněhová vločka!](https://primanatura.cz/tento-recept-na-dort-nikde-na-internetu-nenajdete-je-opravdu-exkluzivni-chut-je-jemna-jako-snehova-vlocka/2019/02/03/) - Abyste ho mohli vyzkoušet, prozradím vám svůj domácí recept na dort Klášterní komnata. Tento recept je starý více než 30 let. Pekla jsem ho své dceři k narozeninám. Nyní ho dcera peče vždy k narozeninám svému synovi. Nikdo z hostů neodejde dříve, než se začne dort podávat. Tento dort je opravdovou lahůdkou! Suroviny těsto: ✓ vejce — 3
- [Krátkodobý půst vám zlepší zdraví a prodlouží život. Je důležité dodržovat určitá pravidla. Postupujte takto..](https://primanatura.cz/kratkodoby-pust-vam-zlepsi-zdravi-a-prodlouzi-zivot-je-ale-dulezite-dodrzovat-urcita-pravidla-postupujte-takto/2019/01/13/) - Předpokládá se, že krátkodobé hladovění může pomoci při léčbě mnoha nemocí, očistit tělo a dokonce snížit biologický věk. Je to opravdu tak? Navzdory tomu, že tato praxe existuje již řadu let a někteří lékaři jednodenní půst obhajují, jsou výhody a nevýhody tohoto omezení nejednoznačné. Co vyvolává spory? Celodenní hladovění Pro mnohé z nás je půst
- [Řádně všechno promíchejte v míse a dejte péct do trouby: Lehkost a nadýchanost jsou hlavními výhodami této buchty!](https://primanatura.cz/radne-vsechno-promichejte-v-mise-a-dejte-pect-do-trouby-je-to-moje-vubec-nejoblibenejsi-buchta/2019/01/11/) - Velmi jemný a příjemný tvarohový dezert Toto je moje vůbec nejoblíbenější buchta! Nebudete se od ní moci odtrhnout, dokud ji nesníte celou! Připravíte ji velmi rychle – zkuste to! Základní suroviny: mouka – 2 sklenicecukr – 1,5 sklenice smetana – 4 lžícevejce – 4 kstvaroh – 400 gmáslo – 100 gsoda – 1 čajová lžičkasůl
- [Zde je návod, jak si vyrobit domácí koňak. A nebude se lišit od toho z obchodu!](https://primanatura.cz/jak-si-vyrobit-domaci-konak/2019/01/10/) - Nedávno mě navštívila moje teta, dobrá a srdečná žena, ale o tom nechci vyprávět. Přinesla spoustu dobrot, včetně láhve koňaku. Tento koňak nás všechny oslovil: úžasná vůně i chuť... Jako u drahého kupovaného koňaku. Ptali jsme se jí, kde ho získala a proč utrácela peníze za tak drahý nápoj. Teta se jen pousmála a prozradila
- [„Kdo pochopil smysl života, už nespěchá“. Toto je silná myšlenka velkého mudrce](https://primanatura.cz/smysl-zivota-omar-chajjam/2019/01/08/) - Omar Chajjám zanechal potomkům vzácné myšlenky plné moudrosti a hlubokého významu... Kdo pochopil smysl života, už nemusí spěchat, může oslavovat každou chvíli a pozorovat, jak dítě spí, modlí se starý muž, jak prší a tají sněhové vločky. Vidí krásu v běžných věcech, v nejasnostech najde nejjednodušší řešení, ví, jak si splnit sen, miluje život a věří v
- [Velmi lahodné a nadýchané karbanátky z cuket s mletým masem – neobvyklé jídlo, které u nás doma milujeme](https://primanatura.cz/velmi-lahodne-a-nadychane-karbanatky-z-cuket-s-mletym-masem-neobvykle-jidlo-ktere-u-nas-doma-milujeme/2019/01/03/) - Kolik lahodných a chutných pokrmů můžete uvařit z cukety. Nejenže nasytí, ale jsou také prospěšné. Vyzkoušejte nové recepty a udělejte rodině radost lahodnými pokrmy. Základní suroviny: libové mleté maso – 300−400 gvejce – 2−3 kscuketa – 1 středně velkákrupice – 2 polévkové lžícesůl – půl čajové lžičkystrouhanka nebo moukapepř, koření – podle chutirostlinný olej –
- [15 neuvěřitelně lahodných náplní palačinek − vařím je každý den, jenom měním náplně!](https://primanatura.cz/15-neuveritelne-lahodnych-naplni-palacinek-−-varim-je-kazdy-den-jenom-menim-naplne/2019/01/02/) - Palačinky jsou moc dobré! Ale palačinky s náplní – ty jsou dvakrát tak dobré. Doufáme, že naše recepty vám pomohou rozšířit kolekci vašich palačinek. Vaječná náplň vejce natvrdo, nastrouhaná – 4 ksosmažená jarní cibulka – 50 gkopr – 10-15 g Vše pečlivě smíchejte, osolte a naplňte palalčinku. Tvarohová náplň tvaroh – 500 gžloutek – 1
- [Výzkumy ukázaly, co se děje s organismem, pokud budete každý den snídat ovesnou kaši](https://primanatura.cz/vyzkumy-ukazaly-co-se-deje-s-organismem-pokud-budete-kazdy-den-snidat-ovesnou-kasi/2018/12/21/) - Vždycky se snažím snídat ovesnou kaši, ale v mém případě jde spíše o zvyk, který mi zůstal z dětských let. Táta vždycky říkal, že z kaše člověk čerpá sílu a myslím, že jsem si jeho slova prostě zapamatoval, a proto ji stále jím. A jsem skálopevně přesvědčený o tom, že otec věděl, o čem mluví … Snídaně je
- [Zapomeňte na vysušené buchty, toto se na jazyku rozplývají jako obláček! Recept na jednoduchou čokoládovou buchta bez vajec](https://primanatura.cz/zapomente-na-vysusene-buchty-toto-se-na-jazyku-rozplyvaji-jako-oblacek-recept-na-jednoduchou-cokoladovou-buchta-bez-vajec/2018/12/13/) - Pomocí našeho receptu snadno připravíte originální, měkkou, vlahou, čokoládovou buchtu bez vajec s vůní vanilky. Suroviny: mouka — 1,5 skleničky kakaový prášek — 3 polévkové lžícesoda — 1 čajová lžičkasůl — podle chuticukr — 1 skleničkarostlinný olej — 1/4 skleničkyvoda — 1 skleničkavanilkový extrakt — 1/2 polévkové lžícevinný ocet — 1 polévkové lžícerozpustná káva — ¼−½
- [Recept na chutný domácí chléb, který nemusíte míchat a je hotový raz dva!](https://primanatura.cz/recept-na-chutny-domaci-chleb-ktery-nemusite-michat-a-je-hotovy-raz-dva/2018/12/07/) - I vy jste už jistě přemýšleli o tom, že si upečete domácí chléb, ale nikdy jste to nezkusili, protože jste se obávali toho, že v kuchyni strávíte celé hodiny a výsledek nebude podle vašich chutí a představ? S tímto receptem podobné obavy mít nemusíte, je totiž ověřený! Tento chutný a voňavý chléb je hotový raz
- [Recept na pravý maďarský guláš. Až vyzkoušíte tento recept jinak už guláš dělat nebudete!](https://primanatura.cz/recept-na-pravy-madarsky-gulas-az-vyzkousite-tento-recept-jinak-uz-gulas-delat-nebudete/2018/12/02/) - Pravý a chutný maďarský guláš z hovězího masa je oblíbenou pochoutkou nejen v Maďarsku, ale i u nás. Lahodná chuť, sytá červená barva a omamná vůně přitáhne ke stolu každého gurmána. Důležité je zapamatovat si, že maďarský guláš se nezahustí ani moukou, či bramborami a nejdůležitější je základ. Co budeme potřebovat: 1kg hovězího masa, použít
- [Směs proti zamrzání a rosení oken: Tento zlepšovák používám už léta a s ranním rozmrazováním mám klid](https://primanatura.cz/smes-proti-zamrzani-a-roseni-oken-tento-zlepsovak-pouzivam-uz-leta-a-s-rannim-rozmrazovanim-mam-klid/2018/11/30/) - Abyste nemuseli ráno ztrácet čas s odmrazováním oken vyzkoušejte jednoduchý zlepšovák, který používám už léta a s ranním rozmrazováním mám klid. Přidávám i ověřený zlepšovák proti rosení oken zevnitř. Určitě využijete zejména v nadcházejících měsících. Zvláště, pokud žijete na Šumavě tak jako my, možná už máte první odmrazování skel za sebou. Tento trik mi poradil
- [Fantastický vrstvený salát ze kterého zaručeně nepřiberete: Nejlepší náhrada za těžké bramborové saláty!](https://primanatura.cz/fantasticky-vrstveny-salat-ze-ktereho-zarucene-nepriberete-nejlepsi-nahrada-za-tezke-bramborove-salaty/2018/11/28/) - Budete potřebovat celá prsa z grilovaného kuřete, ale zkoušela jsem tento salát s uzenými kuřecími stehny a je také velmi chutný. Mohlo by Vás zajímat: Chutné a pro střevní trakt prospěšné. Toto je 5 nejlepších salátů z pekingského zelí Recept na skvělý salát Oliver ze kterého nepřiberete Chystáte se na grilovačku: Udělejte si k masu tento výborný
- [Máte-li potíže s páteří nebo vnitřními orgány, provádějte tato cvičení. Změny pocítíte již za 2 týdny - budete zdravější a vaše nálada se zlepší!](https://primanatura.cz/cviceni-pro-zada-a-pater/2018/11/21/) - Prakticky každý moderní člověk má problémy se zády a páteří. A ani nezáleží na tom, jak starý člověk je. Všechno je to sedavým životním stylem a nízkou fyzickou aktivitou. Páteř je nejčastěji zkroucená nebo zborcená, těžiště je přemístěno a pánevní kosti nejsou ve stejné výšce. A to je velmi zhoubné pro stav vnitřních orgánů. Proto
- [Jak upravit odtok žluči z organismu a nastartovat správnou funkci žlučníku. Postupujte takto](https://primanatura.cz/jak-lecit-zlucnik/2018/11/06/) - Existuje jedna velmi stará pověst o Čingischánovi a jeho vojsku, v níž se praví, že veliký Čingischán si jednou při obhlídce svého vojska všiml vojáka, který se svíjel bolestí. Vojevůdce zavolal lékaře a zeptal se, zda se nejedná o mor. Lékař ho uklidnil a řekl, že voják trpí pouze poruchou odtoku žluči. Když Čingischán obvinil lékaře
- [Tento trik na ucpaný odtok mi ušetřil spoustu peněz! Je jednoduchý, levný a hlavně účinný](https://primanatura.cz/tento-trik-na-ucpany-odtok-mi-usetril-spoustu-penez-je-jednoduchy-levny-a-hlavne-ucinny/2018/11/01/) - I když se na první pohled zdá, že ve vaší kuchyni a koupelně je vše v pořádku, tak ani zdaleka tomu tak nemusí být. Voda jako tak v obou odpadech odtéká a vy si nic nevšimnete. Potom však pustíte vodu a ona v umyvadle zůstane. Neodteče. Nemusíte být hned zoufalý a sahat po chemií. Vystačíte
- [Koblížky jemné jako pavučinka - v troubě se krásně nafouknou. Žádné smažení a do těsta dejte tvaroh. Lepší jste nejedli!](https://primanatura.cz/koblizky-jemne-jako-pavucinka-v-troube-se-krasne-nafouknou-zadne-smazeni-a-do-testa-dejte-tvaroh-lepsi-jste-nejedli/2018/11/01/) - Hledala jsem recept na koblihy, které by byly krásně jemné, ne tak mastné, jako ty klasické. Našla jsem tento fantastický recept na koblihy s čokoládou, které vůbec nejsou mastné a chutnají výborně! Co budeme potřebovat: 500 g hladké mouky 50 g másla 100 g cukru 10 gramů sušeného droždí nebo 1/2 kostky čerstvého 2 vejce
- [Tato rostlina zabíjí 14 druhů rakoviny a 13 typů infekce. Proč ji lékaři nepředepisují?](https://primanatura.cz/cesnek-zabiji-14-druhu-rakoviny-13-typu-infekce-proc-lekari-nepredepisuji/2017/02/20/) - Z léčivých bylin je tato na samém vrcholu pyramidy. Je účinná nejen na potlačování infekcí, ale její aktivní látky dokáží zneškodnit i obávanou rakovinu. Nejlepší na ní je, že nefunguje u jednoho nebo dvou druzích rakoviny, ale na minimálně 14 různých onkologických onemocnění. Pokud by měla říše rostlin svého krále, pak by tato bylinka bez
- [„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje...](https://primanatura.cz/hlavni-a-nejvetsi-chyba-kazdeho-kdo-ma-caste-bolesti-zad-a-sije-zkuseny-osteopat-nam-dal-recept-ktery-uzdravuje/2018/10/22/) - Bolest zad přijde často nečekaně. Důvodem je málo aktivní životní styl a sedavá práce. Proč, proč se nehýbete? Cvičení ve sportovních centrech trvají dlouho a jsou drahá. A pochlubit se přímo stadiónem na dvorku nemůže každý. Ale najít 10 minut na cvičení doma není tak těžké! Nedávno jsem navštívila moudrého osteopata, který mi řekl, abych
- [Těším se na podzim kvůli šťavnaté dýni: Připravuji jemný tvarohový nákyp, jehož chuť nelze slovy vyjádřit](https://primanatura.cz/tesim-se-na-podzim-kvuli-stavnate-dyni-pripravuji-jemny-tvarohovy-nakyp-jehoz-chut-nelze-slovy-vyjadrit/2018/10/21/) - Podzim je hoden lásky už proto, že nám poskytuje báječný plod − dýni. Můžeme ji použít pro přípravu léčivých prostředků, jako interiérovou dekoraci a samozřejmě pro přípravu lahodných pokrmů. V chladných dnech máme chuť na něco sladkého a ještě spíš na něco pro zvednutí nálady. A dýně se skvěle hodí na přípravu sladkých a zdravých
- [Toto se stane s vaším tělem pokud pravidelně konzumujete slaninu](https://primanatura.cz/toto-se-stane-s-vasim-telem-pokud-pravidelne-konzumujte-slaninu/2018/07/26/) - Zima bude za nějakou dobu před dveřmi a lékaři doporučují, abychom začali věnovat pozornost produktům živočišné výroby, které můžeme využít i jako prevenci před nemocemi a boji s infekcemi. Jedním z těchto produktů je čerstvá slanina! Tuk ze slaniny obsahuje velké množství vitamínů A, D, E a karoten. Pomáhá udržovat imunitní systém v plné funkci
- [Ve svých 50 letech vypadám na 35! Mé tajemství je prosté, používám na obličej zlatou masku vlastní výroby a hydratuji pleť obyčejným …](https://primanatura.cz/ve-svych-50-letech-vypadam-na-35-me-tajemstvi-je-proste-pouzivam-na-oblicej-zlatou-masku-vlastni-vyroby-a-hydratuji-plet-obycejnym/2018/10/08/) - Občas potkáš lidi, kterým se povedlo oklamat věk. Často je příjemný zevnějšek i v pozdějších letech doprovázen také zdravým rozumem a zvláštní a velmi silnou energií. Z těchto setkání mám vždy radost. Je tak příjemné se potkat s člověkem, který nežije svůj život na prázdno, ale plnocenně prožívá každý svůj den. Každý den žije s důstojností a krásou až
- [Chutné a pro střevní trakt prospěšné. Toto je 5 nejlepších salátů z pekingského zelí](https://primanatura.cz/chutne-a-pro-strevni-trakt-prospesne-toto-je-5-nejlepsich-salatu-z-pekingskeho-zeli/2018/10/07/) - Pekingské zelí, známé též pod názvem „petsai“, pochází opravdu z Číny, první zmínky o něm se datují V. stoletím našeho letopočtu. Ze všech typů zelí je pekingské zelí nejšťavnatější. A mezi křupavými saláty je pak i nejměkčí. Lékaři ho doporučují zahrnout do stravy diabetikům a pacientům trpícím srdečními onemocněními. Pekingské zelí je bohaté na vlákninu, proto
- [„Úplné vyléčení! Dokonce i v případě závažných diagnóz, vezměte pecku a pečlivě …"](https://primanatura.cz/uplne-vyleceni-dokonce-i-v-pripade-zavaznych-diagnoz-vezmete-pecku-a-peclive/2018/10/05/) - Avokádo je plodem hruškovce přelahodného (Persea americana), také bývá nazýváno krokodýlí hruška. Mimochodem, avokádo je ovoce, ne zelenina. Zvláštností jeho plodů je, že mohou dozrát i po utržení ze stromu. Měkký a šťavnatý plod avokáda je po celém světě vysoce ceněn pro jeho zdraví prospěšné vlastnosti, pomáhá totiž při hubnutí a štěpí přebytek cholesterolu v krvi.
- [Královský jablečný koláč se smetanovým krémem: Nelze porovnat s ničím, co jsem doposud pekla, je nepřekonatelný!](https://primanatura.cz/kralovsky-jablecny-kolac-se-smetanovym-kremem-nelze-porovnat-s-nicim-co-jsem-doposud-pekla-je-neprekonatelny/2018/09/30/) - Pokud holdujete dezertům a zákuskům, je toto recept přesně pro vás! Doba se mění, ale já stále peču jablečné koláče! Protože je prostě miluju! ⠀ Na těsto: 125 g másla nebo margarínu na pečení 3 vejce 200 g mouky 1 špetka soli 125 g moučkového cukru 1 sáček vanilkového cukru 3 čajová lžička kypřicího prášku
- [Připomeňte si chuť dovolené. Vyzkoušejte plněné lilky na řecký způsob!](https://primanatura.cz/pripomente-si-chut-dovolene-vyzkousejte-plnene-lilky-na-recky-zpusob/2018/09/29/) - Co budeme potřebovat: 3 kg lilků 1 kg mrkve 400 g paprik kapie 100 g petrželové natě 80 g česnek Sůl podle chuti Slunečnicový olej podle chuti⠀ Postup přípravy najdete na druhé stránce... Postup: 1. Lilky opláchneme. Každý plod uprostřed prořízneme (vytvoříme uprostřed kapsu) v délce asi 5 centimetrů. Lilky uvaříme doměkka. Poté je ochladíme pod studenou vodou.
- [Křehké Boží milosti aneb křoupe celá rodina. S tímto budete doma za hvězdu!](https://primanatura.cz/krehke-bozi-milosti-aneb-kroupe-cela-rodina-s-timto-budete-doma-za-hvezdu/2018/09/28/) - Potřebné ingredience: Pšeničná mouka – 2,5 sklenice Mléko – 50 ml Smetana na vaření – 70 ml Soda Vejce – 2 ks Vanilkový cukr – na špičku nože Cukr krupice – 1 polévková lžíce Vodka – 2 polévkové lžíce Ocet Cukr moučka Rostlinný olej – 300 ml ⠀ Postup přípravy najdete na druhé stránce... postup:
- [Máte rádi papriky a chcete si je dopřát i během zimního období? Takto si je zavaříte za půl hodinky!](https://primanatura.cz/mate-radi-papriky-a-chcete-si-je-doprat-i-behem-zimniho-obdobi-takto-si-je-zavarite-za-pul-hodinky/2018/07/29/) - Máte rádi papriky a chcete si je dopřát i během zimního období? Máme pro vás skvělý recept, se kterým se vám to podaří. Kromě toho papriky můžete přidat do masových a zeleninových jídel, salátů, omáček, sendvičů ... Pro ještě lepší zachování je vhodné, když skleněné nádoby sterilizujete dvakrát: před a po zavařování. Co budeme potřebovat:
- [Cuketové placky plněné masovou nádivkou. Na tomto jídle si pochutná celá vaše rodina!](https://primanatura.cz/cuketove-placky-plnene-masovou-nadivkou-na-tomto-jidle-si-pochutna-cela-vase-rodina/2018/07/28/) - Navzdory skutečnosti, že tato zelenina nemá výraznější chuť, jídla z ní jsou stále více populárnější. Vyzkoušejte si připravit cuketové placky plněné masovou nádivkou! K přípravě cuketových placek budeme potřebovat: 500 g cuket 2 vejce 1 lžičku prášku do pečiva 160 g polohrubé mouky 20 g škrobu 350 ml mléka 15 g petržele 1/2 lžičky pepře
- [Recept na skvělé francouzské briošky. Na těchto houskách si pochutná celá rodina!](https://primanatura.cz/recept-na-skvele-francouzske-briosky-na-techto-houskach-si-pochutna-cela-rodina/2018/07/27/) - Velmi oblíbeným trendem v rámci zdravého životního stylu je nákup bio potravin, surovin od farmářů a nebo nejlépe domácí výroba a pěstování všeho od prvotních surovin až po konečné jídlo. Mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout se vyhýbá pečivu a volí jiné varianty. Pokud ale máte chuť na čerstvé křupavé pečivo, které není ze zmrazeného
- [Pochoutka našich babiček. Jak na domácí česnekové pagáče?](https://primanatura.cz/pochoutka-nasich-babicek-jak-na-domaci-cesnekove-pagace/2018/07/25/) - Pro milovníky česneku dnes máme extra specialitu. Do bochníků se přidává namísto klasického česneku česnek medvědí. Je o poznání silnější i aromatičtější. Upečené bochníčky tak skvěle voní a ještě lépe chutnají. Chuť je plná a na česnek opravdu bohatá. Nebojte se, ale že pagáče byly moc česnekové. Tvaroh, který je do bochníčků přidán, těsto i
- [Soda bikarbona: O těchto zázračných vlastnostech jedlé sody jste určitě ještě neslyšeli!](https://primanatura.cz/soda-bikarbona-o-techto-zazracnych-vlastnostech-jedle-sody-jste-urcite-jeste-neslyseli/2018/07/24/) - Soda bikarbona neboli jedlá soda je nepochybně zázrakem, který lze použít pro různé účely. V první řadě je účinná v boji s různými nemocemi, počínaje běžné rýmy až po rakovinu! Neméně efektivní je i jako čisticí prostředek a nelze nezmínit ani její perfektní výsledky při osobní hygieně, ať už jde o péči o pokožku, vlasy nebo
- [Skvělý tip, jak zužitkovat starší pečivo. Udělejte si domácí knedlík!](https://primanatura.cz/skvely-tip-jak-zuzitkovat-starsi-pecivo-udelejte-si-domaci-knedlik/2017/07/24/) - Domácí knedlík patří k velmi oblíbeným přílohám a má své místo v mnoha chutných pokrmech všedních i slavnostních. Proč si však nepřipravit rychlý knedlík jen tak, například i do zásoby? Navíc jde o skvělý tip, jak zužitkovat starší pečivo. Knedlík chutná výtečně a na stole je raz dva. Knedlíky můžete zužitkovat hned, nebo zamrazit na
- [Recept na výborný borůvkový koláč s tvarohovou náplní. Vaše rodina si ho zamiluje!](https://primanatura.cz/recept-na-vyborny-boruvkovy-kolac-s-tvarohovou-naplni-vase-rodina-si-ho-zamiluje/2017/07/29/) - S tímto koláčem budete úspěšní je to opravdová mňamka. Co budeme potřebovat: 200 g hery 400g hladké mouky 120g moučkového cukru 2 žloutky 1 lžíce mléka 1 lžička citronové šťávy náplň: 500g měkkého tvarohu 150g moučkového cukru 2 vejce 40 g másla borůvky Drobenku: 150 g polohrubé mouky 150g moučkového cukru 2-3 lžíce hery
- [Co udělá pití kávy s velikostí ženských prsou. Toto by si měla přečíst každá žena!](https://primanatura.cz/co-udela-piti-kavy-s-velikosti-zenskych-prsou-toto-by-si-mela-precist-kazda-zena/2018/07/23/) - Švédští vědci zjistili, že pití kávy má vliv na velikost ženského poprsí. Nyní si stejně, jako my i vy řeknete, to už vědci nemají nic důležitějšího na zkoumání, například takové léky proti rakovině či jiným závažných onemocněním. Každopádně, pojďme se nyní blíže podívat na to, co vlastně vědci zjistili. Hlavní výzkumnice Helena Jernstroemová studovala údaje
- [Cuketa v troubě: Tato nízkokalorická pochoutka potěší nejen vaše přátele!](https://primanatura.cz/cuketa-v-troube-tato-nizkokaloricka-pochoutka-potesi-nejen-vase-pratele/2018/07/22/) - Pokud si lámete hlavu, co uvaříte pro velkou skupinu přátel právě jste to našli. Dnes si ukážeme skvělý recept, jak připravit nízkokalorickou pochoutku, která potěší nejen vaše přátele. Jak si připravit cuketu? cuketa mléko strouhanka strouhaný parmezán sůl, česnek prášek Postup přípravy najdete na druhé stránce... 1) Cuketu si nakrájíme na tenké plátky 2) Plátky
- [Recept na kouzelný makový dort. Vaši hosté neodejdou, aniž by si od vás vyžádali recept!](https://primanatura.cz/recept-na-kouzelny-makovy-dort-vasi-hoste-neodejdou-aniz-by-si-od-vas-vyzadali-recept/2018/07/21/) - Moje dcera Alenka měla před týdnem narozeniny. Dlouho jsem přemýšlela nad tím, jaký dort bych jí měla upéct, aby se to všem líbilo a zejména jí. Když jsem na Vánoce vyzkoušela jeden recept na makový koláč, mé dceři moc chutnal. Poté mě napadlo, že bych měla vymyslet koláč s lahodným mákem. Jelikož jsem v pečení
- [Inspirujte se i Vy: 15 krásných zahradních altánů o kterých každý sní](https://primanatura.cz/inspirujte-se-i-vy-15-krasnych-zahradnich-altanu-kterych-kazdy-sni/2017/07/15/) - Všichni ti, kteří mají chalupu nebo zahradu, si přejí mít místo, kde si večer mohou dát šálek čaje pod širým nebem, něco ogrilovat nebo prostě jen tak posedět. Nemůžete se rozhodnout, jaké posezení se hodí do vašeho prostředí a jaký styl si vybrat Těchto 15 nápadů vám určitě pomůže vybudovat si svůj sen. Moderní skleněný
- [15 způsobů, kterými jablečný ocet doslova změní váš život](https://primanatura.cz/15-zpusobu-kterymi-jablecny-ocet-doslova-zmeni-vas-zivot/2018/07/20/) - Ocet je a byl již po celá staletí v domácnosti a kuchyni používaný pro řadu různých účelů. Jde i o starobylý lidový lék, který se kdysi používal jako záchranné řešení mnoha zdravotních komplikací. Jablečný ocet patří mezi ty nejoblíbenější a některé studie potvrzují, že má řadu blahodárných účinků na lidské zdraví. Jablečný ocet také pomáhá
- [Rychleji už to nejde. Obalené banány v kokosu. Budou chutnat každému a máte je hotové za minutku](https://primanatura.cz/rychleji-uz-nejde-obalene-banany-kokosu-budou-chutnat-kazdemu-mate-hotove-za-minutku/2017/07/13/) - Máte-li rádi sladké a nemáte tolik času, vyzkoušejte tento recept. Kombinace čerstvého banánu se smetanou a kokosem je naprosto úžasná a navíc sladká i bez jakéhokoli přidaného cukru. U tohoto receptu můžete zapojit i své ratolesti. Co budeme potřebovat: banán smetana ke šlehání strouhaný kokos na obalení postup přípravy najdete na druhé stránce... postup: Potravinovou
- [Tato malá chatička má jen 25 metrů čtverečních! Uvnitř najdete, ale něco překrásného!](https://primanatura.cz/tato-mala-chaticka-ma-jen-25-metru-ctverecnich-uvnitr-najdete-ale-neco-prekrasneho/2017/07/11/) - Dokážete si reálně představit, že žijete v něčem tak maličkém, jako je prostor o 25 metrech čtverečních? Nedokážete? Nejen že to není nemožné, dokonce Vám ta nádhera vyrazí dech. Srub, který Vám dnes ukážeme, je velmi minimalistický, ale beze sporu úžasný. Krásný interiér i příroda, do které je zasazen, je něco téměř neuvěřitelného. Vše vypadá
- [Konfuciův bod: Masírováním tohoto bodu na těle zabráníte mnoha onemocněním. Najdete ho...](https://primanatura.cz/konfuciuv-bod-masirovanim-tohoto-bodu-na-tele-zabranite-mnoha-onemocnenim-najdete-ho/2018/07/19/) - Naše tělo má obrovský potenciál a jeho schopnosti nás umí nejednou překvapit. Východní kultura se už po dlouhá staletí zabývá studiem lidského těla. V průběhu let čínská tradiční medicína nabídla množství znalostí, které nám pomáhají pochopit naše tělo, jeho fungování a zacházení s ním. Číňané věří, že lidský život je řízen třemi body, které mají
- [Vepřová panenka v sýrové omáčce s houbami. Toto jídlo si zamiluje celá Vaše rodina!](https://primanatura.cz/veprova-panenka-v-syrove-omacce-s-houbami-toto-jidlo-si-zamiluje-cela-vase-rodina/2018/07/18/) - Tento recept na lahodnou vepřovou panenku v sýrové omáčce mám od svojí babičky. Dělávala ho vždy, když jsme začali domů nosit první houby z lesa a všichni jsme toto jednoduché a velmi chutné jídlo milovali. Toto jídlo si určitě zamilujete i vy! Co budeme potřebovat: 800 g vepřové panenky 350 g nakrájených hub 150 g
- [Vynikající slané placky: Připravte si je doma už dnes a ohromte slanou novinkou celou rodinu](https://primanatura.cz/vynikajici-slane-placky-pripravte-si-je-doma-uz-dnes-a-ohromte-slanou-novinkou-celou-rodinu/2017/07/07/) - Pokud jste milovníkem slaných koláčů, tak tento recept je přímo pro vás! Tento skvělý sýrový koláč je nedílnou součástí Kavkazské kuchyně. Nejlepší na tomto receptu je, že je velmi jednoduchý a můžete ho dělat i každý den. Ingredience Těsto: 400 g mouky 1 polévkovou lžíci bílého jogurtu 1 čajovou lžičku soli 1 čajovou lžičku jedlé
- [Jednoduchý test, jak zjistit zdali máte dostatek žaludečních kyselin. Postačí nám k tomu červená řepa](https://primanatura.cz/jednoduchy-test-jak-zjistit-zdali-mate-dostatek-zaludecnich-kyselin-postaci-nam-k-tomu-cervena-repa/2018/07/17/) - V našem žaludku by mělo být dostatečně silné kyselé prostředí, které adekvátně stráví bílkoviny a zajistí dostupnost vitamínu B12. V případě, že tomu tak není, bílkoviny z potravy se nerozloží na aminokyseliny. Ty naše tělo potřebuje k tvorbě enzymů, hormonů a dalších bílkovin nezbytných pro tvorbu tkání například svalů. Tělu pak doslova chybí stavební látky
- [Bolí Vás klouby? Tento přírodní recept Vám pomůže!](https://primanatura.cz/boli-vas-klouby-tento-prirodni-recept-pomuze/2018/07/16/) - Stárnutí s sebou přináší řadu zdravotních problémů. Mezi jedny z nejčastějších patří právě bolestí kostí a kloubů. Existuje však jeden extrémně silný přírodní recept, který vám pomůže tyto bolesti odstranit a umožní si znovu užívat krásné bezbolestné dny tak jako kdysi. Při problémech s klouby jsou obvykle, jako první postižená kolena, protože je během našeho
- [Nadýchané jogurtové lívance jsou k nezaplacení pro každého milovníka sladkého](https://primanatura.cz/nadychane-jogurtove-livance-jsou-k-nezaplaceni-kazdeho-milovnika-sladkeho/2017/05/20/) - Chutné lívance s džemem a medem - ideální snídaně! Pár obyčejných ingrediencí a můžete hodovat nadýchané lívance. Díky jogurtu budou svěží, nadýchané a jemné. potřebujete 200 g polohrubé mouky 150 g jogurtu 3 PL cukru 1 vejce 1 lžičku sody 150 ml mléka 20 ml slunečnicového oleje špetka soli postup přípravy najdete na druhé stránce..
- [10 dobrých důvodů, proč byste měli pít pivo. Ten čtvrtý je velmi důležitý!](https://primanatura.cz/10-dobrych-duvodu-proc-byste-meli-pit-pivo-ten-ctvrty-je-velmi-dulezity/2018/07/15/) - Pivo všichni z nás dobře známe. Jde o alkoholický nápoj, který obvykle pijeme ke konkrétním jídlům. Platí to zvláště pro lidi v Evropě. Pivo má vyšší obsah bílkovin a vitaminů skupiny B než víno. Množství antioxidantů je srovnatelné s vínem. Chmel, jedna z hlavních složek piva, je nadmíru bohatým zdrojem flavonoidů, které jsou velmi silnými antioxidanty.
- [Zázvorový zábal na vlasy: Aplikujte jednou týdně a Vaše vlasy porostou jako divé!](https://primanatura.cz/zazvorovy-zabal-na-vlasy-aplikujte-jednou-tydne-a-vase-vlasy-porostou-jako-dive/2018/07/14/) - Zázvor obsahuje mnoho cenných látek a vitamínů pro naše tělo. Už po celá staletí se tato potravina používá jako lék. Jsme zvyklí například dělat zázvorový čaj při nachlazení a také na zklidnění nervového systému. Ukazuje se ale, že zázvor je také výjimečný pro domácí péči o vlasy. Pokud používáte tuto potravinu správně, pomůže vám zabránit
- [Na dezerty z cukrárny v momentě zapomenete: Vyzkoušejte neskutečně lahodné kostky se šlehačkovým krémem!](https://primanatura.cz/dezerty-cukrarny-momente-zapomenete-vyzkousejte-neskutecne-lahodne-kostky-se-slehackovym-kremem/2017/06/16/) - Tento koláč zvládne připravit každý. A je tak fantastický, že na dezerty z cukrárny si už ani nevzpomenete! Co budeme potřebovat: 3 vejce 5 lžic hladké mouky 3 lžíce oleje 2 lžíce kakaa 2 lžíce medu nebo cukru 1 bal. vanilkového cukru ½ bal. prášku do pečiva krém: 700 ml smetany na šlehání 3 bal.
- [Už Vás nebaví klasická omeleta? Udělejte si tento na bramborový koláč z pánve. Pochutná si celá vaše rodina!](https://primanatura.cz/uz-vas-nebavi-klasicka-omeleta-udelejte-si-tento-na-bramborovy-kolac-z-panve-pochutna-si-cela-vase-rodina/2018/07/13/) - Pokud už vás nebaví klasická omeleta a chcete zkusit něco nového, tak to se vám bude líbit recept, který si dnes ukážeme. Jedná se o bramborový koláč z pánve, který je plněný šunkou a sýrem. Co budeme potřebovat: 500 g vařených brambor 150 g mouky 1 vejce 100 g šunky 100 g sýra Sůl a
- [Křupavý česnekový chléb se sýrem je ideálním jídlem pro návštěvy. Jeho příprava je tak jednoduchá](https://primanatura.cz/krupavy-cesnekovy-chleb-se-syrem-idealnim-jidlem-navstevy-priprava-jednoducha/2017/06/19/) - Tento křupavý česnekový chléb se sýrem se hodí pro každou příležitost. Jeho příprava je velmi jednoduchá a zvládnete ji během chvilky. Na výsledném chlebu si pak pochutná celá vaše rodina! Připravte si tento báječný česnekový chléb i vy a sami se přesvědčte o tom jak úžasný je! Co budeme potřebovat: 100 g másla 3 česnek
- [Recept na skvělý salát Oliver ze kterého nepřiberete](https://primanatura.cz/recept-na-skvely-salat-oliver-ze-ktereho-nepriberete/2018/07/12/) - Máte rádi tento salát, ale bojíte se, že z něj přiberete? Nemusíte se ničeho obávat! Podle našeho receptu bude 100 g salátu obsahovat pouze 84,62 kcal. Připravte si vaše oblíbené jídlo bez výčitek. Co budeme potřebovat: 250 g kuřecích prsou 150 g okurek 2 PL jogurtu 3 vejce 100 g kompotovaných okurek sůl postup přípravy
- [Zbožňovaný salát "OLIVER" ze kterého nepřiberete, suroviny které obsahuje nepokazí vaší postavu](https://primanatura.cz/zboznovany-salat-oliver-ze-ktereho-nepriberete-suroviny-ktere-obsahuje-nepokazi-vasi-postavu/2017/06/18/) - Máte rádi tento salát, ale bojíte se, že z něj přiberete? Nemusíte se ničeho obávat! Podle našeho receptu bude 100 g salátu obsahovat pouze 84,62 kcal. Připravte si vaše oblíbené jídlo bez výčitek. Co budeme potřebovat: 250 g kuřecích prsou 150 g okurek 2 PL jogurtu 3 vejce 100 g kompotovaných okurek sůl postup přípravy
- [Recept na vepřový vrstvený pekáč. Lepší dobrotu jste nejedli!](https://primanatura.cz/recept-na-veprovy-vrstveny-pekac-lepsi-dobrotu-jste-nejedli/2018/07/11/) - Tento recept je momentální kulinářskou inspirací a jak to už bývá, tehdy přicházejí pod ruku mnohé přísady a využije se takříkajíc vše, co je v ledničce. I proto je množství přísad určeno v receptu pouze přibližné - jak se říká od oka. Důležité je však to, že vše potřebné uvidíte v přehledném fotopostupu! Co budeme
- [Vrstvený vepřový kastrol: Nejlepší papáničko na světě!](https://primanatura.cz/vrstveny-veprovy-kastrol-nejlepsi-papanicko-svete/2017/06/16/) - Tento recept je momentální kulinářskou inspirací a jak to už bývá, tehdy přicházejí pod ruku mnohé přísady a využije se takříkajíc vše, co je v ledničce. I proto je množství přísad určeno v receptu pouze přibližné - jak se říká od oka. Důležité je však to, že vše potřebné uvidíte v přehledném fotopostupu! Co budeme
- [Máte doma starší pečivo? Připravte si z něj chutný domácí knedlík hotový raz dva!](https://primanatura.cz/mate-doma-starsi-pecivo-pripravte-si-nej-chutny-domaci-knedlik-hotovy-raz-dva/2017/06/16/) - Domácí knedlík patří k velmi oblíbeným přílohám a má své místo v mnoha chutných pokrmech všedních i slavnostních. Proč si však nepřipravit rychlý knedlík jen tak, například i do zásoby? Navíc jde o skvělý tip, jak zužitkovat starší pečivo. Knedlík chutná výtečně a na stole je raz dva. Knedlíky můžete zužitkovat hned, nebo zamrazit na
- [Namočte přes noc 4 mandle a ráno je snězte. S vaším tělem se začnou dít úžasné věci](https://primanatura.cz/namocte-pres-noc-4-mandle-rano-snezte-vasim-telem-se-zacnou-dit-uzasne-veci/2017/06/14/) - Přemýšleli jste někdy nad tím, proč nám naše babičky radí na noc namáčet mandle? Je tomu proto, že když jsou mandle namočené, nabízejí našemu tělu zdravotní přínosy, o kterých se vám dosud možná ani nezdálo. Jsou totiž plné esenciálních vitaminů a minerálů jako vitamin E, zinek, vápník, hořčík, omega-3 nenasycené mastné kyseliny a mnohé další.
- [Pusťte z hlavy obyčejné palačinky: Dejte do těsta kousek másla a smetanu, takovou dobrotu jste ještě nejedli!](https://primanatura.cz/pustte-z-hlavy-obycejne-palacinky-dejte-do-testa-kousek-masla-a-smetanu-takovou-dobrotu-jste-jeste-nejedli/2018/07/10/) - Blesková příprava "hrnečková metodou" a neodolatelná chuť, za kterou může zejména neodmyslitelná přísada ve francouzské kuchyni - máslo. Tak dobré palačinky jste ještě nejedli! Co budeme potřebovat: 5 vajec 2 šálky hladké mouky 1 šálek mléka 1 šálek smetany ke šlehání ½ šálku moučkového cukru 50 g rozpuštěného másla špetku soli 1 bal. vanilkového cukru
- [Pro toto bylo pěstování této plodiny zakázáno! Znají ji po celém světě a je pýchou Slovanů. Znáte ji i vy?](https://primanatura.cz/bylo-pestovani-teto-plodiny-zakazano-znaji-celem-svete-pychou-slovanu-znate-i-vy/2017/06/13/) - Když ho vidíme ve volné přírodě, myslíme si, že jde o plevel. Zkušenému zahrádkáři však přímo píchne do očí. Tajemná rostlina, která dokáže nasytit i vyléčit. Víte, o čem je řeč? V minulosti šlo o jednu z hlavních surovin, kterou slovanské národy nejčastěji používali na výrobu potravin. Vyráběl se z něj chléb, mouka, ale vyluhovali
- [Recept na babiččin voňavý bezový sirup: Chutná výtečně a připravíte si ho takto](https://primanatura.cz/recept-na-babiccin-vonavy-bezovy-sirup-chutna-vytecne-a-pripravite-si-ho-takto/2018/07/08/) - Nejlepší sirup na světě je ten z bezu. Každý rok si z něj připravuji tento sirup, je vynikající! Co budeme potřebovat k přípravě bezového sirupu: ingredience: 1 l vody 1 kg krystalového cukru 1 větší citron - důkladně umytý a nakrájený na kolečka 10-15 větších rozkvetlých květů bezu 10 g kyseliny citrónové postup přípravy najdte
- [Jak si doma vyrobit vlastní jablečný ocet v bio kvalitě](https://primanatura.cz/si-doma-vyrobit-vlastni-jablecny-ocet-bio-kvalite/2017/06/09/) - Četné zdravotní účinky a léčivé vlastnosti jablečného octa jsou nesporné. V posledních letech se z něj stal doslova hit v oblasti přírodní a domácí léčby. Tato běžná kuchyňská přísada dokáže zlepšit vaše celkové zdraví mnoha způsoby. Užívání a účinky jablečného octa Jablečný ocet dokáže udělat s vaším tělem přímo zázraky - a to jak uvnitř,
- [Recept na famózní šachovnicový tvarohový koláč. Příprava je jednoduchá ( 30 min ) - nejdříve si uděláme těsto a krém](https://primanatura.cz/recept-na-famozni-sachovnicovy-tvarohovy-kolac-priprava-je-jednoducha-30-min-nejdrive-si-udelame-testo-a-krem/2018/07/07/) - Život bez dezertů by byl nudný a nesnesitelný. Zlepší naši náladu, potěší chuťové buňky, vykouzlí úsměv na tváři a kromě toho, vytváření netypických dezertů ohromí i naši estetickou duši. Dnes vám nabízíme recept na tvarohovo-čokoládový dezert, který nejen, že chutná úžasně a vypadá jako mistrovské dílo, nemusíte ani při jeho přípravě trávit hodiny. Vaši hosté
- [Jak se jednoduše zbavit ochlupení v podpaží? Je tu konec holení žiletkou a svědění také](https://primanatura.cz/se-jednoduse-zbavit-ochlupeni-podpazi-tu-konec-holeni-ziletkou-svedeni-take/2017/06/06/) - Hlavně pro ženy jsou chloupky v podpaží extrémně nepříjemnou a obtěžující záležitostí. Proto neustále hledají způsoby, jak by se jich co nejsnadněji zbavily. Naštěstí, existuje jedna extrémně jednoduchá a snadno proveditelná metoda k jejich odstranění. Kromě toho, že vám zabere pouze 2 minuty, budete k ní potřebovat pouze 2 běžné suroviny, které již tak zřejmě
- [Nemohla jsem zhubnout, i když jsem cvičila. Od té doby, co se držím této rady od mojí kamarádky kila jdou dolů, jako zázrakem](https://primanatura.cz/nemohla-jsem-zhubnout-i-kdyz-jsem-cvicila-od-te-doby-co-se-drzim-teto-rady-od-moji-kamaradky-kila-jdou-dolu-jako-zazrakem/2018/07/06/) - O 5 kilogramů lehčí? To zní dobře, že? Existuje mnoho způsobů, jak efektivně zhubnout: strava a cvičení vedou k urychlení látkové výměny. Ačkoli jsou tyto procesy prováděny u každého jinak, vždy se dopracují ke stejnému výsledku. Tím je zrychlený metabolismus. Samozřejmě, jedná se o pravidelné cvičení a zdravé stravování. To, že si půjdete zacvičit a
- [12 důvodů, proč byste měli doma pěstovat mátu a jak to udělat](https://primanatura.cz/12-duvodu-proc-byste-meli-doma-pestovat-matu-udelat/2017/05/29/) - Máta peprná patří do rostlinné čeledi hluchavkovitých bylin (Lamiaceae). Zřejmě jste o tom dosud nevěděli, ale existuje až 18 různých odrůd máty. Tato bylinka se vyznačuje intenzivní vůní a chutí, a proto je mnoha lidmi poměrně vyhledávaná. Má také ochlazující vlastnosti, kvůli kterým se používá v mnoha kosmetických přípravcích, jako jsou ústní vody, mastičky na
- [Tajný recept na přírodní nápoj, který odstraní ze střev usazené zbytky jídla, zlepší trávení, eliminuje plynatost, zrychlí metabolismus a podpoří spalování tuků](https://primanatura.cz/tajny-recept-na-prirodni-napoj-ktery-odstrani-ze-strev-usazene-zbytky-jidla-zlepsi-traveni-eliminuje-plynatost-zrychli-metabolismus-a-podpori-spalovani-tuku/2018/07/05/) - Mnozí lidé sní o tom, jak by jednou chtěli mít ideální postavu, dobrou kondici a pevné zdraví. V tomto článku vám ukážeme, jak toho dosáhnete, aniž by jste trávili hodiny v tělocvičně, držením tvrdé diety či podstupovali nějaké zkrášlující plastické operace. Uvedeného cíle dosáhnete jednoduše pomocí konzumace jednoho přírodního léku. Ten vám pomůže odstranit ze
- [Domácí rohlíky plněné šunkou. Máte je hotové za 30 minut](https://primanatura.cz/domaci-rohliky-plnene-sunkou-mate-hotove-za-30-minut/2017/05/28/) - Hledáte chutný a jednoduchý pokrm pro vaši rodinu? Pak jste na správném místě. Tyto rohlíčky se šunkou jsou geniální. Ingredience 50 dkg mouky 25 dkg margarínu sůl 2 žloutky z vajíček přiměřené množství smetany šunka Postup přípravy najdete na druhé stránce... Postup: 1) Připravíme tvrdší těsto a pořádně rozválíme. 2) Potom těsto nařežeme na trojúhelníkové
- [8 příznaků, které mohou naznačovat závažné problémy se srdcem](https://primanatura.cz/8-priznaku-ktere-mohou-naznacovat-zavazne-problemy-se-srdcem/2018/07/04/) - Když přijde řeč na závažné problémy se srdcem, většina lidí si myslí, že hlavní příznaky jsou bolest na hrudi, potíže s dýcháním, nebo arytmie. Ischemická choroba srdeční nebo tedy nedostatečné prokrvení je zodpovědná za mnoho úmrtí. Nejhorší na tomto onemocnění je, že se nemusí dlouho projevovat a člověk ani netuší, že mu něco je. Připravili
- [Unikátní detoxikační nápoj na hubnutí, cukrovku a krevní tlak](https://primanatura.cz/unikatni-detoxikacni-napoj-hubnuti-cukrovku-krevni-tlak/2017/05/26/) - Dnes vám ukážeme návod na výrobu pozoruhodného domácího léku s množstvím pozitivních účinků na vaše zdraví. Pomůže vám například snížit krevní tlak, aktivuje metabolismus pro spalování tuků a zvýší citlivost těla na inzulín, čímž pomůže cukrovkářům i lidem s náběhem na cukrovku. Tento nápoj výrazně zlepší vaše trávení a činnost celého trávicího systému - od
- [Přečíst Vám to zabere minutu a možná Vám to zachrání život. Toto jsou 4 varovné signály srdečního infarktu!](https://primanatura.cz/precist-vam-to-zabere-minutu-a-mozna-vam-to-zachrani-zivot-toto-jsou-4-varovne-signaly-srdecniho-infarktu/2018/07/03/) - Problém srdečních infarktů je, že na rozdíl od jiných onemocnění se nehlásí postupně gradujícími bolestmi či jinými jasnými příznaky. Asi 25% srdečních infarktů se odehrává v tichosti, bez rozpoznatelných nebo jasných příznaků. Obvykle k nim dochází náhle a na záchranu života člověka už zbývá jen málo času. Často se to vůbec nepodaří a pacient umírá.
- [Odstraňte bradavice, vyrážky a znaménka na pokožce s tímto přírodním receptem](https://primanatura.cz/odstrante-bradavice-vyrazky-znamenka-pokozce-timto-prirodnim-receptem/2017/05/16/) - Kožní problémy jako bradavice, znaménka nebo vyrážky jsou nejčastějším kosmetickým problémem, který trápí miliony lidí po celém světě. Ačkoli obvykle nezpůsobují zdravotní problémy, i tak umí v podstatné míře ovlivnit sebevědomí postiženého člověka. Na uvedené kožní chybičky krásy existuje množství kosmetických přípravků. Ty jsou však poměrně drahé a nejednou obsahují různé škodlivé chemické přísady. Proto
- [Recept na vlasové tonikum: Smíchejte tyto 3 ingredience a za chvíli vám narostou husté a extrémně silné vlasy](https://primanatura.cz/recept-na-vlasove-tonikum-smichejte-tyto-3-ingredience-a-za-chvili-vam-narostou-huste-a-extremne-silne-vlasy/2018/07/02/) - Vypadávání vlasů je přirozený proces, který se děje každému. Proto by vás nemělo znepokojovat pár chomáčků vypadaných vlasů na podlaze v koupelně. Možná jste o tom dosud neslyšeli, ale každý den ztrácíme v průměru 50 až 100 vlasů. Avšak v případě, že jste za poslední dobu na sobě zpozorovali, že vám vlasy zředly, jejich tloušťka
- [Pančuje se už i rýže! Toto jsou triky, které odhalí jestli máte doma skutečnou rýži](https://primanatura.cz/pancuje-se-uz-i-ryze-toto-jsou-triky-ktere-odhali-jestli-mate-doma-skutecnou-ryzi/2018/07/01/) - Největším producentem rýže na světě je Čína, která vyprodukuje více než 200 milionů tun rýže ročně. Nedávno však deník The Korean Times přinesl zprávu o tom, jak některé čínské firmy vyrábějí umělou rýži z plastů a bramborového škrobu, kterou pak obohatí o rýžové aroma. Takovou toxickou rýži pak přidávají do běžné rýže, aby zmátli zákazníky
- [Recept na fantastický domácí krémový dezert s čokoládou a geniální chutí. U nás doma jsme si ho hned zamilovali!](https://primanatura.cz/recept-na-fantasticky-domaci-kremovy-dezert-s-cokoladou-a-genialni-chuti-u-nas-doma-jsme-si-ho-hned-zamilovali/2018/06/30/) - Tento původní francouzský dezert je naprosto úžasný. Bílkový krém v kombinaci s vanilkovým pudinkem je něco neuvěřitelného. Vrstva dvou krémů na listovém těstě je zcela k zešílení, co se chuťových buněk týče:) Tento lahodný dezert musíte vyzkoušet. Díky našemu receptu se do jeho přípravy můžete pustit ještě dnes. ingredience listové těsto 100 g čokolády Na
- [Jablečný ocet - pomocník, který Vám pomůže vyléčit mnohé onemocnění. Stačí, když budete dělat toto!](https://primanatura.cz/jablecny-ocet-pomocnik-ktery-vam-pomuze-vylecit-mnohe-onemocneni-staci-kdyz-budete-delat-toto/2018/06/29/) - Věděli jste, že pravidelné pití malého množství jablečného octa pouze jednou denně, dokáže za poměrně krátký čas vyléčit množství onemocnění, dokonce i chronických? V dnešním článku vám přinášíme přehled zdravotních problémů, které tímto způsobem dokážete vyléčit. A to vše zcela přírodně a bez nutnosti užívání léků, které často mívají nepříjemné vedlejší účinky. špatné trávení Neschopnost
- [Takto si vypěstujte doma vlastní kiwi. Je to snadné a zvládne to úplně každý. Stačí, když dodržíte...](https://primanatura.cz/takto-si-vypestujte-doma-vlastni-kiwi-je-to-snadne-a-zvladne-to-uplne-kazdy-staci-kdyz-dodrzite/2018/06/27/) - Málokdo ví, že kiwi se ve skutečnosti jmenuje čínský angrešt, protože původ kiwi směřuje právě do této země. Výhody kiwi jsou obrovské: normalizuje srážlivost krve, snižuje riziko vzniku rakoviny a má příznivý vliv na trávicí systém. Kromě toho, kiwi obsahuje více vitaminu C než citrusové plody. Ukážeme vám, jak si kiwi vypěstovat u vás doma.
- [Jak jednoduše odstranit povislá oční víčka a napnout uvolněnou pokožku](https://primanatura.cz/jednoduse-odstranit-povisla-ocni-vicka-napnout-uvolnenou-pokozku/2017/04/16/) - Povislá nebo uvolněná víčka způsobují, že člověk vypadá starší, unavený a přepracovaný. Lidé, kteří jsou jimi postiženi, řeší tento kosmetický problém nejčastěji aplikací make-upu. Příčinou bývá obvykle postupující věk, ale někdy to může způsobovat i nějaké onemocnění, poškození nervů nebo předešlý úraz na tváři. Recept na svěšená oční víčka Co tedy dělat kromě make-upu, abyste uvedený
- [Recept na knedlíky od mojí babičky. Jsou rychlé, bez vajec a mouky!](https://primanatura.cz/recept-na-knedliky-od-moji-babicky-jsou-rychle-bez-vajec-a-mouky/2018/06/26/) - Dnes jsem si na ně vzpomněla, když jsem vařila brambory k obědu. Pár kousků jsem odložila bokem, protože jsem měla v plánu udělat tyto knedlíčky k večeři. Jsou opravdu skvělé. Rychlé, bez vajec a mouky - moje babička jim říkávala žebrácké knedlíky. Podle mě jsou výborné. Pokud máte v lednici uvařené brambory, skutečně jsou hotové
- [Recept na domácí pleťový krém: hydratuje, vyhlazuje, zpomalí proces stárnutí a omezí výskyt vrásek na vaší tváři](https://primanatura.cz/recept-na-domaci-pletovy-krem-hydratuje-vyhlazuje-zpomali-proces-starnuti-a-omezi-vyskyt-vrasek-na-vasi-tvari/2018/06/25/) - Jak čas běží, naše tvář pomalu ztrácí lesk a stárnutí s sebou přináší vrásky. Je těžké zabránit vzniku vrásek a zachovat navždy pleť lesklou a hladkou. Nyní se známky stárnutí u žen začínají objevovat v dřívějším věku v důsledku několika faktorů, např. rychlý životní styl, znečištění, špatná strava, stres, atd. Farmaceutičtí a kosmetičtí giganti nabízejí řadu drahých produktů
- [Nebezpečí kolonoskopie: Jestliže Vám lékař navrhne toto vyšetření, odpovězte mu toto!](https://primanatura.cz/nebezpeci-kolonoskopie-pokud-vam-lekar-navrhne-toto-vysetreni-odpovezte-mu-toto/2018/06/24/) - V současnosti mnoho lékařů doporučuje kolonoskopii. Jde o vyšetření, které jim umožňuje vidět vnitřní výstelku konečníku a tlustého střeva. Kromě zachycení předrakovinných výrůstků, mohou pomocí něj odhalit i místa zánětů či vředů v tlustém střevě. Jen v samotných USA podstoupí každoročně toto vyšetření přes 14 milionů pacientů v rámci prevence rakoviny tlustého střeva. Je však
- [Recept na vzdušný a lahodný piškotový koláč z jednoho plechu: Bude se Vám rozplývat na jazyku a připravený ho máte raz dva!](https://primanatura.cz/recept-na-vzdusny-a-lahodny-piskotovy-kolac-z-jednoho-plechu-bude-se-vam-rozplyvat-na-jazyku-a-pripraveny-ho-mate-raz-dva/2018/06/23/) - Austrálie je od nás daleko a o její kuchyni toho až tak mnoho nevíme. Proto se dnes s vámi podělíme o tradiční recept na australský dezert s názvem Leamington. Jedná se o piškotové těsto, které je namočené v čokoládovém sirupu a obalené ve strouhaném kokosu. Budou po něm šílet jak děti, tak i dospělí! ingredience:
- [Současné studie potvrzují, že klíčem k zdravým kostem není vápník. Toto je doporučení rodičům i starším lidem](https://primanatura.cz/soucasne-studie-potvrzuji-ze-klicem-k-zdravym-kostem-neni-vapnik-toto-je-doporuceni-rodicum-i-starsim-lidem/2018/06/19/) - Dosud se věřilo, že základem zdravých kostí je minerál vápník. Proto se lidem ve vyšším věku nebo se sklony k osteoporóze doporučilo konzumovat potraviny s vysokým obsahem vápníku, případně jeho doplňování ve formě doplňků stravy. Avšak současné studie potvrzují, že vápník nemusí být tím nejdůležitějším minerálem, když dojde na zdravé a silné kosti. Minerálem, který
- [Natřela si ji na kůži a toto je výsledek. Každý ji má doma a nikdo ji nevyužívá!](https://primanatura.cz/natrela-si-ji-na-kuzi-a-toto-je-vysledek-kazdy-ji-ma-doma-a-nikdo-ji-nevyuziva/2018/05/23/) - Je často první věcí, na kterou myslíme, když vstaneme ráno z postele. Obvykle si ji spojujeme s přímou konzumací a pochutnáváním, a ani netušíme o velkém množství jejích dalších využití kolem domu a v péči o svou pokožku. V současnosti patří mezi nejpopulárnější a nejčastěji konzumovaný nápoj na světě. Snad ani neexistuje člověk, který by
- [8 domácích léků našich babiček bez kterých bych se neobešla. Fungují lépe než moderní léky z lékárny!](https://primanatura.cz/8-domacich-leku-nasich-babicek-bez-kterych-bych-se-neobesla-funguji-lepe-nez-moderni-leky-z-lekarny/2018/05/22/) - Pamatujete se na ty různé domácí léky, které vaše babička používala, když jste byli ještě malé dítě? Pokud ne, tak v našem dnešním článku vám pár z nich připomeneme. Přesto, že jde o lidové recepty, nejednou fungují překvapivě lépe než moderní léky z lékárny. 1) Brambor na štípnutí pavoukem nebo jiným hmyzem Uznáváme, že to
- [Je mi 60 let a tato rostlina obnovila můj zrak, odstranila tuk z jater a zcela vyčistila střeva!](https://primanatura.cz/je-mi-60-let-a-tato-rostlina-obnovila-muj-zrak-odstranila-tuk-z-jater-a-zcela-vycistila-streva/2018/05/21/) - Většina lidí dává své zdraví do popředí a mají naprostou pravdu. Naše zdraví je nejdůležitější věcí v životě a vždy bychom měli být opatrní. Nicméně, o věnování pozornosti našemu zdraví se lépe mluví, než dělá. S věkem se zpomalují různé tělesné funkce, což vede k problémům, jako je zablokování tlustého střeva a ztráta zraku. Někdy
- [Tento koktejl posiluje imunitu, čistí tlusté střevo a eliminuje veškerý tělesný tuk!](https://primanatura.cz/tento-koktejl-posiluje-imunitu-cisti-tluste-strevo-a-eliminuje-veskery-telesny-tuk-2/2018/05/19/) - Ukládání tuku v těle, zejména v břišní oblasti, může způsobit velké problémy, vypadá velmi neatraktivně, a představuje vážné zdravotní riziko. Funkce tlustého střeva ovlivňuje náš celkový zdravotní stav, a proto je velmi důležité, abyste ho čas od času vyčistili a podpořili tím tak jeho práci. Proto navrhujeme následující velmi lahodný koktejl, jehož hlavní složkou je
- [Ideální zdravá snídaně: Snižuje krevní cukr, špatný cholesterol a zbaví Vás nadbytečného tuku!](https://primanatura.cz/idealni-zdrava-snidane-snizuje-krevni-cukr-spatny-cholesterol-a-zbavi-vas-nadbytecneho-tuku/2018/05/15/) - Pokud hledáte nový nápad, co si dát příště k snídani, máme pro vás jednu perfektní kombinaci, jakou jinde jen tak snadno nenajdete! Je to nejen chutné, ale i extrémně zdravé a velmi prospěšné pro váš organismus. Zlepší hladinu vašeho krevního cukru, sníží špatný cholesterol a eliminují nadbytečný tělesný tuk. Jak všichni víme, snídaně jsou nejdůležitějším jídlem
- [Pijte vodu s citronem místo pilulek, pokud máte jeden z těchto 11 problémů](https://primanatura.cz/pijte-vodu-s-citronem-misto-pilulek-pokud-mate-jeden-z-techto-11-problemu/2018/05/13/) - Jeden z nejzdravějších návyků, který můžete mít, je vypít sklenici teplé vody s citrónem každé ráno. Citron je silný antioxidant, je bohatý na draslík, obsahuje vitamíny C a B a uhlohydráty, stejně jako mnoho dalších živin. Pravidelná konzumace citronu posiluje imunitní systém, pomáhá při hubnutí, alkalizuje tělo, snižuje chuť k jídlu a pomáhá při trávení. Zde
- [Kupujete mandlové mléko? Děláte velkou chybu a v tomto článku se dozvíte Proč?!](https://primanatura.cz/kupujete-mandlove-mleko-delate-velkou-chybu-a-v-tomto-clanku-se-dozvite-proc/2018/05/12/) - Mandle jsou něco, co je nesmírně zdravé k jídlu, protože poskytují řadu zdravotních přínosů. Jsou bohatým zdrojem zdravých tuků, bílkovin, flavonoidů, antioxidantů a příznivých fenolů. Kromě jídla si můžete také koupit mandlové mléko. Mnoho lidí jej používá, protože si myslí, že má také četné zdravotní výhody. Přidání mandlí do pravidelné stravy vám poskytne spoustu výhod
- [Toto jsou nejlepší brambory, které jsem kdy dělala! Určitě je taky vyzkoušejte!](https://primanatura.cz/toto-jsou-nejlepsi-brambory-ktere-jsem-kdy-delala-urcite-je-taky-vyzkousejte/2018/05/11/) - Hledáte vhodnou přílohu pro Váš oběd či večeři? Tyto brambory jsou naprosto geniální! Dělají se na másle v troubě, a těsně předtím než budou hotové, přidáme kuřecí vývar s citronem a česnekem. Jsou vynikající! My je u nás doma takto děláme jen tak samotné a pochutná si celá moje rodinaJ Co budeme potřebovat: 600 g brambor 4
- [Toto je důvod, proč byste měli pít vodu na prázdný žaludek hned po probuzení!](https://primanatura.cz/toto-je-duvod-proc-byste-meli-pit-vodu-na-prazdny-zaludek-hned-po-probuzeni/2018/05/11/) - Každá žena obdivuje japonské ženy, všechny mají krásné postavy a jsou štíhlé a mají bezchybnou pokožku. Jak to dělají? Japonské ženy mají jeden ranní oblíbený rituál, okamžitě po probuzení pijí sklenici čisté vody. Podle mnoha odborníků je to jeden z nejzdravějších a nejvíce prospěšných zvyků, který můžete udělat pro svůj celkový zdravotní stav. Několik studií
- [Banánový koláč bez mouky, cukru nebo mléka - ale s nezapomenutelnou chutí!](https://primanatura.cz/bananovy-kolac-bez-mouky-cukru-nebo-mleka-ale-s-nezapomenutelnou-chuti/2018/05/10/) - Dnes Vám chci ukázat recept na banánový koláč, který je zdraví a navíc z něho nepřiberete. Tento velmi chutný koláček je skvělou alternativou pro lidi, kteří milují jídlo v odpoledních hodinách, ale také nechtějí přibrat - neobsahuje žádnou bílou mouku! Co budeme potřebovat: 4 zralé banány 1 šálek olivového oleje 4 vejce 1 1/2 šálky jemně
- [Moringa - bylinka, která zabíjí rakovinu a zastavuje diabetes!](https://primanatura.cz/moringa-bylinka-ktera-zabiji-rakovinu-a-zastavuje-diabetes/2018/05/08/) - Chcete-li být zdravější, žít déle, mít více energie pak je Moringa bylinka správná volba pro vás. Moringa se vyskytuje asi v 13 druzích historicky na indickém subkontinentu, Arabském poloostrově, Madagaskaru i v tropických a subtropických oblastech kontinentální Afriky. Její přirozený výskyt je v oblastech s vysychavou písčitou nebo jílovitou půdou. Bez újmy snáší dlouhá období sucha, ve kterých prožívá období vegetačního klidu. Roste i v místech s
- [Recept na tvarohový dort s Nutellou bez pečení a vaření: Vyzkoušela jsem ho udělat a byl v mžiku pryč!](https://primanatura.cz/recept-na-tvarohovy-dort-s-nutellou-bez-peceni-a-vareni-vyzkousela-jsem-ho-udelat-a-byl-v-mziku-pryc/2018/05/08/) - Možná budete namítat, že Nutella nepatří mezi nejzdravější mlsání, ale jednou za čas přece nikoho nezabije:) Někdo si možná řekne, že Nutella je plná cukru a palmového oleje a není tedy úplně tím nejzdravějším pokrmem, ale jednou za čas přece nikoho nezabije. Já ji občas kupuji a dopřejeme si doma i my. Když sem jednoho
- [Toto je nejsilnější přírodní lék na regeneraci jater. Takto ho jednoduše připravíte!](https://primanatura.cz/toto-je-nejsilnejsi-prirodni-lek-na-regeneraci-jater-takto-ho-jednoduse-pripravite/2018/05/07/) - Určitě jste už o něm slyšeli i vy. Konečně, tento lék znali již naši rodiče a jeho využívání sahá mnohem dále do historie. Objevte sílu přírodního léku, který se pomalu, ale jistě vytrácí z našich domácností. Sirup z červené cibule Červená cibule je známá svými účinky na lidské zdraví. Je známá jako přírodní prostředek na
- [Přivažte doma láhev k radiátoru. Až se dostaví výsledky budete to dělat každý rok!](https://primanatura.cz/privazte-doma-lahev-k-radiatoru-az-se-dostavi-vysledky-budete-to-delat-kazdy-rok/2018/05/06/) - Suchý vzduch se může podepsat nejen na naší náladě a subjektivním pocitu pohodlí, ale i na našem zdraví. Stejně tak na tom jsou i rostliny v bytě. Ačkoliv se o ně příkladně staráte, suchý vzduch je může zcela zničit. S podobnými problémy se setkávala i paní Zdeňka, která ještě loni objevila způsob, jak vzduch v
- [Recept na křupavé cuketové tyčinky s česnekem: Jsou akorát do ruky!](https://primanatura.cz/recept-na-krupave-cuketove-tycinky-s-cesnekem-jsou-akorat-do-ruky/2018/05/05/) - Moje děti vždy jen zabalí do servítky a vyběhnou ven. Moje děti a vlastně celá moje rodina tyto tyčinky křupeme nejraději jen tak, případně s čerstvou zeleninkou rovnou ze zahrady. Toto je ideální tip rychlý letní oběd! Co budeme potřebovat: 2-3 středně velké kusy cukety 70 g hladké mouky 1 větší vejce 1-2 stroužky česneku
- [Recept na krémové kokosky od Radky: Skvělá pochoutka k odpolední kávičce!](https://primanatura.cz/recept-na-kremove-kokosky-od-radky-skvela-pochoutka-k-odpoledni-kavicce/2018/05/03/) - Recept na skvělý koláček, který mám od mojí kamarádky Radky. Je velmi jednoduchý, krémový a nejlépe chutná dobře vychlazený. Skvělá pochoutka k odpolední kávičce. Co budeme potřebovat: na těsto: 400 g hladké mouky 4 lžíce kakaa 250 g másla 160 g moučkového cukru 2 žloutky 2-6 lžic mléka 4 lžičky prášku do pečiva na krém:
- [Lepší knedlíky ze staršího pečiva a slaniny jste nikdy nejedli! Stačí, když je uvaříte takto..](https://primanatura.cz/lepsi-knedliky-ze-starsiho-peciva-a-slaniny-jste-nikdy-nejedli-staci-kdyz-je-uvarite-takto/2018/04/25/) - Když vyměníte obyčejnou osolenou vodu za nedělní polívčičku, zabijete dvě mouchy jednou ranou. Knedlík nemusíte vyvářet zvlášť a co je nejdůležitější, bude úžasně chutná - můžete ubrat sůl, polévka ji skvěle ochutí. Knedlík chutná výtečně a na stole je raz dva. Knedlíky můžete zužitkovat hned, nebo zamrazit na později. co budeme potřebovat: 500 g staršího
- [Roste všude kolem nás, ale věděli jste o jejích blahodárných účincích na lidský organismus? Tento "plevel" Vám změní život!](https://primanatura.cz/roste-vsude-kolem-nas-ale-vedeli-jste-o-jejich-blahodarnych-ucincich-na-lidsky-organismus-tento-plevel-vam-zmeni-zivot/2018/04/24/) - Kopřiva roste všude kolem a mnozí ji považují spíše za plevel, než jako pomocníka. Opak je však pravdou! Kromě toho, že mladá kopřiva je velmi léčivá a nápomocná pro zdraví a krásu, dokáže udělat výbornou službu i každému, kdo chce zhubnout nějaké to kilo, restartovat metabolismus a očistit organismus od toxinů. Prostý kopřivový čaj má
- [Bez chemie, za pár korun: Tato past na slimáky Vám zachrání úrodu před tím nejobávanějším škůdcem!](https://primanatura.cz/bez-chemie-za-par-korun-tato-past-na-slimaky-vam-zachrani-urodu-pred-tim-nejobavanejsim-skudcem/2018/04/23/) - Léto se nezadržitelně blíží a všichni zahrádkáři se již na toto období nepochybně těší. Do vaší zahrady se však těší ještě někdo jiný - slimáci! Naštěstí existuje jednoduchý a účinný způsob, jak se těchto nezvaných hostů zbavit. Jedinou nevýhodou je, že na to musíte myslet už na jaře! Past, kterou vám dnes představím stojí zhruba
- [Recept na vynikající pařené buchty od mojí babičky Evičky. Tyto buchty se vždy povedou!](https://primanatura.cz/recept-na-vynikajici-parene-buchty-od-moji-babicky-evicky-tyto-buchty-se-vzdy-povedou/2018/04/22/) - Recept na pařené buchty dělám velmi ráda, jsou jednoduché na přípravu a nic na nich nemůžete pokazit. Nemůže se stát, že by se Vám nepovedly! Co budeme potřebovat: 400 g polohrubé mouky ½ kostky čerstvého droždí 1 lžičku soli 1 vejce 200 ml vlažné vody na náplň: Cokoliv máte rádi: Povidla, ovoce nebo karamelové bonbóny
- [Chystáte se na grilovačku: Udělejte si k masu tento výborný salátek - bez majonézy. Z tohoto salátku nepřiberete!](https://primanatura.cz/chystate-se-na-grilovacku-udelejte-si-k-masu-tento-vyborny-salatek-bez-majonezy-z-tohoto-salatku-nepriberete/2018/04/21/) - Tento salátek dělám vždy ke grilovanému masu namísto pečiva nebo jiných těžkých příloh. Je velmi chutný a navíc i zdravý! Co budeme potřebovat: 500 g mrkve 200 g celeru (případně můžete použít kedluben) 2 zelené menší jablka 150 ml -200 ml bílého jogurtu Sůl, pepř 4-5 stroužků česneku 1 lžičku olivového oleje (případně lněného nebo
- [7 denní okurková dieta: Pročistí Váš organismus, nastartuje metabolismus, odstraní problémy s trávením a nafouknutým bříškem!](https://primanatura.cz/7-denni-okurkova-dieta-procisti-vas-organismus-nastartuje-metabolismus-odstrani-problemy-s-travenim-a-nafouknutym-briskem/2018/04/20/) - Je známým faktem, že pokud pravidelně konzumujete okurky, můžete si výrazně zlepšit své trávení a celkovou činnost trávicího systému. Okurka stimuluje metabolismus, přispívá k rychlejšímu spalování tuků a zabraňuje jejich usazování v našem těle. Kromě toho má, ale i mnohé jiné blahodárné účinky i na krásu. Všechny je spojuje 7-denní okurková dieta. Nejde však o
- [Recept na výborný salát z mladého zelí: Toto je naprostá pecka pro Vaše zdraví - prospěšný hlavně pro cukrovkáře!](https://primanatura.cz/recept-na-vyborny-salat-z-mladeho-zeli-hotova-pecka-pro-vase-zdravi-a-je-prospesny-hlavne-pro-cukrovkare/2018/04/19/) - Taky se každý rok těšíte na mladé zelí? Já ho mohu jíst klidně i samotné, ale tento salátek mám úplně nejraději, je výborný a navíc, je výborný pro zdraví. Obzvláště vhodný je pro cukrovkáře, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Manžel má cukrovku a tento salátek mu připravuji pravidelně, když je sezóna mladého zelí. Co
- [Recept na skvělý salát z červené řepy! Ideální do redukčních diet, pro zdravá játra a snižování cholesterolu!](https://primanatura.cz/recept-na-skvely-salat-z-cervene-repy-idealni-do-redukcnich-diet-pro-zdrava-jatra-a-snizovani-cholesterolu/2018/04/17/) - Červená řepa je velmi zdravá a tento salát se považoval za lék už v dobách, kdy byla moje babička ještě malá holka. Salátek je výborný pro všechny, které trápí vysoký cholesterol, mají nadváhu nebo problém s játry. Červená řepa má desítky dalších úžasných efektů na zdraví, takže když si ji dáte, uděláte něco dobrého pro
- [Perfektní těsto Univerzál:  Toto je nejlepší těsto na pirohy, taštičky, knedlíky a všechny domácí těstoviny!](https://primanatura.cz/perfektni-testo-univerzal-toto-je-nejlepsi-testo-na-pirohy-tasticky-knedliky-a-vsechny-domaci-testoviny/2018/04/16/) - Toto těsto je výborné - vše máte v jednom, ať už dostanete chuť na pirohy, plněné taštičky, knedlíky, nudle s mákem nebo třeba domácí flíčky. Stačí jen smíchat a hodit do vody. Co budeme potřebovat: 1 vejce 1 lžíci oleje 150 ml horké vody 100 g hladké mouky 250 g polohrubé mouky špetka soli postup
- [20 úžasných nápadů pro každého, kdo touží po skalce, ale nemá na to vhodný terén](https://primanatura.cz/20-uzasnych-napadu-pro-kazdeho-kdo-touzi-po-skalce-ale-nema-na-to-vhodny-teren/2018/04/15/) - Inspirujte se těmito nápady, jak na zahradě vytvořit krásné zákoutí. Toto okouzlí každého, kdo k vám vstoupí. I na rovině můžete vytvořit úžasné věci. článek pokračuje na další stránce..
- [Recept na sladké pokušení z jahod a mascarpone. Tento dezert je tak dobrý, že zastíní i složité dezerty!](https://primanatura.cz/recept-na-sladke-pokuseni-z-jahod-a-mascarpone-tento-dezert-je-tak-dobry-ze-zastini-i-slozite-dezerty/2018/04/14/) - Výborný krém, který je neskutečně lahodný a vynikající. Zabere vám jen pár minut přípravy, není přeslazený a u nás má větší popularitu jak složité zákusky či pečené dezerty. Co budeme potřebovat: 250 g mascarpone 50 g bílé čokolády 250 ml smetany na šlehání 70 g moučkového cukru 400 g jahod postup přípravy najdete na druhé
- [Poznáte tuto bylinku? Je to skutečný zázrak z přírody pro zdraví ženy, toto všechno dokáže!](https://primanatura.cz/poznate-tuto-bylinku-je-to-skutecny-zazrak-z-prirody-pro-zdravi-zeny-toto-vsechno-dokaze/2018/04/13/) - Moje babička vždycky říkávala, že kdo zná účinek této rostlinky, ten nebude mít v dospělosti obávané ženské problémy, trpět neplodností a komplikace se mu budou obloukem vyhýbat. Dnes vám už na všechny tyto nepříjemnosti lékaři rovnou doporučí tabletky, případně nějaký chirurgický zákrok. Existuje, ale ohromná pomoc v podobě volně rostoucí rostlinky Alchemilky obyčejné. Je to
- [Recept na sladké jahodovo-krémové pokušení s pudinkem bez cukru. Toto je nejlepší jahodová pochoutka, jakou jsem kdy jedla!](https://primanatura.cz/recept-na-sladke-jahodovo-kremove-pokuseni-s-pudinkem-bez-cukru-toto-je-nejlepsi-jahodova-pochoutka-jakou-jsem-kdy-jedla/2018/04/12/) - Tento recept na zdravé jahodové sklenice bez cukru u nás doma milují úplně všichni. Je to rychlé a přípravu zvládne úplně každý. Moje děti se potom můžou utlouct:) Co budeme potřebovat: 500 g jahod 1 lžičku citrónové šťávy 2 lžíce medu 1 bal. vanilkového pudingu Pár kapek rumu (volitelné) na krém: 200 ml zakysané smetany
- [Dejte si ji před dveře a máte klid od hmyzu i otravných komárů: Tyto lístky známe všichni, málokdo však tuší, co dokáže tato rostlina!](https://primanatura.cz/dejte-si-ji-pred-dvere-a-mate-klid-od-hmyzu-i-otravnych-komaru-tyto-listky-zname-vsichni-malokdo-vsak-tusi-co-dokaze-tato-rostlina/2018/04/11/) - Toto není jen nějaká obyčejná rostlina - jde o zázrak ze středomoří o kterém lidé často nevědí, že se dá pěstovat i jako atraktivní rostlina. Nejde však jen o to, že tato rostlinka krásně vypadá, důležitější jsou její ohromné ​​prospěšné vlastnosti. Kromě toho že jde o hotový zázrak pro zdraví, tento stromeček představuje ohromnou pomoc
- [Trpíte bolestmi nohou, kolen nebo kotníků? Toto je 6 cvičení od známého fyzioterapeuta, které Vám pomohou okamžitě!](https://primanatura.cz/trpite-bolestmi-nohou-kolen-nebo-kotniku-toto-je-6-cviceni-od-znameho-fyzioterapeuta-ktere-vam-pomohou-okamzite/2018/04/10/) - Mnoho lidí trpí občasnými, nebo dokonce pravidelnými bolestmi kolen, kotníků nebo chodidel, které mohou časem přerůst až do chronických stavů. Renomovaný fyzioterapeut sestavil soubor jednoduchých pohybů, které rychle působí přímo proti bolesti a dokáží z dlouhodobého hlediska zabránit tomu, aby se problémy stupňovaly. Zde jsou jeho jednoduché, názorné způsoby, jak bolest porazit už v prvních
- [Osvědčený návod, jak mít nejkrásnější muškáty v celé ulici: Dělám to takto už celá léta a muškáty mi kvetou až do prvních mrazů!](https://primanatura.cz/osvedceny-navod-jak-mit-nejkrasnejsi-muskaty-v-cele-ulici-delam-to-takto-uz-cela-leta-a-muskaty-mi-kvetou-az-do-prvnich-mrazu/2018/04/09/) - Návod je stejný jak pro pelargónie, surfinie, tak i fuchsie. Tento postup mi poslala moje teta mailem, našla ho na někde na internetu a je velmi prospěšný. Pečlivě jsem si ho zapsala a ráda ho posunu někam dál - stačí dodržet tento postup a Vaše muškáty budou přenádherné! Asi v polovině března obvykle kupuji sazenice
- [Dejte čerstvou kopřivu do každé jámy: Až zjistíte, co to udělá s kořeny rajčat, nebudete váhat ani vteřinu!](https://primanatura.cz/dejte-cerstvou-koprivu-do-kazde-jamy-az-zjistite-co-to-udela-s-koreny-rajcat-nebudete-vahat-ani-vterinu/2018/04/08/) - Nic Vás to nestojí a když budete sázet do země sazenice, už bude určitě rozrostlá všude kolem. Na tuto starou metodu sázení se téměř zapomnělo, ale je velmi prospěšná a dokáže rostlinkám ohromně pomoci a to nejen při zakořeňování, ale i později. Nemůžete nic ztratit a věřte, že se to vyplatí! Kopřiva do každé jámy!
- [Fantasticky lahodná tvarohová bublanina: Těsto jen vylijete na plech a přidáte ovoce!](https://primanatura.cz/fantasticky-lahodna-tvarohova-bublanina-testo-jen-vylijete-na-plech-a-pridate-ovoce/2018/04/07/) - Dnes Vám představím na náš oblíbený koláč. Toto je nejlepší bublanina na světě. Děláme ji s tvarohem a jakýmkoli ovocem, které najdete doma. Je fantasticky lahodná, vláčná a tak chutná, že Vám bude jeden kousek určitě málo. Co budeme potřebovat: 3 vejce 200 mléka 200 ml oleje 1 hrnek cukr krystal (250 ml) 2 hrnky
- [Recept na žebrácké knedlíky: Rychlé, bez vajec a mouky!](https://primanatura.cz/recept-na-zebracke-knedliky-rychle-bez-vajec-a-mouky/2018/04/06/) - Dnes jsem si na ně vzpomněla, když jsem vařila brambory k obědu. Pár kousků jsem odložila bokem, protože jsem měla v plánu udělat tyto knedlíčky k večeři. Jsou opravdu skvělé. Rychlé, bez vajec a mouky - moje babička jim říkávala žebrácké knedlíky. Podle mě jsou výborné. Pokud máte v lednici uvařené brambory, skutečně jsou hotové
- [Recept na výtečný jogurtový salát: Můžete ho podávat i jako pomazánku, ale dá se jíst i jen tak samotný!](https://primanatura.cz/recept-na-vytecny-jogurtovy-salat-muzete-ho-podavat-i-jako-pomazanku-ale-da-se-jist-i-jen-tak-samotny/2018/04/05/) - U nás doma jogurtové saláty nikdy nebyli moc v oblibě. Mně osobně se zdáli bez chuti a i přestože byly lehčí než klasické majonézové saláty, něco mi na nich stále chybělo. Tento salát je, ale něco úplně jiného - je výborný, lehký a velmi, velmi chutný. Já ho podávám buď jako salát, nebo i jako
- [Vyzkoušejte tento recept na zázračný sirup z meduňky: Dejte si ho před spaním do čaje a v noci se nebudete budit!](https://primanatura.cz/vyzkousejte-tento-recept-na-zazracny-sirup-z-medunky-dejte-si-ho-pred-spanim-do-caje-a-v-noci-se-nebudete-budit/2018/04/04/) - Meduňka lékařská je doslova zázračná bylinka, která roste i bez toho, abychom se o ni speciálně starali. Já jsem ji jednou zasadila a od té doby si žije svým vlastním životem a každý rok ji mám na kila. Suším si ji na čaj a čerstvou přidávám do limonád, ale nejraději mám tento sirup. Je vynikající,
- [Omrzel vás obyčejný chleba ve vajíčku? Krajíce jen uložte na plech, zalijte česnekovou směsí a na smaženou klasiku si už nevzpomenete!](https://primanatura.cz/omrzel-vas-obycejny-chleba-ve-vajicku-krajice-jen-ulozte-na-plech-zalijte-cesnekovou-smesi-a-na-smazenou-klasiku-si-uz-nevzpomenete/2018/04/03/) - Jednoduché a přitom fantasticky chutné. Zapomeňte k přípravě chleba ve vajíčku na pánev! Takto připravíte vše najednou na jednom plechu, rychleji a ještě mnohem chutněji! Co budeme potřebovat: Starší chlebík nakrájený na krajíce 200 ml sladké smetany (můžeme použít i šlehačku, je to ještě chutnější) 2-3 stroužky česneku 4 vejce Strouhaný sýr, sůl, pepř, zelené
- [Recept na křupavé cuketové tyčinky s česnekem. Ideální lehký oběd ve stylu vezmi a utíkej! :-)](https://primanatura.cz/recept-na-krupave-cuketove-tycinky-s-cesnekem-idealni-lehky-obed-ve-stylu-vezmi-a-utikej/2018/04/02/) - Moje děti si tyčinky vždy jen zabalí do ubrousku a vyběhnou ven. Tyčinky mají rády nejraději jen tak, případně s čerstvou zeleninkou rovnou ze zahrady. Co budeme potřebovat: 2-3 středně velké kusy cukety 70 g hladké mouky 1 větší vejce 1-2 stroužky česneku 50 ml mléka 1 lžičku prášku do pečiva ½ lžičky soli 200
- [Další důkaz toho, že naše babičky byly v kuchyni kouzelnice: Recept na nejjednodušší krupicové knedlíčky do polévky i jako chutné jídlo!](https://primanatura.cz/dalsi-dukaz-toho-ze-nase-babicky-byly-v-kuchyni-kouzelnice-recept-na-nejjednodussi-krupicove-knedlicky-do-polevky-i-jako-chutne-jidlo/2018/04/01/) - Výborný tip na domácí jídlo, které připravíte jen z několika přísad, které máte určitě doma. Tento recept se u nás v rodině dědí z generace po generaci, já ho mám od mojí maminky. Vyzkoušejte je se slaninou, nebo na sladko, například s tvarohem, mákem nebo ořechy. Co budeme potřebovat: 200-250 g krupice 2 vejce 2
- [Kašlete, máte plný nos nebo cítíte, že na Vás něco leze? Vložte si do sprchy toto a můžete zapomenout na drahé léky z lékárny!](https://primanatura.cz/kaslete-mate-plny-nos-nebo-citite-ze-na-vas-neco-leze-vlozte-si-do-sprchy-toto-a-muzete-zapomenout-na-drahe-leky-z-lekarny/2018/03/31/) - Jaro je bezpochyby krásným obdobím v roce, avšak je spojeno s mnohými nepříjemnými zdravotními nástrahami, které vyplývají zejména z velkých teplotních rozdílů během dne. Pokud se k tomu přidají deštivé dny, práce v kolektivu či každodenní cestování přeplněnou hromadnou dopravou, naše imunita dostává pořádně zabrat. Pokud i vy máte právě v těchto dnech pocit, že
- [Doktor Andy Meharg radí: Až budete vařit rýži, udělejte to takto. Rýže bude mnohem chutnější a nesrovnatelně zdravější!](https://primanatura.cz/doktor-andy-meharg-radi-az-budete-varit-ryzi-udelejte-to-takto-ryze-bude-mnohem-chutnejsi-a-nesrovnatelne-zdravejsi/2018/03/29/) - Rýže je lehká, chutná a hodí se téměř ke všemu. Je dobré, ale vědět, jak rýži připravovat tak, aby měla pro vás jen zdravotní přínosy. Jinak vám hrozí problémy. Nic se nemá přehánět, a to platí i při konzumaci rýže. Ale pokud si ji i dopřejete jen párkrát za měsíc, vystavujete se riziku v případě,
- [Výborné knedlíčky bez mouky a vajec: Recept od tetičky ze Slovenska!](https://primanatura.cz/vyborne-knedlicky-bez-mouky-a-vajec-recept-od-teticky-ze-slovenska/2018/03/18/) - Těmto knedlíčkům se také říká "škrobánky". Neobsahují žádnou mouku a ani vejce. Jsou připraveny doslova bleskově a chutnají skutečně výborně. Podávejte je s osmaženou cibulkou a slaninou. Co budeme potřebovat: brambory bramborový škrob Sůl (jen do vody, ne do těsta) postup přípravy najdete na druhé stránce... postup: Brambory uvaříme ve slupce a následně očistíme a nastrouháme najemno. Postupně
- [Každé jaro dávala moje teta květy pampelišky do sklenice s olejem: Nikdy bych nevěřila, že jednou tento skvělý nápad vyvážíme zlatem i v mé rodině!](https://primanatura.cz/kazde-jaro-davala-moje-teta-kvety-pampelisky-do-sklenice-s-olejem-nikdy-bych-neverila-ze-jednou-tento-skvely-napad-vyvazime-zlatem-i-v-me-rodine/2018/03/13/) - Tento recept mám od mojí tety. Už do doby, co si pamatuji, se na jaře vždy sbírala pampeliška a dříve, než se dělal med, nakládali se žluté květy pampelišky do oleje. Jde o jeden z nejlepších léků na bolest svalů, kloubů, ale například i problémy s karpálními tunely. Když jsem byla malá, nevěřila jsem, že
- [Zánět sedacího nervu můžete porazit i doma! Toto je pár jóga cviků, které fungují zázračně!](https://primanatura.cz/zanet-sedaciho-nervu-muzete-porazit-i-doma-par-joga-cviku-ktere-funguji-zazracne/2018/02/19/) - Možná si vzpomínáte, že jste v minulosti slyšeli starší lidi si stěžovat se na bolestivý ischias. Jde o sedací nerv a je to nejdelší nerv v celém lidském těle - táhne se od páteře až po lýtka. Pravděpodobnost, že vás alespoň jednou za život potrápí problémy s ischiasem, je až 40%. Ne všechny problémy s
- [Tento recept se u nás dědí z generace na generaci: Toto jsou ty nejlepší plněné papriky v rajčatové omáčce, jaké jsem kdy jedla!](https://primanatura.cz/tento-recept-se-u-nas-dedi-generace-generaci-jsou-nejlepsi-plnene-papriky-rajcatove-omacce-jake-jedla/2018/02/18/) - Nevím, jak vy, ale já bych mohla jíst plněnou papriku klidně i každý den. Ale ne ledajakou, jen tuto - takovou, jakou připravovaly naše babičky! Co budeme potřebovat: Masová nádivka: 5 vvyčistěných paprik 500 g mletého vepřového masa 100 g uvařené rýže 3 stroužky česneku 3 vejce 1 nadrobno nasekanou cibulku 1 lžičku soli pepř
- [Lámete si hlavou, jakou dnes uděláte přílohu? Vyzkoušejte tyto neskutečně chutné jogurtové brambory!](https://primanatura.cz/lamete-si-hlavou-jakou-dnes-udelate-prilohu-vyzkousejte-neskutecne-chutne-jogurtove-brambory/2018/02/17/) - Tento recept jsem si přivezla před lety z dovolené a chce ho každý, kdo ho ochutná:) Geniální příloha, která je v skutečně zcela jednoduchá na přípravu. Stačí jen nakrájet, přelít jogurtem a dát do trouby. Určitě to vyzkoušejte bude Vám to zaručeně chutnat! Co budeme potřebovat: 4 větší brambory 200 g hustého bílého jogurtu 2-3
- [Recept na fantasticky chutné skořicové vějířky z jednoduchého tvarohového těsta!](https://primanatura.cz/recept-fantasticky-chutne-skoricove-vejirky-jednoducheho-tvarohoveho-testa/2018/02/16/) - Výborné domácí vějířky z úplně jednoduchého těsta a voňavé skořice. Co budeme potřebovat: 400 g tvarohu 480 g hladké mouky špetku soli 250 g změklého másla 1 lžičku prášku do pečiva Na obalování: Krystalový cukr smíšený se skořicí postup přípravy najdete na druhé stránce... postup: Na přípravu těsta jednoduše smícháme tvaroh, máslo, mouku, prášek do
- [Gordon Ramsay radí, jak si jednoduše připravit perfektní pohoštění pro návštěvy. Stačí Vám jen 1 brambora a zakysaná smetana!](https://primanatura.cz/gordon-ramsay-radi-si-jednoduse-pripravit-perfektni-pohosteni-navstevy-staci-vam-jen-1-brambora-zakysana-smetana/2018/02/15/) - Známy kuchař Gordon Ramsay ukázal perfektní nápad, který jistě oceníte zejména tehdy, když budete potřebovat rychlé pohoštění pro vaši návštěvu, nebo prostě budete mít chuť na něco výborného na zub. Dokonce, i když doma nenajdete kysanou smetanu, stačí, když brambory potřete olejem ve kterém si rozmícháte stroužek česneku, sůl a bazalku. Co budeme potřebovat: 1
- [Ověřený recept na ty nejlepší domácí rohlíky: Po přečtení tohoto receptu si už rohlíky v krámě nekoupíte!](https://primanatura.cz/overeny-recept-na-ty-nejlepsi-domaci-rohliky-po-precteni-tohoto-receptu-si-uz-rohliky-v-krame-nekoupite/2018/02/14/) - Tyto rohlíčky jsou doslova delikatesa a miluje je celá naše rodina, dělám je každý týden a stále zkouším nové nápady - různá semínka nebo po upečení je potírám česnekem nebo sádlem. Fantazii a nápadům se meze nekladou:) Jsou jednoduše fantastické a za pár drobných máte pečivo, jaké v obchodě nekoupíte! Co budeme potřebovat: 350 g
- [Bleskový koláč s fantastickým jogurtovým krémem: O takovém postupu na přípravu krému jsem nikdy předtím neslyšela, ale je opravdu bezkonkurenční!](https://primanatura.cz/bleskovy-kolac-fantastickym-jogurtovym-kremem-takovem-postupu-pripravu-kremu-nikdy-predtim-neslysela-opravdu-bezkonkurencni/2018/02/13/) - Výborný koláč na každou příležitost, určitě si ho zamiluje i celá Vaše rodina. Tento krém mi poradila moje teta z Tábora a přiznám se, že jsem nikdy nezkoušela vařit puding v jogurtu, místo mléka. Musím však říci, že je to skvělá věc! Co budeme potřebovat: těsto: 2 hrnky hladké mouky 1 hrnek cukru moučky 1
- [Jiné halušky už nedělám: Bleskové maďarské halušky bez brambor a vajec, které chutnají fantasticky!](https://primanatura.cz/jine-halusky-uz-nedelam-bleskove-madarske-halusky-bez-brambor-a-vajec-ktere-chutnaji-fantasticky/2018/02/12/) - Výborný tip na halušky trochu jinak - takto ultra jednoduše jsem se je naučila v Maďarsku a jiné už nedělám. Vyzkoušejte nahradit brambory a vejce jednou speciální přísadou - taveným sýrem. Jsou výborné a připravíte je skutečně za pár minut. Co budeme potřebovat: 200 g hladké mouky 300 g polohrubé mouky 600 ml vody Dále
- [Carské karbanátky z trouby: Toto jídlo z mletého masa zastíní všechna ostatní, hotové je raz dva!](https://primanatura.cz/carske-karbanatky-trouby-jidlo-mleteho-masa-zastini-vsechna-ostatni-hotove-raz-dva/2018/02/11/) - Výborné jídlo z mletého masa, které zastíní všechna ostatní jídla z mletého masa. Pro přípravu jednoduché, na chuť nepřekonatelné. Jednou vyzkoušíte a karbanátky nebudete dělat už jinak. Co budeme potřebovat: 800 g mletého vepřového masa 300 g mletého kuřecího masa 1 cibuli 200 ml mléka 70 g chleba Sůl, pepř Na vrch: 200 ml zakysané
- [Recept na vynikající ořechový zákusek: Pro návštěvy i jen tak, ke kávičce!](https://primanatura.cz/recept-vynikajici-orechovy-zakusek-navstevy-i-jen-ke-kavicce/2018/02/10/) - Vynikající zákusek, který se vyplatí vyzkoušet. Zejména pokud patříte k milovníkům ořechových řezů. Hodí se pro návštěvy, ke kávičce nebo jen tak, když Vás honí mlsna:) Co budeme potřebovat: 4 bílky 150 g kr. cukru 150 g mletých vlašských ořechů 2 lžíce nadrobno nasekaných vlašských ořechů Na krém: 4 žloutky 150 g kr. cukru 2
- [Recept na vynikající Karlovarské knedlíky odkoukané od Pohlreicha: Jsou velmi chutné a hlavně bleskově hotové!](https://primanatura.cz/recept-na-vynikajici-karlovarske-knedliky-odkoukane-od-pohlreicha-jsou-velmi-chutne-a-hlavne-bleskove-hotove/2018/02/09/) - Od té doby, co jsem vyzkoušela udělat tyto knedlíky, je dělám opravdu často. Jsou rychlé, výborné a mnohem jednodušší než kynuté knedlíky. Dělám je k omáčkám, ke guláši, s dušeným zelím, nebo i jen tak - když potřebujeme zužitkovat starší pečivo. Tento recept jsem odkoukala z televize, od slavného šéfkuchaře Polreicha! Co budeme potřebovat: 250
- [Perfektní trik do kuchyně: Stačí udělat tuto malou změnu a tvrdé fazole uvaříte mnohem rychleji!](https://primanatura.cz/perfektni-trik-kuchyne-staci-udelat-tuto-malou-zmenu-tvrde-fazole-uvarite-mnohem-rychleji/2018/02/08/) - Při vaření sušených fazolí často bojujeme s tím, že ani po delším namáčení fazole ne a ne se dovařit. Stále jsou příliš tvrdé a vaření se může klidně prodloužit i na několik hodin. Abyste vaše fazolové pokrmy stihli připravit včas, či dokonce v mírném předstihu, máme pro vás skvělý tip. Přestože je asi každému jasné,
- [Fantasticky křehké vepřové plátky na pivu a česneku: Maso se Vám doslova rozpadá na jazyku!](https://primanatura.cz/fantasticky-krehke-veprove-platky-na-pivu-a-cesneku-maso-se-vam-doslova-rozpada-na-jazyku/2018/02/07/) - Skvělé jídlo, které připravíte skutečně rychle a jednoduše. Toto vynikající a rychlé jídlo dělám tak často, jak se jen dá - můžete klidně obměňovat omáčky, například místo piva zkuste i omáčku ze smetany. Co budeme potřebovat: 8 ks. vepřových plátků (kýta, kotleta) 3-4 stroužky česneku 1 velkou cibulku 1 lžičku tymiánu Sůl a pepř podle
- [Gordon Ramsay vysvětluje: Toto je důvod, proč rýže v nóbl restauracích chutná mnohem lépe, než když ji uděláte doma](https://primanatura.cz/gordon-ramsay-vysvetluje-duvod-proc-ryze-nobl-restauracich-chutna-mnohem-lepe-nez-kdyz-udelate-doma/2018/02/05/) - Luxusní restaurace si nemohou dovolit servírovat svým hostům špatně připravenou rýži. Možná byste se divili, ale ani zde nenajdete vždy ty nejlepší a nejdražší značky, jaké na trhu jsou. Rozdíl, o kterém vy možná nevíte, však spočívá hlavně v přípravě. Ve své show šéfkuchař Ramsay prozradil, jak dosáhnout, aby doma uvařená rýže chutnala stejně, jako
- [Neničte si vlasy žehličkou: Stačí, když do šamponu přidáte tuto přísadu a budou perfektně rovné!](https://primanatura.cz/nenicte-si-vlasy-zehlickou-staci-kdyz-samponu-pridate-tuto-prisadu-budou-perfektne-rovne/2018/02/05/) - Rovné a hladké vlasy jsou v dnešní době velmi oblíbené. Avšak tradiční metody rovnávání vlasů způsobují jejich poškození a rozštěpení konečků vlasů. Nemluvě o tom, že tato řešení jsou často velmi drahá. Víte však o tom, že nádherné rovné vlasy si můžete zajistit sami ve vaší sprše a bez jakýchkoliv škod způsobených na vlasech? Navíc
- [Tato rostlina dokáže vyléčit "nemocné budovy" a je velmi nenáročná: Toto je důvod, proč byste ji měli mít doma i v práci!](https://primanatura.cz/tato-rostlina-dokaze-vylecit-nemocne-budovy-a-je-velmi-nenarocna-toto-je-duvod-proc-byste-ji-meli-mit-doma-i-v-praci/2018/02/04/) - Lopatkovec. Tato rostlinka dokáže přežít i ve ztížených světelných podmínkách a zvládne i to, když ji sem-tam zapomenete zalít (i když Lopatkovec vlhkost potřebuje, dokáže si ji snadno vytáhnout ze vzduchu). Za minimální péči vám toho dá mnoho - funguje jako kyslíková bomba, která dokáže vyčistit vzduch v prostoru, ve kterém se nachází. Vše, co
- [Vepřový pekáč pro gurmány: Na tomto obědě si pochutná celá Vaše rodina!](https://primanatura.cz/veprovy-pekac-pro-gurmany-na-tomto-obede-si-pochutna-cela-vase-rodina/2018/02/03/) - Výborný tip na oběd z jednoho plechu, rychle a bez kopy špinavého nádobí. Co budeme potřebovat: 500 g krkovičky nakrájené na kousky 1 kg brambor nakrájených 2 větší cibule nakrájené Na marinádu: 2 lžíce oleje 1 lžíci hořčice 1 lžičku worcesterské omáčky 1 lžičku medu 2 stroužky česneku Sůl, pepř, vegeta postup přípravy najdete na
- [Toto dělám vždy na tom největším plechu, jaký doma máme: Od té doby, co jsem vyzkoušela zelné závitky upéct v troubě, je jinak už nedělám, chutnají fantasticky!](https://primanatura.cz/toto-delam-vzdy-na-tom-nejvetsim-plechu-jaky-doma-mame-od-te-doby-co-jsem-vyzkousela-zelne-zavitky-upect-v-troube-je-jinak-uz-nedelam-chutnaji-fantasticky/2018/02/02/) - Výborný tip, jak připravit klasiku trochu jinak, než jste zvyklí - zelné závitky na plechu chutnají ještě lépe a připravíte je mnohem rychleji. Zkuste, nebudete litovat! Co budeme potřebovat: 500 g mletého masa 150 g uvařené rýže 1 cibuli nakrájenou nadrobno Mletou sladkou papriku 1-2 lžíce vepřového sádla Sůl, vegetu, pepř 1 stroužek česneku (prolisovaný)
- [Těsto na pizzu ze dvou přísad: Když ho vyzkoušíte jednou, už vás ani nenapadne, kupovat mražený polotovar z obchodu!](https://primanatura.cz/testo-pizzu-ze-dvou-prisad-kdyz-vyzkousite-uz-vas-nenapadne-kupovat-mrazeny-polotovar-obchodu/2018/02/01/) - Výborné těsto na pizzu z pomazánkového másla, pro mě doslova zázračné. Stačí jen smíchat 2 přísady, přidat vaše oblíbené pizza suroviny a šup do trouby. Je to pochoutka! Co budeme potřebovat: 1 kelímek pomazánkového másla 1 kelímek hladké mouky postup přípravy najdete na druhé stránce.. postup: Máslo smícháme s moukou a přidáme i špetku soli.
- [Chytrý čokoládový koláček: Vše vylijete na plech a z trouby vyndáte sladký zázrak se třemi vrstvami!](https://primanatura.cz/chytry-cokoladovy-kolacek-vse-vylijete-plech-trouby-vyndate-sladky-zazrak-se-tremi-vrstvami/2018/01/31/) - Výborný nápad na zákusek, který připravíte velmi jednodušeji než ledajaký koláček. Nepotřebujete připravovat nic speciálního, stačí smíchat všechny suroviny v misce a dát na plech. Během pečení se oddělí 3 vrstvy a vy z trouby vyndáte perfektní zákusek. Malý sladký zázrak! Co budeme potřebovat: 110 g másla 600 ml mléka 110 g hladké mouky 43
- [Po přečtení tohoto článku už nikdy nevyhodíte do koše ani jedinou: Ořechové skořápky během zimy vyvážíte zlatem!](https://primanatura.cz/po-precteni-tohoto-clanku-uz-nikdy-nevyhodite-do-kose-ani-jedinou-orechove-skorapky-vyvazite-zlatem/2018/01/30/) - Všichni víme, jak zdravé jsou ořechy, kolik obsahují živin, energie a vitamínů. A co víte o ořechových skořápkách? Tyto věci jsme se dozvěděli od starších lidí, kteří si je na podzim pečlivě uchovávali a nikdy je nevyhazovali. Ořechové skořápky jsou chemicky neutrální biologické materiály, které nemají žádný toxický účinek na lidské tělo a ani na
- [Jak si doma vypěstovat vlastní zázvor: Konečně se mi to podařilo, pomohla mi tato rada od jedné paní ze zahrádkářství!](https://primanatura.cz/jak-si-doma-vypestovat-vlastni-zazvor-konecne-se-mi-to-podarilo-pomohla-mi-tato-rada-od-jedne-pani-ze-zahradkarstvi/2018/01/29/) - Vždycky jsem si chtěla vypěstovat vlastní zázvor, ale nikdy se mi to nepodařilo. Dala jsem ho do země, zalévala, čekala, ale nakonec z něj nic nebylo. Paní v zahrádkářství mi poradila, jak se to podařilo jí, já jsem do puntíku dodržela postup a teď mám zázvoru na rozdávání. Je třeba mít sice na začátku trochu
- [Metoda krokodýl: Fyzioterapeutka ukázala nejjednodušší způsob, jak zachránit páteř a odstranit bolestivý problém v každém věku!](https://primanatura.cz/metoda-krokodyl-fyzioterapeutka-ukazala-nejjednodussi-zpusob-zachranit-pater-odstranit-bolestivy-problem-kazdem-veku/2018/01/28/) - Metoda krokodýl byla původně vyvinuta australskými lékaři a fyzioterapeuty. Základem je zkoumání obratlovců napříč živočišnou říší a zjištění, že existuje určitý soubor poloh a pohybů, které dokáží působit na páteř jako celek - posilují okolní svaly a zároveň zajistí, že se obratle dokážou uložit do správné a tedy zdravé polohy. Metoda je pojmenovaná podle tvora,
- [Recept na domácí Monte dezert: Jednou zkusíte a na ten kupovaný si už ani nevzpomenete!](https://primanatura.cz/recept-na-domaci-monte-dezert-jednou-zkusite-a-na-ten-kupovany-si-uz-ani-nevzpomenete/2018/01/27/) - Výborný recept na domácí Monte dezert, kteří milují malí i velcí mlsouni. A co je nejlepší, porce pro celou rodinu vás vyjde na pár korun. Co budeme potřebovat: Tmavý krém: 500 ml mléka 1 bal. čokoládového pudink 1 lžíce moučkového cukru 100 g čokolády na vaření 50 g lískových ořechů 50 g másla Bílý krém:
- [Mini ořechové rohlíčky bez vajec: Smetanové těsto jen z 3 přísad!](https://primanatura.cz/mini-orechove-rohlicky-bez-vajec-smetanove-testo-jen-3-prisad/2018/01/26/) - Skvělý a hlavně chutný recept na ořechové rohlíčky. Ideální jsou jen tak ke kávičce, nebo pro děti místo nezdravých sladkostí z obchodu. Tyto rohlíčky nemají chybu, jsou skvělé i jako sladké jednohubky. Co budeme potřebovat: 200 g másla 200 g smetanového sýra (Mascarpone nebo i pomazánkové máslo) 300 g hladké mouky 100 g krystalového cukru
- [Tyto brambory jsem připravila jen jednou a od té doby bychom je jedli každý den: "Nafouknuté" brambory bez kapky oleje a přece chutnější než hranolky!](https://primanatura.cz/tyto-brambory-jsem-pripravila-jen-jednou-a-od-te-doby-bychom-je-jedli-kazdy-den-nafouknute-brambory-bez-kapky-oleje-a-prece-chutnejsi-nez-hranolky/2018/01/24/) - Tyto brambory jdou u nás doma na dračku - jako příloha, nebo jen tak - například jen s trochou másla a kyselou okurkou. Je to taková dobrota, že už k nim nejí potřeba nic přidávat! Co budeme potřebovat: Brambory (asi 10 menších kusů) sůl postup přípravy najdete na druhé stránce.. postup: Brambory neloupeme, jen omyjeme,
- [Když si nevíš rady, co budeš vařit: Vyzkoušej tyto velmi chutné bramboráky plněné jemně pálivou směsí!](https://primanatura.cz/kdyz-si-nevis-rady-co-budes-varit-vyzkousej-tyto-velmi-chutne-bramboraky-plnene-jemne-palivou-smesi/2018/01/24/) - Můj dnešní oběd, výborný a jednoduchý na přípravu. Stačí připravit klasické bramboráky, naplnit je masíčkem, zeleninou a domácí omáčkou. Je to dobrota nad dobroty! Co budeme potřebovat: Na placky: 6 ks brambor 1 větší vejce majoránku, sůl, pepř 4 stroužky česneku 2-3 lžíce hladké mouky na náplň: 400 g kuřecích prsou nakrájených na kostky 1
- [Skvělý tip na fit večeři za 2 sekundy! Stačí jen vyndat z ledničky , zatřást a vzít vidličku!](https://primanatura.cz/skvely-tip-fit-veceri-za-2-sekundy-staci-jen-vyndat-lednicky-zatrast-vzit-vidlicku/2018/01/23/) - Perfektní tipy na jídlo ze sklenice, které máte připravené za pár minut a máte ho po ruce vždy, když potřebujete. Vše, co musíte udělat je připravit si čistou sklenici, pár přísad, vše navrstvit na sebe do sklenice a když budete mít chuť na skvělý sálat, jednoduše sklenicí zatřesete (aby se zálivka dostala ke všem přísadám)
- [Recept na jednoduché pirožky ze starých rohlíků. Já už je jinak nedělám..](https://primanatura.cz/recept-jednoduche-pirozky-ze-starych-rohliku-ja-uz-jinak-nedelam/2018/01/22/) - Perfektní nápad na oblíbenou českou pochoutku - plněné pirohy. My je máme nejraději na sladko, ale klidně je můžete naplnit i tvarohem, zelím s uzeným masíčko, nebo jakoukoli jinou přílohou. Já miluji ty povidlové s máslem a mákem. Co budeme potřebovat: 4 starší rohlíky Polohrubou mouku (asi 350-400 g) mléko mák, povidla nebo tvaroh postup
- [Jako děti jsme ho znali všichni: Toto je důvod, proč byste dětský olej neměli pustit z ruky ani dnes!](https://primanatura.cz/jako-deti-jsme-ho-znali-vsichni-duvod-proc-byste-detsky-olej-nemeli-pustit-ruky-dnes/2018/01/21/) - Dětský olej byste měli mít po ruce i tehdy, pokud vaše děti už dávno vyrostly, nebo děti nemáte. Možností jeho využití je skutečně mnoho - od kosmetických až po výsostně praktické důvody. Na toto všechno můžete použít dětský olej. Perfektní kúra na suché paty Pokožka nohou vyžaduje speciální péči. Každý den dostává pořádně zabrat a
- [Dlouho jsem hledala tento recept: Toto je recept na ty nejlepší koblihy + stará finta mé babičky, díky které koblihy nenasáknou tolik oleje!](https://primanatura.cz/dlouho-hledala-tento-recept-recept-nejlepsi-koblihy-stara-finta-me-babicky-diky-ktere-koblihy-nenasaknou-tolik-oleje/2018/01/20/) - Tento recept jsem měla kdysi uložený ještě ve starém počítači. Zapomněla jsem si ho zkopírovat a tak když se mi počítač rozbil, bohužel jsem ztratila i recept. Před pár měsíci jsem ho opět našla a od té doby u nás voní pravidelně. Lepší koblihy jsem ještě nejedla vy určitě také ne:) Co budeme potřebovat: 300
- [Skvělý recept na plněné domácí mini-koblihy bez smažení. Těsto je nadýchané jako bavlnka a chutnají fantasticky i druhý den!](https://primanatura.cz/skvely-recept-plnene-domaci-mini-koblihy-bez-smazeni-testo-nadychane-jako-bavlnka-chutnaji-fantasticky-i-druhy-den/2018/01/19/) - Výborný recept na koblihy trochu jinak - bez smažení, jednoduché a přitom neskutečně chutné. Jsou fantastické! Co budeme potřebovat: 200 ml mléka 20 g droždí 1 lžíci moučkového cukru 300 g hladké mouky 1 vaječný žloutek špetku soli 30 g rozpuštěného másla nebo margarínu náplň: 250 g tvarohu 100 g rozinek 1 lžíci moučkového cukru
- [Rychlý a snadný způsob, jak si doma vybělit podprsenku. Bude vypadat jako nová!](https://primanatura.cz/rychly-snadny-zpusob-si-doma-vybelit-podprsenku-bude-vypadat-jako-nova/2017/12/22/) - Spodní prádlo, především to bílé, je velmi háklivé na udržování. Už po několika praních může ztratit barvu a jakoby zešedna. Přinášíme vám jednoduchý a extra-rychlý tip, jak vrátit bílému spodnímu prádlu, ale i jiným bílým kouskům z vašeho šatníku zářivou barvu. Jak vybělit podprsenku? potřebujeme: 2 lžíce soli 1 lžíci běžného pracího prášku 1 lžíci
- [Jak se zbavit kašle přírodní cestou? Vyzkoušejte tento domácí nápoj proti kašli, který používaly už naše babičky](https://primanatura.cz/jak-se-zbavit-kasle-prirodni-cestou-vyzkousejte-tento-domaci-napoj-ktery-pouzivaly-uz-nase-babicky/2017/12/21/) - Takto jsem se zbavila dlouhodobého kašle za pět dní. Tento recept mi doporučila babička.. Během zimního období se každý z nás snaží oblékat si teplé věci, pít teplé nápoje a užívat vitamíny. Ani to však nezaručuje, že zůstanete zdraví. Bakteriální a virové infekce nejčastěji postihují dýchací systém. Léčba může trvat dlouhou dobu, protože přetrvávající kašel
- [Chodíte na záchod s telefonem? Po přečtení tohoto článku už to nikdy neuděláte..](https://primanatura.cz/chodite-na-zachod-s-telefonem-po-precteni-tohoto-clanku-uz-to-nikdy-neudelate/2017/12/20/) - Špatné návyky si člověk vytváří snadněji než ty užitečné. Chodit na toaletu s telefonem vyžaduje vaši plnou pozornost a pokud jste se v této situaci našli i vy, měli byste přehodnotit vaše zlozvyky. Faktem je, že lidé tráví na toaletě 2x více času, když si s sebou vezmete i telefon. Kromě toho, že ztratíte pár
- [6 důvodů díky kterým nikdy nezhubnete](https://primanatura.cz/6-duvodu-diky-kterym-nikdy-nezhubnete/2017/12/19/) - Když se podívám do svého archívu jídelníčků a tréninkových plánů, najdu zde něco okolo 200 klientů. Není to moc, ale už se v tom dá docela hezky najít pravidlo, resp. nejen jedno, dají se v nich hledat pravidla. Nevím proč, ale mnoho z lidí, kteří navštěvují naší poradnu, mají téměř stejné výmluvy, které jim zřejmě
- [Zbavte se chloupků nadobro. Tento domácí přípravek odstraní nežádoucí ochlupení na trvalo!](https://primanatura.cz/zbavte-se-chloupku-nadobro-tento-domaci-pripravek-odstrani-nezadouci-ochlupeni-trvalo/2017/12/19/) - Mnoho dívek a žen čelí problému nežádoucího ochlupení a snaží se jej odstranit žiletkou, voskem, cukrovou pastou, laserem a jinými způsoby. Odstranění ochlupení v salonech odstraní chloupky sice natrvalo, ale náklady jsou poměrně vysoké, zvláště, pokud jde o odstranění chloupků z celého těla. Naštěstí existují i ​​cenově dostupné, bezpečné způsoby, jak se zbavit nežádoucího ochlupení
- [Tato žena povýšila pečení koláčů na úplně jinou úroveň. Podívejte se na její kouzelné výtvory!](https://primanatura.cz/tato-zena-povysila-peceni-kolacu-uplne-jinou-uroven-podivejte-se-jeji-kouzelne-vytvory/2017/12/18/) - Domácí koláče nejsou jen pochoutkou pro chuťové buňky, ale i lékem pro duši. Možná se vám už při pečení někdy stalo, že jste neměli inspiraci na zdobení svých lahodných dezertů. Pokud vaše představivost odmítla generovat nové nápady, nahlédněte na tyto obrázky! Kromě toho, že to není nic složitého, vypadá to velmi působivě. Jako od babičky!
- [Toto jídlo si oblíbí celá Vaše rodina: Jogurtové placky s jarní cibulkou hotové za 15 minut!](https://primanatura.cz/toto-jidlo-si-oblibi-cela-vase-rodina-jogurtove-placky-s-jarni-cibulkou-hotove-za-15-minut/2017/12/17/) - Pochoutka, kterou Vám dnes představíme, jsou palačinky. Ne však ty klasické s marmeládou, ale na slaný způsob. Jsou úžasně chutné, syté a navíc jejich příprava není nijak náročná. Za 20 minut nemáte do čeho píchnout. Takto upravené, jogurtové palačinky s jarní cibulkou si stoprocentně oblíbí celá Vaše rodina. Co budeme potřebovat: 300 ml jogurtu ½
- [Dort bez pečení, který zvládne úplně každý. Je to hotová delikatesa a hotový je raz dva!](https://primanatura.cz/dort-bez-peceni-ktery-zvladne-uplne-kazdy-je-to-hotova-delikatesa-a-hotovy-je-raz-dva/2017/12/16/) - TATO DORT JE PROSTE nebeských POTĚŠENÍ ... A NEPOTŘEBUJETE NA NI ANI TROUBU! Péct doma dort může být pěkná otrava. A na konci tohoto zdlouhavého procesu už Vás kolikrát i přejde chuť na sladké, však jste na ten dort vynaložila tolik úsilí .... A hlavně kvůli tomu, nenabízí svým blízkých domácí zákusky tak často jako
- [Jak uchovat ořechy klidně i 10 let s nezměněnou chutí. Nezatuchnou a ani neplesniví!](https://primanatura.cz/uchovat-orechy-klidne-i-10-let-nezmenenou-chuti-nezatuchnou-neplesnivy/2017/12/15/) - Ořechy jsou stále vzácnější. Pokud máte na zahradě ořech, určitě víte, jak moc mohli budoucí úrodu poškodit například dubnové mrazy. Jelikož je ořechů stále méně, jsou stále dražší a my se snažíme, uchovat je v co nejlepším stavu tak dlouho, jak se jen dá. Poradíme vám, jak uchovat ořechy klidně i 10 let s nezměněnou
- [Nikdy bych neřekla, že pečený květák může chutnat lépe, než smažený: Stačí, když ho obalíte v sýrovo-česnekové směsi!](https://primanatura.cz/nikdy-nerekla-ze-peceny-kvetak-muze-chutnat-lepe-nez-smazeny-staci-kdyz-obalite-syrovo-cesnekove-smesi/2017/11/10/) - Výborný tip, pro každého, kdo má rád smažený květák, ale rád by si dopřál zdravější verzi, ne tu mastnou a kalorickou. potřebujeme: Menší hlávku květáku hladkou mouku 1 vejce 1 lžičku hořčice 1 stroužek česneku Strouhanku a najemno nastrouhaný sýr v poměru 2: 1 olej Sladkou papriku mletou, sůl *(Pokud nemáte čerstvý česnek použijte sušený
- [Nechce se Vám na Vánoce péct složité cukroví? Vyzkoušejte toto šlehačkové cukroví na 5 způsobů!](https://primanatura.cz/nechce-se-vam-vanoce-pect-slozite-cukrovi-vyzkousejte-slehackove-cukrovi-5-zpusobu/2017/12/13/) - Pokud se vám nechce na Vánoce dělat nic složitého a náročného, tento recept vás určitě potěší. Můžete ho obměňovat tak, že vytvoříte různé verze výborného svátečního cukroví - a to vše z jediné dávky těsta. potřebujeme: 350 g hladké mouky 1 bal. vanilkového cukru 1 máslo nebo Heru 250 ml smetany (33%) špetka soli postup
- [Recept na netradiční obložené chlebíčky: Zkuste je připravit takto a vaši hosté vás budou nosit na rukou](https://primanatura.cz/recept-netradicni-oblozene-chlebicky-zkuste-pripravit-takto-vasi-hoste-vas-budou-nosit-rukou/2017/12/11/) - Vynikající pochoutka k snídani, kterou vyčarujete z obyčejného toastového chleba a vašich oblíbených ingrediencí. Výsledkem je skvělé jídlo, které skvěle vypadá a ještě lépe chutná! ingredience: 12 plátků toastového chleba 6 plátků šunky 6 obyčejných vajec (12 křepelčích) 1 ks rajčata nebo 3-4 cherry rajčata 100 g strouhaného sýra - volitelné Zelené bylinky (kopr, petrželku,
- [Dušené červené zelí podle mojí babičky. Lepší přílohu jsem nejedla!](https://primanatura.cz/dusene-cervene-zeli-podle-moji-babicky-lepsi-prilohu-nejedla/2017/12/10/) - Červené zelí je plné vitamínů a živin, je to však i dokonalá příloha k svátečnímu nedělnímu obědu. Pokud ji však připravíte takto, jde o hotové umělecké dílo, kterému se jen tak něco nevyrovná! ingredience: 800 g červeného zelí 2 lžičky soli 2 ks cibule 3 lžíce kr. cukru 200 ml hovězího vývaru (může být i
- [Napadlo by Vás někdy dát těsto do mlýnku na maso? Výsledek je úžasný!](https://primanatura.cz/napadlo-by-vas-nekdy-dat-testo-do-mlynku-na-maso-vysledek-je-uzasny/2017/12/09/) - Tento recept na výborné domácí pečivo - chryzantémy, jsem se naučila, to už je dávno, na prázdninách v Polsku u známých mého manžela. Našim se nejprve zdálo zvláštní, dávat těsto do mlýnku na maso a stejně nebyli zvyklí přidávat do těsta majonézu. Jde však o jeden z nejlepších nápadů na přípravu sladké dobroty, jaký jsem
- [Pochoutka z Budapešti - výborné řízky na cikánský způsob. Nemusíte je obalovat a chutnají úžasně!](https://primanatura.cz/pochoutka-budapesti-vyborne-rizky-cikansky-zpusob-nemusite-obalovat-chutnaji-uzasne/2017/12/02/) - Minutková cikánské řízky z Vánočních trhů v Budapešti - výborné řízky na cikánský způsob, s lečem a dalšími výbornými přísadami. Stačí vše jen smíchat, dát na chvíli vychladit a pak jen osmahnout na oleji. Jednoduché, chutné a zcela bez práce. Ingredience: 750 g kuřecích prsou nařezaných na kousky 250 g Solamylu (možná vám bude stačit
- [Rychlovka z jablek: Jablka jen nastrouháte, smícháte s moukou a za pár minut je na stole!](https://primanatura.cz/rychlovka-jablek-jablka-jen-nastrouhate-smichate-moukou-za-par-minut-stole/2017/12/01/) - Výborný nápad, jak připravit z jablek perfektní sladkou pochoutku, kterou si určitě zamiluje celá vaše rodina. Je to úplně jednoduché, podobné jako při přípravě bramborových placek, akorát místo brambor použijete jablko! ingredience: 1 velké jablko - nebo 2-3 menší 170 g hladké mouky 1 lžíci cukru ½ lžičky solu 1 bal. prášku na pečení ½
- [Skvělý recept na zdravou rychlovku pro celou rodinu. Příprava je rekordně rychlá!](https://primanatura.cz/skvely-recept-na-zdravou-rychlovku-pro-celou-rodinu-priprava-je-rekordne-rychla/2017/11/29/) - Termín rychlé občerstvení v některých lidech vzbuzuje odpor. Tyto restaurace nevyhledává každý, protože jídlo je často nezdravé a výživově málo přínosné. To však neplatí pro všechna rychlá jídla. Pokud si připravíte doma pokrm, jehož příprava je rekordně rychlá, nemusíte mít strach z nezdravých složek, protože přesně víte, co obsahuje. Jeden takový recept tu pro vás
- [RECEPT: Jak provést očistu jater za pouhé 2 dny](https://primanatura.cz/recept-provest-ocistu-jater-za-pouhe-2-dny/2017/11/29/) - Játra představují vskutku zázračný prvek lidského těla. Kromě toho, že se vůbec nejvýrazněji podílejí na úklidu organismu, se také jedná o jeden z našich nejdůležitějších orgánů. Naše játra totiž odpovídají nejen za syntézu bílkovin a čištění krve, ale také za odstraňování toxinů. Navíc jde o jediný tělesný orgán, který lze po odstranění zcela obnovit. Vzhledem k
- [Zapomeňte na smažený květák: Vyzkoušejte tento recept na pečený květák a jiný už dělat nebudete!](https://primanatura.cz/zapomente-smazeny-kvetak-vyzkousejte-tento-recept-peceny-kvetak-jiny-uz-delat-nebudete/2017/11/28/) - Výborný tip, pro každého, kdo si rád pochutnává na smaženém květáku, ale rád by si dopřál zdravější verzi, ne tu mastnou a kalorickou. ingredience: Menší hlávku květáku hladkou mouku 1 vejce 1 lžičku hořčice 1 stroužek česneku Strouhanku a najemno nastrouhaný sýr v poměru 2: 1 olej Sladkou papriku mletou, sůl (Pokud nemáte čerstvý česnek
- [Zapomeňte na smažené karbanátky: Vyzkoušejte pečená hnízda z mletého masa, plněná sýrem a smetanou!](https://primanatura.cz/zapomente-smazene-karbanatky-vyzkousejte-pecena-hnizda-mleteho-masa-plnena-syrem-smetanou/2017/11/26/) - Když jsem vyzkoušela tato pečená hnízda z mletého masa, plněná sýrem a smetanou, recept na smažené karbanátky jsem rovnou vyhodila do koše. Tato pečená hnízda jsou ještě chutnější než karbanátky a připravíte je bez smažení. Dopřejte si neobyčejně chutný oběd z mletého masa, který hravě zastíní všechny ostatní. Ingredience: 800 g mletého vepřového masa 200
- [Recept na lahodné kostky se šlehačkovým krémem. Je fantastický a zvládne ho připravit úplně každý!](https://primanatura.cz/recept-lahodne-kostky-se-slehackovym-kremem-fantasticky-zvladne-pripravit-uplne-kazdy/2017/11/20/) - Tento koláč zvládne připravit každý. A je tak fantastický, že na dezerty z cukrárny si už ani nevzpomenete! ingredience: 3 vejce 5 lžic hladké mouky 3 lžíce oleje 2 lžíce kakaa 2 lžíce medu nebo cukru 1 bal. vanilkového cukru ½ bal. prášku do pečiva krém: 700 ml smetany na šlehání 3 bal. ztužovače 12
- [Prezidentské řízky: Recept na úžasně šťavnaté a měkoučké masíčko s bohatou oblohou, na jednom pekáči!](https://primanatura.cz/recept-uzasne-stavnate-mekoucke-masicko-bohatou-oblohou-jednom-pekaci/2017/11/19/) - Výborný nápad na skvělý oběd, nebo bohatou večeři pro celou rodinku. Tento recept znám pod názvem prezidentské řízky. Je to výborné a jednoduché jídlo, doporučuji. potřebujeme: 500 g vepřových řízků (já použila kotlety nakrájeného na plátky) 500 g brambor oloupaných a nakrájených na kolečka 1 velkou cibuli nakrájenou na kolečka 300 g tvrdého sýra majonézu
- [Recept na dezert plný tvarohu a čokolády. Celý plech vás vyjde na méně než 100 Kč](https://primanatura.cz/recept-dezert-plny-tvarohu-cokolady-cely-plech-vas-vyjde-mene-nez-100-kc/2017/11/18/) - Dezert plný tvarohu a čokolády je skutečně neodolatelnou dobrotou. A navíc, tato pochoutka i úžasně vypadá. Jednoduše dobrota do které se zamilujete s prvním soustem ingredience: na těsto: 2 šálky polohrubé mouky ½ šálku rostlinného oleje 1 šálek krystalového cukru 1 bal. prášku do pečiva 3 vejce 1 šálek vlažné vody 3 lžíce kakaa náplň:
- [Jiné knedlíčky už nedělám: 5-minutové maďarské knedlíčky bez vajec, chutnají fantasticky!](https://primanatura.cz/jine-knedlicky-uz-nedelam-5-minutove-madarske-knedlicky-bez-vajec-chutnaji-fantasticky/2017/11/16/) - Výborný tip na ultra rychlé knedlíčky z tvarohu a krupice. Jsou fantastické a potřebujete na ně jen 2 přísady. Recept jsem se naučila v Maďarsku a jiné už nedělám. Jsou výborné a těsto připravíte jen za 5 minut. potřebujeme: 250 g měkkého tvarohu 100 g dětské krupice *Já přidávám do těsta i trošku soli (asi
- [Lepší smetanový koláč jste nejedli: Úžasně jemný a přitom neuvěřitelně jednoduchý!](https://primanatura.cz/lepsi-smetanovy-kolac-jste-nejedli-uzasne-jemny-a-pritom-neuveritelne-jednoduchy/2017/11/12/) - Jednoduché přísady a fantastický výsledek. Vyzkoušejte zcela jednoduchý koláč, který trumfne i složité zákusky. Nadarmo se říká, že naše babičky byly v kuchyni kouzelnice! Ingredience: Na těsto: 400 g hladké mouky 200 g másla nebo margarínu 150 g moučkového cukru špetku soli 2-3 lžíce mléka 1 vejce Na krém: 600 ml zakysané smetany 2 bal.
- [Toto je originální recept na linecké pečivo. Držte se tohoto triku a Vaše linecké bude přesně jako originál z Lince](https://primanatura.cz/toto-je-originalni-recept-na-linecke-pecivo-drzte-se-tohoto-triku-a-vase-linecke-bude-presne-jako-original-z-lince/2017/11/09/) - Recept na linecké pečivo je více než 300 let starý a jeho domovem je Rakouské město Linz, kde leží i originální recept, který v Rakousku, ale i v jiných částech světa dodržují do puntíku i dnes. Tajemství lineckého pečiva Traduje se, že autorem receptu byl místní cukrář, který byl známý svou exaktností a přesností. Recept
- [Lahodné a křupavé. Takový je jednoduchý recept na kuřecí prsa, kterým neodolá nikdo. Ingredience má doma každý](https://primanatura.cz/lahodne-krupave-takovy-jednoduchy-recept-kureci-prsa-kterym-neodola-nikdo-ingredience-ma-doma-kazdy-2/2017/11/08/) - Kuřecí prsa jsou velmi oblíbený druh masa. Příprava pokrmů z kuřecího masa je velmi rychlou záležitostí a nedáme dopustit na jeho jemnost a křehkost. Dnes si připravíme kuřecí maso na takový způsob, který je pro vás dosud možná velkou neznámou. Kuřecí placky si však zamilujte a jistě se na vašem jídelníčku začnou objevovat často. K
- [Nemusíte vařit a ani zavařovat: Směs do gulášů, omáček i na pizzu, která vám vydrží celý rok!](https://primanatura.cz/nemusite-varit-zavarovat-smes-gulasu-omacek-i-pizzu-ktera-vam-vydrzi-cely-rok-2/2017/11/07/) - Recept jsem našla na internetu již asi před pěti lety a vyzkoušela jsem ho, protože je to velmi jednoduché a potřebujete jen 3 přísady. Navíc nemusíte vařit a ani se obávat trvanlivosti. Klidně vám vydrží celý rok (tedy pokud se nesní:)) Ingredience: 2 kg rajčat 300 g česneku 50 g soli Postup Česnek očistíme. Rajčata
- [Recept na úžasný francouzský dezert. Tento dezert si zamiluje každý!](https://primanatura.cz/recept-uzasny-francouzsky-dezert-tento-dezert-si-zamiluje-kazdy/2017/11/06/) - Tento původní francouzský dezert je naprosto úžasný. Bílkový krém v kombinaci s vanilkovým pudinkem je něco neuvěřitelného. Vrstva dvou krémů na listovém těstě je zcela k zešílení, co se chuťových buněk týče:) Tento lahodný dezert musíte vyzkoušet. Díky našemu receptu se do jeho přípravy můžete pustit ještě dnes. ingredience listové těsto 100 g čokolády Na
- [Máte doma starší pečivo? Připravte si z něj chutný domácí knedlík hotový raz dva!](https://primanatura.cz/mate-doma-starsi-pecivo-pripravte-si-nej-chutny-domaci-knedlik-hotovy-raz-dva-2/2017/11/05/) - Domácí knedlík patří k velmi oblíbeným přílohám a má své místo v mnoha chutných pokrmech všedních i slavnostních. Proč si však nepřipravit rychlý knedlík jen tak, například i do zásoby? Navíc jde o skvělý tip, jak zužitkovat starší pečivo. Knedlík chutná výtečně a na stole je raz dva. Knedlíky můžete zužitkovat hned, nebo zamrazit na
- [Sbohem drahé léky: Od bolesti kolen vám hned spolehlivě uleví tyto přírodní látky](https://primanatura.cz/sbohem-drahe-leky-od-bolesti-kolen-vam-hned-spolehlive-ulevi-prirodni-latky-2/2017/11/04/) - Bolesti v koleně jsou nepochybně jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Jsou způsobeny poškozením kostní struktury kolene a obvykle je doprovází silná bolest v kloubech či problémy s chozením. Provádění činností, jako jsou chůze, běh a ohýbání nohou je náročné a bolestivé. Bolest kolen může postihnout všechny bez ohledu na věk a její intenzita se může
- [Rozkrojte citrony a nechte je přes noc v ložnici. Zde je důvod proč](https://primanatura.cz/rozkrojte-citrony-nechte-pres-noc-loznici-zde-duvod-proc-2/2017/11/03/) - Citrony jsou opravdovým darem přírody. Mají mnohé zdravotní přínosy, a proto bychom je měli mít doma vždy po ruce. Jejich léčivé účinky se nám osvědčily zejména v chladných měsících, protože bojují proti rýmě, chřipce a nachlazení. Věděli jste, že kromě toho také zlepšují náladu a přispívají k léčbě deprese či úzkosti? Navíc mají na vzduch
- [Nepečené krémové kostky připravené už za 15 minut! Jsou opravdu vynikající!](https://primanatura.cz/nepecene-kremove-kostky-pripravene-uz-za-15-minut-jsou-opravdu-vynikajici-2/2017/10/30/) - S tímto famózním dezertem nezabijete téměř žádný čas. Kuchyní jen proletíte a nepečené kostky jsou na stole. Vzhled dezertu je přitom neodolatelný. Není snad nikdo, kdo by si na těchto lehkých kostkách nepochutnal. Jsou opravdu vynikající. Chutě spolu dokonale ladí, a proto se budete muset hodně hlídat, abyste nesnědli o mnoho více, než zamýšlíte. Ingredience
- [Natřela si ji na kůži a toto je výsledek: Každý ji má doma (a nikdo nevyužívá)](https://primanatura.cz/natrela-si-kuzi-vysledek-kazdy-ma-doma-nikdo-nevyuziva/2017/10/27/) - Je často první věcí, na kterou myslíme, když vstaneme ráno z postele. Obvykle si ji spojujeme s přímou konzumací a pochutnáváním, a ani netušíme o velkém množství jejích dalších využití kolem domu a v péči o svou pokožku. V současnosti patří mezi nejpopulárnější a nejčastěji konzumovaný nápoj na světě. Snad ani neexistuje člověk, který by
- [Vynikající bramboráky plněné kuřecím masem, které budou vonět po celém bytě](https://primanatura.cz/vynikajici-bramboraky-plnene-kurecim-masem-ktere-budou-vonet-celem-byte-2/2017/10/26/) - Hledáte super recept na chutné bramboráky? Právě jste ho našli. Co budeme potřebovat: placky: brambory vejce hladká mouka sůl majoránka Kuřecí soté: kuřecí prsa cibule česnek kečup kukuřice (žampiony, fazole) sůl (vegeta) pepř nastrouhaný sýr podle chuti olej Postup receptu najdete na druhé stránce... Postup: Placky: očištěné syrové brambory najemno nastrouháme, přidáme sůl (vegetu), majoránku,
- [Nesnášíte utírání prachu? Díky tomuto triku se vám bude v bytě usazovat mnohem méně a odstraníte jej bez prostředků z obchodu!](https://primanatura.cz/nesnasite-utirani-prachu-diky-tomuto-triku-se-vam-bude-byte-usazovat-mnohem-mene-odstranite-jej-bez-prostredku-obchodu/2017/10/25/) - Přípravky na utírání prachu slibují, že dokážou držet prach daleko od povrchu našeho nábytku či spotřebičů. Pravdou však je, že prach musíme často utírat stejně často, jako kdybychom použili obyčejný saponát. Dá se vůbec na utírání prachu něco změnit? Známe perfektní trik, který vám práci rozhodně usnadní! Prozradíme vám jednoduchý trik, díky kterému se bude
- [Sirupy proti kašli už léta nekupuji: Za tento levný recept dám ruku do ohně, rychle pomůže, dlouho vydrží a chutná i dětem!](https://primanatura.cz/sirupy-kasli-uz-leta-nekupuji-za-tento-levny-recept-dam-ruku-ohne-rychle-pomuze-dlouho-vydrzi-chutna-i-detem/2017/10/24/) - Chci se s vámi podělit o výborný domácí recept, který používáme v rodině už léta a podle účinků vím, že je to perfektní alternativa k sirupům z lékárny. Tento recept, ale budete mít za pár korun. Pokud nevěříte, možná vyzkoušejte jen z malé dávky a nejlépe posoudíte na svých výsledcích. postup: 1 sáček tymiánu (asi
- [Perfektní trik na přípravu řízků: Přidejte do strouhanky tuto surovinu a budou mnohem chutnější!](https://primanatura.cz/perfektni-trik-pripravu-rizku-pridejte-strouhanky-tuto-surovinu-budou-mnohem-chutnejsi/2017/10/22/) - Chystáte na zítřejší oběd oblíbenou klasiku - řízky smažené v trojobalu? Máme pro vás skvělý tip, díky kterému budou řízky ještě chutnější, než kdykoliv předtím. Neváhejte a vyzkoušejte to, nakonec, toto vylepšení používají i profesionální šéfkuchaři v nejlepších restauracích. Červenou papriku a chilly lupínky Pokud máte rádi trošku ostřejší řízky, vyzkoušejte do strouhanky přimíchat i
- [Z kynutého těsta bez kynutí: Měkoučké mini-buchtičky, které se rozpadají na jazyku!](https://primanatura.cz/kynuteho-testa-bez-kynuti-mekoucke-mini-buchticky-ktere-se-rozpadaji-jazyku/2017/10/22/) - Vynikající recept na buchtičky jednohubky, které připravíte překvapivě rychle. Na rozdíl od klasického kynutého těsta, s tímto můžete pracovat hned a nemusíte čekat na vykynutí. potřebujeme: 420 g hladké mouky 140 g vepřového sádla 140 g másla 50 g čerstvého droždí 15 lžic vlažného mléka 2 lžíce kr. cukru 2 žloutky postup přípravy najdete na
- [Toto by měl vědět každý: Nepřehlížejte malinové listy, jsou neuvěřitelně užitečné!](https://primanatura.cz/by-mel-vedet-kazdy-neprehlizejte-malinove-listy-jsou-neuveritelne-uzitecne/2017/10/21/) - Malinové listy se kdysi sbíraly stejně intenzivně, jako samotné plody. Naši předkové totiž věděli, jak užitečné ve skutečnosti jsou a že nahradí dokonce i některé léky. V době, kdy máme k dispozici všechny látky v "instantní" podobě, zapomínáme na sílu čisté přírody, která je kolem nás. Připomeneme vám proto, jak úžasné věci ukrývají zelené listy
- [Trápí vás bolesti hrdla, nadýmání, křečové žíly či ucpaný nos? Pomůže vám jedna věc, kterou máte doma](https://primanatura.cz/trapi-vas-bolesti-hrdla-nadymani-krecove-zily-ci-ucpany-nos-pomuze-vam-jedna-vec-kterou-mate-doma-2-2/2017/10/19/) - Každý z nás by si měl dát závazek používat v domácnosti méně chemických prostředků a místo toho najít jiné přírodní alternativy. V tomto průvodci se budeme věnovat jednomu z nejsilnějších a zároveň přírodních produktů: jablečnému octu. Stejně jako kokosový olej, i jablečný ocet je výbornou přírodní alternativou do vaší domácnosti, kterou najdete skoro v každých
- [Měkoučké dvoubarevné rohlíčky: Perfektní k snídani, svačinu i ke kávičce!](https://primanatura.cz/mekoucke-dvoubarevne-rohlicky-perfektni-k-snidani-svacinu-i-ke-kavicce/2017/10/18/) - Výborný recept na domácí rohlíky, které jsou výborné i druhý den. Navíc je připravíte zcela jednoduše. Ingredience: 50 g kakaového prášku 1 lžičku soli 7 lžic kr. cukru 200 ml oleje 1 kostku droždí 300 ml vlažného mléka 700 g hladké mouky Vejce na potření postup přípravy najdete na druhé stránce... postup: Kvasnice rozdrobíme s
- [Toto si připněte na ledničku, bude se vám to hodit. Smažený sýr vám už nikdy nevyteče a topinky nenasáknou tolik oleje](https://primanatura.cz/si-pripnete-lednicku-bude-se-vam-hodit-smazeny-syr-vam-uz-nikdy-nevytece-topinky-nenasaknou-tolik-oleje/2017/10/17/) - Smažený sýr si občas dopřeje každý z nás. Jak však docílit, aby během smažení sýr nevytekl na pánev? Přinášíme vám šikovné tipy, které vám pomohou s tímto, ale také s dalšími běžnými kuchyňskými problémy. Sýr vám nevyteče Základem je koupit si dobrý sýr na smažení. To je takový, který má vyšší obsah tuku - minimálně
- [Medovo-ořechoví šneci se skořicí a výbornou náplní: Kdo nevyzkouší, může litovat, jsou výborní!](https://primanatura.cz/medovo-orechovi-sneci-se-skorici-vybornou-naplni-nevyzkousi-muze-litovat-jsou-vyborni/2017/10/16/) - Tento recept není zrovna pro přátele štíhlé linie, ale co by to bylo za život, kdybychom si jednou za čas nedopřáli i něco jen tak pro radost. Pokud milujete ořechy, skořici a med, určitě si přijdete na své. Tyto mini rolky jsou fantasticky chutné, jemné a lahodné, každé sousto se doslova rozplývá na jazyku. Ingredience:
- [Dokonalé šlehačkové těsto na ten nejlepší domácí štrúdl: Je úžasně jemné, lahodné a dobře se s ním pracuje, dělám vždy z dvojité dávky!](https://primanatura.cz/dokonale-slehackove-testo-nejlepsi-domaci-strudl-uzasne-jemne-lahodne-dobre-se-nim-pracuje-delam-vzdy-dvojite-davky/2017/10/15/) - Těsto ze šlehačky je úžasně jemné a voňavé. Dobře se s ním pracuje a já ho vždy dělám aspoň z dvojité dávky:) Ingredience: 500 g hladké mouky ½ bal. kypřícího prášku 200 g smetany ke šlehání alespoň 31% 2 vejce 2 lžíce olctu špetku soli Na náplň: Tvaroh a rozinky Strouhanka, strouhaná jablka a skořice
- [Měkoučké máslové pagáče s fantastickou náplní!](https://primanatura.cz/mekoucke-maslove-pagace-fantastickou-naplni/2017/10/14/) - Rychlý tip na domácí pečivo ke kterému nepotřebujete žádnou přílohu ani omáčku. Vše se totiž ukrývá uvnitř. Chutnou náplň můžete navíc obměňovat podle své chuti. ingredience: 400 g hladké mouky 200 g másla 30 g čerstvého droždí 1 lžičku cukru 150 ml teplého mléka 2 lžičky soli na náplň: Menší plechovku kukuřice 150 g šunky
- [Zelní holoubci podle toho nejlepšího a nejstaršího receptu. Určitě je vyzkoušejte!](https://primanatura.cz/zelni-holoubci-podle-toho-nejlepsiho-nejstarsiho-receptu-urcite-vyzkousejte/2017/10/13/) - Zelní holoubci jsou u nás na podzim velmi oblíbení, zelí je všude kolem, zkrátka a dobře toto jídlo je u nás doma na stole velmi často. Pokud jde o mě, mohla bych jíst zelné holoubky třeba každý den. potřebujeme: 1 ks menší hlávkového zelí 1 000 g mletého masa 2 větší cibule 50 g slaniny
- [Recept na vrstvenou cikánskou pečeni: Když toto postavíte na stůl, všem okolo se začnou okamžitě sbíhat sliny!](https://primanatura.cz/recept-vrstvenou-cikanskou-peceni-kdyz-postavite-stul-vsem-okolo-se-zacnou-okamzite-sbihat-sliny/2017/10/12/) - Tento recept dělám když čekám na oběd více lidí a velmi oblíbený je na rodinných oslavách. Dokonce, mi sestra vždy volá pár dní dopředu, abych nezapomněla na cikánskou. Jde o velmi chutný nápad na přípravu masa s perfektními přísadami uvnitř. Co budeme potřebovat: 6 hrubších plátků hovězího nebo vepřového masa 4 co největší kyselé okurky
- [Recept na božský smetanový koláč: Úžasně jemný a přitom neuvěřitelně jednoduchý!](https://primanatura.cz/recept-bozsky-smetanovy-kolac-uzasne-jemny-pritom-neuveritelne-jednoduchy/2017/10/11/) - Jednoduché přísady a fantastický výsledek. Vyzkoušejte zcela jednoduchý koláč, který trumfne i složité zákusky. Nadarmo se říká, že naše babičky byly v kuchyni kouzelnice! Ingredience: Na těsto: 400 g hladké mouky 200 g másla nebo margarínu 150 g moučkového cukru špetku soli 2-3 lžíce mléka 1 vejce Na krém: 600 ml zakysané smetany 2 bal.
- [Skvělý tip, jak připravit kuřecí řízky: Přidejte k nim zakysanou smetanu a šťavnatou oblohu!](https://primanatura.cz/skvely-tip-jak-pripravit-kureci-rizky-pridejte-k-nim-zakysanou-smetanu-a-stavnatou-oblohu/2017/10/10/) - Rychlá večeře z jednoho plechu pro celou rodinu. Vyzkoušejte tyto vynikající kuřecí prsa z jednoho plechu. Díky zakysané smetaně je maso jemné a šťavnaté a další přísady doplňují jeho skvělou chuť! Ingredience: 3 kousky kuřecích prsou rozdělených na poloviny 400 ml zakysané smetany 1 cibuli 2 červené papriky 6 plátků slaniny (nebo tři dlouhé rozdělené
- [Nejlepší ořechové řezy bez gramu mouky. Určitě je vyzkoušejte!](https://primanatura.cz/nejlepsi-orechove-rezy-bez-gramu-mouky-urcite-vyzkousejte/2017/10/08/) - Vynikající sváteční dezert nebo pochoutka ke kávičce, díky které váš den bude o něco hezčí a příjemnější. Ořechové řezy se také skvěle hodí na váš sváteční stůl. Ingredience: těsto: 6 vaječných bílků 200 g mletých vlašských ořechů 200 g krystalového cukru špetka mleté ​​skořice špetka soli krém: 400 ml mléka 1 bal. vanilkového pudingu 150
- [Fantastický čokoládový dort s piškoty: Milují ho malí i velcí!](https://primanatura.cz/fantasticky-cokoladovy-dort-s-piskoty-miluji-ho-mali-i-velci/2017/09/26/) - Vynikající dezert z dětských piškotů a čokoládového krému. Se šlehačkou a fantastickou chutí! Ingredience: 1 bal. dlouhých piškotů (200 g) 2 bal. čokoládového pudinku 800 ml mléka 100 g másla 5 lžic krystalového cukru 100-150 ml uvařené kávy nebo kapučína 300 ml šlehačky + 1 ztužovač postup přípravy najdete na druhé stránce... postup: Z pudinkového
- [Lahodný zákusek z jednoho vajíčka: Tento zákusek je malý zázrak!](https://primanatura.cz/zakusek-z-jednoho-vajicka-tento-zakusek-je-maly-zazrak-2/2017/09/25/) - Lahodný zákusek s vanilkovým krémem, ořechy a lahodnou čokoládovou. Vyzkoušejte tento skvělý dezert z jednoduchou přípravou, který bude ozdobou vašeho odpoledne. Dobrou chuť, přátelé! Ingredience: 1 vejce 1 šálek cukru 1 šálek mléka 1 šálek mletých ořechů ½ šálku oleje 1 šálek polohrubé mouky 1 bal. vanilkového cukru 1 bal. prášku do pečiva Náplň: 150
- [Král mezi zákusky: Francouzský makový krémeš!](https://primanatura.cz/kral-zakusky-francouzsky-makovy-kremes/2017/09/12/) - Tento zákusek spojuje to nejlepší z krémeše, makového koláče a lahodného medového těsta. Je to král mezi zákusky, určitě ho vyzkoušejte! Ingredience: Na medové těsto: 300 g hladké mouky 100 g moučkového cukru 1 lžíci medu 70 g másla 2 vejce 1 lžičku jedlé sody Na makové těsto: 150 g krystalového cukru 150 g haldkej
- [Ferrero Rocher: Dort bez pečení, kterému neodoláte!](https://primanatura.cz/ferrero-rocher-dort-bez-peceni-kteremu-neodolate/2017/09/11/) - Ferrero Rocher je cukrovinka, kterou miluje snad každý, kdo ji ochutnal. Jde o luxusní curkovinku a proto si ji dopřejeme jen v opravdu výjimečných okamžicích. Naštěstí existuje způsob, jak si její chuť připomenout i jindy. Vsaďte na vynikající Ferrero Rocher cheesecake a vaši hosté či blízcí se budou doslova olizovat! Navíc jde o nepečenou verzi
- [Vyzkoušejte: Fantastický dort plný mléčného krému a vašeho oblíbeného ovoce](https://primanatura.cz/vyzkousejte-fantasticky-dort-plny-mlecneho-kremu-a-vaseho-oblibeneho-ovoce/2017/09/10/) - Dort chutná fantasticky a jeho příprava je skutečně jednoduchá. Můžete použít jakékoliv zavařené ovoce - od třešní, až po exotický ananas či lesní plody. Ingredience: 100 g krystalového cukru 80 g hladké mouky 1 lžičku prášku do pečiva 4 lžičky kakaového prášku 1 vajíčko 2 lžíce oleje 100 ml zakysané smetany 250 g jemného tvarohu
- [Máte doma starší chleba? Stačí jen pár zářezů, oblíbené přísady a za pár minut máte jídlo jako lusk!](https://primanatura.cz/mate-doma-starsi-chleba-staci-jen-par-zarezu-oblibene-prisady-za-par-minut-mate-jidlo-jako-lusk/2017/09/09/) - Pokud jste doma našli starší chleba, který už ani zdaleka není tak křupavý a chutný, poradíme vám skvělý tip, jak z něj vykouzlit skvělou pochoutku. Stačí se podívat do ledničky, vybrat pár přísad, které máte po ruce, udělat do chleba zářezy, naplnit a šup s ním do trouby. Výborná večeře nebo pohoštění pro návštěvy je
- [Vypěstujte si vlastní česnek. Zde jsou triky zkušených zahrádkářů, které potřebujete vědět!](https://primanatura.cz/chcete-vetsi-a-zdravejsi-cesnek-vysadte-ho-na-toto-misto/2017/09/08/) - Výsadba česneku před zimou je u nás velmi častá, nicméně je třeba znát jisté zákonitosti, díky kterým můžete očekávat bohatou úrodu. Poradíme Vám pár triků od zkušených pěstitelů, díky kterým se vám to určitě podaří! Česnek se v našich zeměpisných šířkách vysazuje přibližně v říjnu. Platí pravidlo, že čím později, tím lépe. Jinak hrozí, že
- [Levandule: 11 tipů, jak tento klenot z Provensálska využít pro vaši zahradu, domácnost i zdraví](https://primanatura.cz/levandule-11-tipu-tento-klenot-provensalska-vyuzit-vasi-zahradu-domacnost-i-zdravi/2017/09/07/) - Kdo by nemiloval levanduli? Její nádherná barva a hypnotická vůně však ani zdaleka nejsou jejími jedinými benefity. Přinášíme vám 11 tipů, jak tento klenot z Provensálska využít pro vaši zahradu, domácnost i zdraví. Možná budete překvapeni, co všechno ve skutečnosti dokáže. 1) Sníží krevní tlak Levandule dokáže skutečně pomoci při tomto problému. Její silice totiž
- [Recept na skořicové šneky s vanilkovou polevou. Fantazie!](https://primanatura.cz/recept-skoricove-sneky-vanilkovou-polevou-fantazie/2017/09/05/) - Výborné k snídani, jako dezert ke kávičce, nebo jako nejlepší svačina na světě. Skořicoví šneci jsou jednoduše neodolatelné. Ingredience: 200 ml mléka 40 g másla 500 g hladké mouky 3 čajové lžičky kr. cukru špetka soli 1 vejce 25 g čerstvého droždí Náplň: rozpuštěné máslo 2 lžičky skořice 5 lžic třtinového cukru Na potření: 1
- [Zapomeňte na obyčejné bramboráky a vyzkoušejte tuto dobrotu. Už je nebudete připravovat jinak!](https://primanatura.cz/zapomente-obycejne-bramboraky-vyzkousejte-tuto-dobrotu-uz-nebudete-pripravovat-jinak/2017/09/03/) - Bramboráky jako fantastická roláda s chutnou náplní. A co je nejlepší, tuto dobrotu připravíte bez smažení. I přesto je však chuť této dobroty doslova bezkonkurenční. ingredience: 4 středně velké brambory 2-3 mrkve2 plátky šalotky 30 g najemno nasekané pažitky 3 vejce špetku muškátového oříšku 1 lžičku soli pepř 400 g smetanového sýra (případně i pomazánkového
- [Bolí Vás záda? Vyzkoušejte tuto čínskou masáž, kterou si můžete udělat sami doma!](https://primanatura.cz/boli-vas-zada-vyzkousejte-tuto-cinskou-masaz-kterou-si-muzete-udelat-sami-doma/2017/09/02/) - Věděli jste, že páteř můžete najít i na svých chodidlech? Právě zde se promítají problémy zad, které se objevují ve formě bolestivých bodů. Masáží dokážete uvolnit napětí v zádech, bolest a ztuhlost. Nejlepší na tom všem je, že si masáž můžete udělat i vy sami! Nejdříve musíte na chodidle najít "páteř". Sedněte si na zem
- [Nemusíte vařit a ani zavařovat: Směs do gulášů, omáček i na pizzu, která vám vydrží celý rok!](https://primanatura.cz/nemusite-varit-zavarovat-smes-gulasu-omacek-i-pizzu-ktera-vam-vydrzi-cely-rok/2017/08/29/) - Recept jsem našla na internetu již asi před pěti lety a vyzkoušela jsem ho, protože je to velmi jednoduché a potřebujete jen 3 přísady. Navíc nemusíte vařit a ani se obávat trvanlivosti. Klidně vám vydrží celý rok (tedy pokud se nesní:)) Ingredience: 2 kg rajčat 300 g česneku 50 g soli Postup Česnek očistíme. Rajčata
- [Vyzkoušejte tento domácí recept na langoše a jinak už je dělat nebudete!](https://primanatura.cz/vyzkousejte-tento-domaci-recept-na-langose-a-jinak-uz-je-delat-nebudete/2017/08/28/) - Moje máma má kořeny v Maďarsku a recept na langoše má po své babičce. Vyzkoušela jsem už i hodně jiných receptů, ale musím říct, že s tímto se nedají porovnat. Tyto langoše jsou jednoduše bezkonkurenční! Ingredience: 500 g hladké mouky 2 lžičky soli 100 ml mléka 100 ml zakysané smetany 1 vejce Na kvásek: ½
- [Až budete příště dělat obalovaný chleba ve vajíčku, vyzkoušejte toto vylepšení. Není to o moc složitější, výsledek je ale nesrovnatelný!](https://primanatura.cz/az-budete-priste-delat-obalovany-chleba-ve-vajicku-vyzkousejte-vylepseni-neni-moc-slozitejsi-vysledek-nesrovnatelny/2017/08/27/) - Výborný nápad na večeři z obyčejného staršího chleba. Nejde však o obyčejný chlebíček ve vajíčku na jaký jste zvyklí. Vyzkoušejte malé vylepšení a uvidíte, že zachutná i těm členům rodiny, který nad obyčejným chlebem ohrnují nos. Ingredience (na dvě porce): 4 krajíce staršího chleba kysanou smetanu 2-3 stroužky česneku 1-2 lžičky hořčice 2 vajíčka 2
- [Recept na fantastický dezert plný nadýchaného a přitom hutného krému](https://primanatura.cz/recept-na-fantasticky-dezert-plny-nadychaneho-a-pritom-hutneho-kremu/2017/08/26/) - Máte rádi krémové dezerty a chodíte občas mlsat do cukrárny právě tyto zákusky? Dnes si můžete podobnou, kalorickou bombu plnou krému připravit pohodlně a jednoduše i doma. Přinášíme Vám recept, který krok po kroku poodhaluje tajemství lahodné chuti tak nadýchaného a přitom hutného krému. Už na lžičku, která se pomalu ponořuje do šlehačky a pudinku
- [10 zázračných způsobů využití jablečného octa](https://primanatura.cz/10-zazracnych-zpusobu-vyuziti-jablecneho-octa/2017/08/25/) - Ocet je a byl již po celá staletí v domácnosti a kuchyni používaný pro řadu různých účelů. Jde i o starobylý lidový lék, který se kdysi používal jako záchranné řešení mnoha zdravotních komplikací. Jablečný ocet patří mezi nejoblíbenější a některé studie dokonce potvrzují, že má řadu blahodárných účinků na lidské zdraví. Jablečný ocet také pomáhá
- [Jednoduché a rychlé: Fantastické brambory ve slanině!](https://primanatura.cz/jednoduche-rychle-fantasticke-brambory-ve-slanine/2017/08/24/) - Pro mnoho z nás je na talíři většinou nejdůležitější složkou pokrmu maso. Zkoumáme, jak je připraveno, jeho šťavnatost, jak jde krájet a umíme ocenit umění jeho přípravy. Příloha je však neméně důležitá! Příloha dotváří výslednou harmonii chutí a doplňuje celkový pokrm. Většinou jsme zvyklí na rýži nebo brambory na všechny možné styly úprav. Dnešní recept
- [7 rostlin, o kterých se věří, že přitahují pozitivní energii a štěstí](https://primanatura.cz/7-rostlin-kterych-se-veri-ze-pritahuji-pozitivni-energii-stesti/2017/08/23/) - Na dekoraci a osvěžení vzhledu našich příbytků, kanceláří a různých jiných místností používáme všelijaké rostliny. Mnohé kultury světa však věří, že kromě svých dekorativních funkcí, dokáží některé rostliny také přitahovat pozitivní a odpuzovat negativní energii. Jak tvrdí někteří zastánci této teorie, existují specifické rostliny, které mají oproti ostatním vyšší schopnost podporovat pozitivní energie a celkové
- [Zdravá alternativa bramborových hranolků. Udělejte si cuketové hranolky bez smažení!](https://primanatura.cz/zdrava-alternativa-bramborovych-hranolku-udelejte-si-cuketove-hranolky-bez-smazeni/2017/08/21/) - Tip na skvělé občerstvení. Děti milují populární fast food stravování, hlavně hranolky. A dospělí nejsou výjimkou. Přinášíme Vám jejich zdravější verzi. Budou výbornou alternativou oproti klasickým smaženým hranolkům. Při přípravě pro děti použijeme méně chilli koření. Co budete potřevovat: 0,5 kg cukety 1 vejce 100 g strouhanky 50 g sýra 60 g mouky 1/4 čajové
- [Recept na křupavé cuketové kuličky s česnekem připravené za 30 minut! Skvělá chuť!](https://primanatura.cz/recept-na-krupave-cuketove-kulicky-s-cesnekem-pripravene-za-30-minut-skvela-chut/2017/08/20/) - Dnes Vám představíme recept, který určitě přivítáte zejména v létě. Cuketové kuličky se sýrem jsou naprosto vynikající. Výborné jídlo, které můžete připravit opravdu snadno a rychle. Pokud hledáte skvělý letní oběd vaší oblíbené zeleniny, neváhejte a připravte se. Tato celá dobrá věc s velmi jednoduchou přípravou jistě potěší celou vaši rodinu! Stačí ochutnat - budete
- [Tento celerový salát vám zaručeně pomůže zhubnout. Jeho příprava netrvá déle než 5 minut!](https://primanatura.cz/tento-celerovy-salat-vam-zarucene-pomuze-zhubnout-priprava-netrva-dele-nez-5-minut/2017/08/18/) - Tento recept je ideální, pro ty kteří jsou časově zaneprázdnění a mají pocit, že by měli shodit pár kilogramů. Ingredience: 1 plechovka kukuřice 2 čerstvé okurky 300 g zelí Hlávkový Salát Stonky celeru Trochu soli (podle chuti) Bílý jogurt postup: Zelí si nakrájíme na jemno, smícháme ho v salátové misce s kukuřicí. Celer a
- [Málo uhlovodanů, více tuků! S touto dietou původem ze Švédka půjdou kila dolů raz dva](https://primanatura.cz/malo-uhlovodanu-vice-tuku-s-touto-dietou-puvodem-ze-svedka-pujdou-kila-dolu-raz-dva/2017/08/16/) - Tato dieta pro spalování tuku se zdá být paradoxní. Vždyť v této dietě je nutné jíst hodně tuku. Ale výsledek ... ztráta nadváhy, budete se cítit skvěle, žádné hladovění a upevnění zdraví: to říkají ti, kteří tuto dietu využili. Low Carb High Fat (málo uhlovodanů, více tuků) - systém stravování se, který je velmi jednoduchý:
- [3 pravdy o matkách, které podstoupily císařský řez](https://primanatura.cz/3-pravdy-matkach-ktere-podstoupily-cisarsky-rez/2017/08/17/) - Být matkou není nikdy snadný úkol. Přichází s ním odpovědnost, úsilí a obrovské změny. To je důvod, proč chceme podporovat ty statečné ženy, které to měly ještě o něco těžší a podstoupily císařský řez a hrdě nesou jizvu - své "znamení štěstí." Porod císařským řezem vyžaduje obrovské množství odvahy a síly. Jen žena a matka
- [Po přečtení tohoto článku budete jíst okurky každý den](https://primanatura.cz/precteni-tohoto-clanku-budete-jist-okurky-kazdy-den/2017/08/15/) - Během horkých letních dnů vám okurky dokáží přinést skutečné osvěžení. Navíc jsou také velmi dobré pro vaše zdraví, protože obsahují mnohé vitamíny, minerály a jiné užitečné látky. Kromě toho mají jen velmi málo kalorií a jsou bohaté na vodu či elektrolity, které zajistí vašemu tělu správnou hydrataci v době, kdy se člověk hodně potí. Odkud
- [Co o vašem zdraví prozradí barva ušního mazu?](https://primanatura.cz/co-o-vasem-zdravi-prozradi-barva-usniho-mazu-2/2017/08/14/) - Podobně, jako to platí i pro ostatní tělesné tekutiny, ani o ušním maze se tolik nemluví. Ve skutečnosti se však jedná o důležitou součást našeho těla, která o toho dokáže poměrně hodně vypovídat o našem zdraví. Možná se vám to nyní bude zdát trochu nechutné, ale příště, až si budete čistit uši, podívejte se trochu
- [Recept na křupavé slaninové tyčinky. Pokud si dnes chcete na něčem opravdu pochutnat, udělejte si tento recept. Příprava 15 minut!](https://primanatura.cz/recept-krupave-slaninove-tycinky-pokud-si-dnes-chcete-necem-opravdu-pochutnat-udelejte-si-tento-recept-priprava-15-minut/2017/08/13/) - Tyto tyčinky z listového těsta jsou ji známé po celém světě. Navíc také velmi oblíbené. Vždy ze stolu zmizí jako první. Jednohubky a obyčejné brambůrky vždy mizí až v momentě, kdy už po tyčinkách není ani památky. Křupavé listové těsto naplněné slaninou prostě miluje každý. Dnes Vám přinášíme další recept a tedy další způsob, jakým
- [6 jednoduchých receptů z kuřecího masa](https://primanatura.cz/6-jednoduchych-receptu-kureciho-masa/2017/08/12/) - Co se připravuje z kuřete? Na tuto otázku existuje mnoho odpovědí - smažené křidélka, pečená prsa, dušené stehna a mnoho jiných jídel na tisíce způsobů. My jsme však pro vás připravili výběr těch nejlepších pokrmů z kuřecího masa, které si nesmíte nenechat ujít! Kuře "Picasso" barevné jídlo připomínající mozaiku těch nejchutnějších produktů: Rajčata, paprika, sýr,
- [Odtrhla list lopuchu a zalila ho cementem. Tento výsledek nikdo nečekal!](https://primanatura.cz/odtrhla-list-lopuchu-a-zalila-ho-cementem-tento-vysledek-nikdo-necekal/2017/08/11/) - Někdy jeden neobvyklý detail dokáže vaší zahradě dodat požadovaný šmrnc! Nedávno jsem navštívila chatu mojí kamarádky o které je známo, že má zlaté ruce a nebojí se zkoušet nové věci. Miluje rostliny a z přírody čerpá všechnu inspiraci. Její nejnovější objev jsou cementové listy! Níže je návod, jak si tuto zahradní dekoraci můžete vytvořit i
- [Přírodní maska na jizvy, vrásky nebo skvrny. Funguje to skvěle!](https://primanatura.cz/prirodni-maska-jizvy-vrasky-skvrny-funguje-skvele/2017/08/10/) - Každý na tomto světě má rád zářivou pleť plnou života, což je důvod, proč lidé investují hodně peněz do drahých výrobků a léčbu, která často nefunguje. Namísto těchto drahých položek byste měli pochopit, že si můžete zlepšit kvalitu své pokožky díky vynikající přírodní směsi, která dokáže odstranit vrásky, skvrny a jizvy na tváři. Hlavní složkou
- [Recept na dosud nepřekonaný přírodní lék na játra, srdce, revma a srdce](https://primanatura.cz/recept-na-dosud-neprekonany-prirodni-lek-na-jatra-srdce-revma-a-srdce/2017/08/09/) - Pokud se ráno probouzíte unavení a vyčerpaní bez energie, abyste cokoli dělali, pak máme pro vás jeden opravdu úžasný recept. Ukážeme vám něco, co si skutečně zamilujete. Jde o směs dvou běžných látek, které zřejmě i tak už máte doma, takže nemusíte nic kupovat. Tato směs vám pomůže pročistit cévy a detoxikovat střeva, tělo, játra
- [Lepší koláč než je tento, jsem ještě nejedla. Vyzkoušejte ho!](https://primanatura.cz/lepsi-kolac-nez-tento-jeste-nejedla-vyzkousejte/2017/08/08/) - Tento dírkovaný šlehačkovo-pudinkový koláč vás doslova očaruje. Je tak dobrý, že si určitě budete chtít přidat. Doporučujeme udělat dvojí dávku Co budeme potřebovat: na těsto: 5 vajíček 250 g polohrubá mouka 250 g moučkový cukr 1 vanilkový cukr 1 prášek do pečiva 1 dcl olej 1 dcl voda 1 lit. mléka 2 kakaové nebo čokoládové
- [Bolí Vás záda? Udělejte si čínskou masáž sami doma!](https://primanatura.cz/boli-vas-zada-udelejte-si-cinskou-masaz-sami-doma/2017/08/07/) - Věděli jste, že páteř můžete najít i na svých chodidlech? Právě zde se promítají problémy zad, které se objevují ve formě bolestivých bodů. Masáží dokážete uvolnit napětí v zádech, bolest a ztuhlost. Nejlepší na tom všem je, že si masáž můžete udělat i vy sami! Nejdříve musíte na chodidle najít "páteř". Sedněte si na zem
- [Bramboráky jen z brambor? Bez mouky a vajec? Tento recept bramboráky je nejjednodušší, co jsem kdy dělala!](https://primanatura.cz/bramboraky-jen-z-brambor-bez-mouky-a-vajec-tento-recept-bramboraky-je-nejjednodussi-co-jsem-kdy-delala/2017/08/06/) - Bramboráky jen z brambor? Tento recept jsem vyzkoušela v Portugalsku a jsou skutečně výborné. Těsto je úplně jednoduché, obsahuje pouze brambory a sůl. Mně nejvíce chutnaly se šunkou a sýrem! :-) Na 6 placek potřebujeme: 500 g brambor sůl olivový olej Šunku - nakrájenou na pláty Sýr - nakrájený na plátky postup přípravy najdete na
- [Recept na vynikající bramboráky. Takto jste bramboráky ještě nedělali](https://primanatura.cz/recept-na-vynikajici-bramboraky-takto-jste-bramboraky-jeste-nedelali/2017/08/05/) - Úžasně chutná alternativa ke klasickým bramborákům. Raději je hned připravte z dvojité dávky, po této dobrotě se totiž jen zapráší! Co budeme potřebovat: 5 středně velkých uvařených brambor 2 vejce 100 g strouhanky 100 g sýra nakrájeného na proužky olej Sůl a pepř postup přípravy najdete na druhé stránce... postup: Brambory oloupeme a uvaříme ve
- [Recept na úžasný francouzský dezert. Tento dezert si zamiluje každý!](https://primanatura.cz/recept-na-uzasny-francouzsky-dezert-tento-dezert-si-zamiluje-kazdy/2017/08/04/) - Tento původní francouzský dezert je naprosto úžasný. Bílkový krém v kombinaci s vanilkovým pudinkem je něco neuvěřitelného. Vrstva dvou krémů na listovém těstě je zcela k zešílení, co se chuťových buněk týče:) Tento lahodný dezert musíte vyzkoušet. Díky našemu receptu se do jeho přípravy můžete pustit ještě dnes. ingredience listové těsto 100 g čokolády Na
- [Recept na vynikající bramboráky plněné kuřecím masem. Takové jste ještě nejedli!](https://primanatura.cz/recept-na-vynikajici-bramboraky-plnene-kurecim-masem-takove-jste-jeste-nejedli/2017/08/03/) - Hledáte super recept na chutné bramboráky? Právě jste ho našli. Co budeme potřebovat: placky: brambory vejce hladká mouka sůl majoránka Kuřecí soté: kuřecí prsa cibule česnek kečup kukuřice (žampiony, fazole) sůl (vegeta) pepř nastrouhaný sýr podle chuti olej Postup receptu najdete na druhé stránce... Postup: Placky: očištěné syrové brambory najemno nastrouháme, přidáme sůl (vegetu), majoránku,
- [Trápí vás bolesti kolen? Od bolesti Vám spolehlivě uleví tyto přírodní látky](https://primanatura.cz/trapi-vas-bolesti-kolen-od-bolesti-vam-spolehlive-ulevi-tyto-prirodni-latky/2017/07/29/) - Bolesti v koleně jsou nepochybně jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Jsou způsobeny poškozením kostní struktury kolene a obvykle je doprovází silná bolest v kloubech či problémy s chozením. Provádění činností, jako jsou chůze, běh a ohýbání nohou je náročné a bolestivé. Bolest kolen může postihnout všechny bez ohledu na věk a její intenzita se může
- [Proč dát citrony k nočnímu stolku? Důvod Vás překvapí!](https://primanatura.cz/proc-dat-citrony-k-nocnimu-stolku-duvod-vas-prekvapi/2017/07/29/) - Citrony jsou opravdovým darem přírody. Mají mnohé zdravotní přínosy, a proto bychom je měli mít doma vždy po ruce. Jejich léčivé účinky se nám osvědčily zejména v chladných měsících, protože bojují proti rýmě, chřipce a nachlazení. Věděli jste, že kromě toho také zlepšují náladu a přispívají k léčbě deprese či úzkosti? Navíc mají na vzduch
- [Recept na lahodný tvarohový koláč s mákem. Toto je ten nejjednodušší recept!](https://primanatura.cz/recept-na-lahodny-tvarohovy-kolac-s-makem-toto-je-ten-nejjednodussi-recept/2017/07/29/) - Kombinace tvarohu a máku je k nezaplacení! Ukážeme vám jednoduchý recept, který bude obsahovat vše, po čem vaše chuťové buňky touží. ingredience: 100g másla 3 vejce 500g tvarohu 2 PL škrobu 200g cukru 1 lžičku prášku do pečiva 200g polohrubé mouky 120g máku Vanilková esence nebo vanilka (dle chuti) postup přípravy najdete na druhé stránce..
- [Udělejte si zelný zábal nohou a vaše bolesti kloubů rychle zmizí](https://primanatura.cz/udelejte-si-zelny-zabal-nohou-a-vase-bolesti-kloubu-rychle-zmizi/2017/07/24/) - Zelí je nízkokalorická a vysoce nutriční zelenina, která je bohatým zdrojem vitaminu C, draslíku a vitamínu K. Má silné protirakovinné a protizánětlivé vlastnosti. Je bohatá na vitamíny, fytonutrienty, antokyany a glutamin, které poskytují protizánětlivé vlastnosti, díky kterým je mimořádně prospěšná v případě bolesti kloubů a prevenci rakoviny. Použití zelí v podobě obkladů, jak ji připravit:
- [Tato léčivá rostlina je vrchol pyramidy. Ničí infekce, viry a funguje skvěle, jako prevence proti rakovině! Víte o čem je řeč?](https://primanatura.cz/tato-leciva-rostlina-je-vrchol-pyramidy-nici-infekce-viry-a-funguje-skvele-jako-prevence-proti-rakovine-vite-o-cem-je-rec/2017/07/24/) - Z léčivých rostlin je tato na samém vrcholu pyramidy. Je účinná nejen na potlačování infekcí, ale její aktivní látky dokáží zneškodnit i obávanou rakovinu. Nejlepší na ní je, že nefunguje u jednoho nebo dvou druzích rakoviny, ale na minimálně 14 různých onkologických onemocnění. Pokud by měla říše rostlin svého krále, pak by tato bylinka bez
- [Recept na domácí chléb. Zvládnete ho připravit již za 30 minut!](https://primanatura.cz/recept-na-domaci-chleb-zvladnete-ho-pripravit-jiz-za-30-minut/2017/07/24/) - Mnoho lidí by si rádo doma připravilo svůj vlastní chléb, mnoho z nich ale odradí jedna věc - složitá příprava. Velmi často trvá příprava domácího chlebu spoustu času, který většina lidí bohužel nemá. Recept na domácí chléb, který si dnes ukážeme je, ale tak lehký, že ho zvládnete připravit již za 30 minut! ingredience 600
- [Skutečný příběh o tom, jak mě tato rostlina zachránila před rakovinou](https://primanatura.cz/skutecny-pribeh-o-tom-jak-me-tato-rostlina-zachranila-pred-rakovinou/2017/07/24/) - V roce 2002 mi diagnostikovali nezhoubný nádor na mozku o velikosti zhruba 5,5 cm. Museli mě odvést až do metropole Bulharska, kde jsem podstoupil chirurgický zákrok. Ten dopadl úspěšně. Naneštěstí, můj příběh tím nekončí. Po dvou letech mi opět zjistili nádor se stejnou velikostí. Tentokrát však už byl zhoubný a stihl mezitím i metastazovat. Lékaři
- [Nejlepší cheesecake recept. Stačí jen smíchat tyto ingredience!](https://primanatura.cz/nejlepsi-cheesecake-recept-staci-jen-smichat-tyto-ingredience/2017/07/24/) - Dopřejte si lahodnou chuť jemného koláče, který je v troubě během pár minut. Nic pracně nešleháme, nevrství, nerozděluje ani nenecháváte tuhnout. Jeho příprava je až směšné jednoduchá. Vše smícháte v jedné míse a upečete. To ale jeho chuti neubírá ani v nejmenším. Budete si ho pochvalovat v každém směru. Bleskurychlou přípravu i jemnou chuť tvarohu
- [Bolí Vás často hlava? Takto se zbavíte bolesti hlavy během několika minut bez užití léků](https://primanatura.cz/boli-vas-casto-hlava-takto-se-zbavite-bolesti-hlavy-behem-nekolika-minut-bez-uziti-leku/2017/07/23/) - Při bolestech hlavy často lidé okamžitě sahají po tabletkách. Jde však o nebezpečný zvyk, který může vést k poškození ledvin, jater a střev. Existuje mnoho alternativních způsobů pro dosažení úlevy od bolesti hlavy. Jedním z nich je použití akupresury. Co je akupresura Akupresura je starověká metoda aplikace masáže a tlaku na určité tělesné body, výsledkem čehož
- [Skutečný příběh jednoho čtenáře: Jak přírodně snížit cholesterol, cukr, tuky a triglyceridy v krvi](https://primanatura.cz/skutecny-pribeh-jednoho-ctenare-prirodne-snizit-cholesterol-cukr-tuky-triglyceridy-krvi/2017/07/22/) - Jeden čtenář se s námi podělil o svou zkušenost s tím, co dokáže jedna netradiční přírodní léčba, bez žádných farmaceutických léků, udělat s cholesterolem, krevním cukrem, tuky a triglyceridů v krvi. Tady je už jeho příběh: Stalo se mi to před několika měsíci, když mi můj doktor ukázal výsledky krevních testů. A musím říct, nevěřil
- [Pijte každé ráno tuto vodu a vaše tělo Vám za to poděkuje](https://primanatura.cz/pijte-kazde-rano-tuto-vodu-vase-telo-vam-za-podekuje/2017/07/21/) - Kurkuma patří mezi jedno z nejužitečnějších koření kvůli svým silným protizánětlivým, antioxidačním a omlazujícím účinkům. Toto úžasné indické koření dokáže být výborným pomocníkem při léčbě mnoha zdravotních problémů. Hlavní účinnou látkou, za kterou kurkuma vděčí velkému množství svých přínosů pro zdraví, je kurkumin. Jeho vlastnosti byly potvrzeny více než 7000 renomovanými vědeckými studiemi. Z uvedeného
- [11 přírodních léků, které vám spolehlivě uleví od bolesti kolen](https://primanatura.cz/11-prirodnich-leku-ktere-vam-spolehlive-ulevi-od-bolesti-kolen/2017/07/20/) - Bolesti v koleni jsou nepochybně jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Jsou způsobeny poškozením kostní struktury kolene a obvykle je doprovází silná bolest v kloubech či problémy s chozením. Provádění činností, jako jsou chůze, běh a ohýbání nohou je náročné a bolestivé. Bolest kolen může postihnout všechny bez ohledu na věk a její intenzita se může
- [Trik na pročištění tlustého střeva. Už po týdnu budete mít mnohem více energie a životního elánu](https://primanatura.cz/trik-procisteni-tlusteho-streva-uz-tydnu-budete-mit-mnohem-vice-energie-zivotniho-elanu/2017/07/19/) - Pokud jste strávili týdny či několik dní pochutnáváním si na nezdravém jídle, množství dezertů či zpracovaných potravin, pak vaše tělo volá po očistě střev. Dobrý detox tlustého střeva ho zbaví množství toxinů a obnoví správnou činnost i ostatních tělesných orgánů. Tato detoxikace střev, kterou navrhujeme je extrémní lehká na přípravu a věci, které na ni
- [Recept na křečové žíly a trombózu. Stačí Vám pouze 2 ingredience. Výsledkem budete mile překvapeni!](https://primanatura.cz/recept-krecove-zily-trombozu-staci-vam-2-ingredience-vysledkem-budete-mile-prekvapeni/2017/07/18/) - Křečové žíly jsou poměrně častým problémem, který trápí ženy i muže. Častěji se však vyskytují právě u žen. Jde nejen o kosmetickou vadu, ale i o zdravotní komplikaci, která způsobuje špatné okysličení tkání a nejednou i bolesti. Ačkoliv těmito zdravotními problémy momentálně netrpíte, postihnout vás mohou kdykoliv. Výskyt a příčiny křečových žil a trombózy Nejčastěji
- [Belgičtí dietologové radí: Jezte tuto polévku a zhubněte zdravě a bez vyčerpání!](https://primanatura.cz/jezte-tuto-polevku-zhubnete-zdrave-bez-vycerpani/2017/07/17/) - Tajemstvím účinku této polévky Bonn je jedinečná kombinace ingrediencí, z nichž každá pomáhá očistit tělo, nasytit ho a zlepšit metabolismus. Tato polévka, vyvinutá belgickými dietology, je ideálním hlavním jídlem při rovnoměrné dietě. Hlavní ingrediencí polévky Bonn je celer, který je záchrannou surovinou pro všechny "hubnoucí" lidi. Celer je schopen zamezit pocit hladu a na jeho trávení
- [Vyhazujete pecku z avokáda? Po přečtení tohoto článku už ji nevyhodíte](https://primanatura.cz/vyhazujete-pecku-avokada-precteni-tohoto-clanku-uz-nevyhodite/2017/07/16/) - Avokádo je extrémně zdravé ovoce. Mnoha lidem sice příliš nechutná, neboť má nevýraznou chuť, ale o to více se cení jeho zdravotní účinky. Obsahuje totiž velké množství zdravých olejů jako jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny, esenciální aminokyseliny (důležité pro vegetariány), vitamíny a minerální látky. Avšak to, co většina lidí neví je, že zdravá bývá nejen
- [Recept na výborný marcipán od cukrářky](https://primanatura.cz/jak-si-vyrobit-domaci-marcipan/2017/07/14/) - Před 10 lety cukráři zdobili své výtvory máslovými krajkami a kytičkami nebo čokoládovými figurkami. Dnes se používá želé, ovoce, pusinky, čerstvé květiny a samozřejmě marcipán. Jednoduchý návod jak si vyrobit marcipán z marshmallow Z marcipánu můžete vytvořit neomezené množství výtvorů: pokrýt ním celý dort či například ozdobit vyřezanými postavičkami. ingredience: 300 g marshmallow 400g moučkového
- [Nedovolíte svému psovi, aby spal s vámi v jedné posteli? Po přečtení tohoto článku ho budete chtít po svém boku navždy!](https://primanatura.cz/nedovolite-svemu-psovi-aby-spal-vami-jedne-posteli-precteni-tohoto-clanku-budete-chtit-svem-boku-navzdy/2017/07/12/) - I když milujete svého psa nadevše, i vy si jistě určujete hranice. Ve většině případů mezi ně patří i zákaz spát nebo ležet na posteli (i když ho často porušují, když nejste doma). Existuje mnoho důvodů, proč si majitelé nepřejí, aby byl jejich pes v posteli, my ale pro vás máme 7 důvodu, proč se
- [30 úžasných "udělej si sám" nápadů, jak si z pár cihel vyrobit luxusní ohniště za málo peněz](https://primanatura.cz/30-uzasnych-udelej-si-sam-napadu-si-par-cihel-vyrobit-luxusni-ohniste/2017/07/10/) - Mít ohniště v zahradě je v létě užitečná věc. Můžete se tam setkávat s přáteli nebo s rodinou a přitom si vychutnávat jídlo přímo z ohně. Pokud po takovém ohništi toužíte, ale nemáte na to rozpočet přinášíme vám inspirace, díky kterým si ho můžete vyrobit a ušetřit peníze. Většinou budete potřebovat pouze kameny, cihly a
- [Nerozumím, jak je to možné, ale funguje to. Podržte ruce v této poloze a s Vaším tělem to udělá hotové zázraky. Mě to pomohlo v..](https://primanatura.cz/nerozumim-mozne-funguje-podrzte-ruce-teto-poloze-vasim-telem-udela-hotove-zazraky-me-pomohlo/2017/07/09/) - Mudry - jóga prstů, která je vypracovaná do detailů. Ve skutečnosti se jedná o jejich speciální postavení, harmonizující vaše obklopující energie. Mudry dokáží skutečně změnit kvalitu života. Pomáhají zlepšovat zdraví a přispívají k finanční pohodě. Kromě toho, jsou součástí harmonického rozvoje všech aspektů osobnosti - fyzické, duševní a dokonce i morální. Můžete je provádět v
- [Odkvetla vám orchidej? Toto je nejjednodušší způsob, jak ji opět přivést k životu](https://primanatura.cz/odkvetla-vam-orchidej-nejjednodussi-zpusob-opet-privest-k-zivotu/2017/07/08/) - Orchidej. Rostlina, kterou má v domácnosti dnes již skoro každý, ale starat se o ni není až tak jednoduché a ne každý má to štěstí, že ji má rozkvetlou. Co dělat, když vám tato orchidej doma odkvete? Stačí, když uděláte dva následující triky: článek pokračuje na druhé stránce... Pokud vám odkvete, udělejte vaší orchideje teplotní
- [Vymačkejte 1 citron do 1 lžíce olivového oleje a zapamatujete si to do konce svého života](https://primanatura.cz/vymackejte-1-citron-1-lzice-olivoveho-oleje-zapamatujete-si-konce-sveho-zivota/2017/07/06/) - Přírodní medicína získává v poslední době stále více na popularitě. Je to hlavně proto, že za poměrně málo peněz umožňuje léčit mnohé nemoci, ale bez negativních vedlejších účinků léků. V dnešním článku vám ukážeme návod na výrobu jednoho jednoduchého domácího přípravku skládajícího se jen ze dvou surovin, který má řadu léčebných účinků. Jediné, co potřebujete
- [Masové kuličky se strouhanou zeleninou a bramborem - To vše na jednom plechu! Dokonalé!](https://primanatura.cz/masove-kulicky-se-strouhanou-zeleninou-bramborem-vse-jednom-plechu-dokonale/2017/07/04/) - Pokud hledáte vydatné a chutné jídlo, právě jste ho objevili. Dnes se s vámi podělíme o skvělý recept, který si zamilujete. Masové kuličky se zeleninou a bramborami jsou totiž připraveny v bleskovém čase. To vše v jednom pekáči. Žádná zdlouhavá příprava se Vás v tomto případě netýká. Jen připravíte a o zbytek se už postará
- [Kuřecí prsa posypejte 100g strouhaného sýra a přidejte 1 rajče, Vznikne luxusní jídlo pro celou rodinu!](https://primanatura.cz/kureci-prsa-posypejte-100g-strouhaneho-syra-pridejte-1-rajce-vznikne-luxusni-jidlo-celou-rodinu/2017/07/03/) - Dnes Vám představíme dokonale nenáročný recept na úžasně chutné a lehké jídlo, které si zamilujete na první pohled. Šťavnaté kuře, zapečené s bramborami, rajčetem, majonézou a sýrem se rázem stane vynikajícím obědem. Žádné zdlouhavé vaření, které Vám bere energii, nebude v tomto případě nutné. Na nic nečekejte a při nejbližší příležitosti zapečené kuře vyzkoušejte. Nebudete
- [Brambory ve slupce zapečené se sýrem. Toto rychlé a chutné jídlo je tak lahodné, že si od vás každý vyžádá recept](https://primanatura.cz/brambory-ve-slupce-zapecene-se-syrem-toto-rychle-a-chutne-jidlo-je-tak-lahodne-ze-si-od-vas-kazdy-vyzada-recept/2017/06/25/) - Brambory jsou častou součástí hlavních jídel, polévek, ale i předkrmů. Dají se připravit na řadu způsobů, ať už v podobě bramborové kaše nebo hranolků. Dnes vám nabízíme brambory, plněné skvělou nádivkou, kterou si můžete přizpůsobit podle vlastních chuťových preferenci. Co budeme potřebovat: 1 kg brambor 50 g tvrdého sýra 30 g másla 1 PL majonézy
- [Borůvkový koláč s tvarohovou náplní za pár minut, který si celá rodina zamiluje!](https://primanatura.cz/boruvkovy-kolac-tvarohovou-naplni-za-par-minut-ktery-si-cela-rodina-zamiluje/2017/06/24/) - S tímto koláčem budete úspěšní je to opravdová mňamka. Co budeme potřebovat: 200 g hery 400g hladké mouky 120g moučkového cukru 2 žloutky 1 lžíce mléka 1 lžička citronové šťávy náplň: 500g měkkého tvarohu 150g moučkového cukru 2 vejce 40 g másla borůvky Drobenku: 150 g polohrubé mouky 150g moučkového cukru 2-3 lžíce hery
- [Toto před vámi lékaři tají: Naučte se sami vyléčit štítnou žlázu](https://primanatura.cz/pred-vami-lekari-taji-naucte-se-sami-vylecit-stitnou-zlazu/2017/06/23/) - Problémy se štítnou žlázu jsou v současnosti poměrně běžné. Dokonce, mnoho lidí má nějaké onemocnění štítné žlázy a ani o tom neví. Vyskytnou se občas i tací, kteří mají zjevné příznaky, ty však neumějí správně rozpoznat. Vaše štítná žláza je zodpovědná hlavně za tělesný metabolismus a tvorbu energie. Její zdraví je nesmírně důležité pro celé
- [Udělejte si tu nejlepší květákovou polévku s mrkví a sýrem, která je hotová za 30 minut](https://primanatura.cz/udelejte-si-tu-nejlepsi-kvetakovou-polevku-s-mrkvi-a-syrem-ktera-je-hotova-za-30-minut/2017/06/22/) - Vyzkoušejte tento recept na rychlou a výbornou květákové polévku, která vás zasytí. Je plná samých dobrých věcí. 1 porce (1 hrnek) obsahuje: 159 kalorií 11 g tuku 35 mg cholesterolu 617 mg sodíku 10 g sacharidů 2 g vlákniny 7 g bílkovin Doba přípravy: 30 minut Počet porcí: 8 Co budeme potřebovat: 1 hlava
- [Bramboráky jinak: Naplňte je sýrem a obalte ve strouhance, takovou pochoutku jste ještě nejedli!](https://primanatura.cz/bramboraky-jinak-naplnte-syrem-obalte-ve-strouhance-takovou-pochoutku-jeste-nejedli/2017/06/21/) - Úžasně chutná alternativa ke klasickým bramborákům. Raději je hned připravte z dvojité dávky, po této dobrotě se totiž jen zapráší! Co budeme potřebovat: 5 středně velkých uvařených brambor 2 vejce 100 g strouhanky 100 g sýra nakrájeného na proužky olej Sůl a pepř postup přípravy najdete na druhé stránce... postup: Brambory oloupeme a uvaříme ve
- [Vynikající oběd s mletým masem z jednoho pekáče pro "líné" hospodyňky](https://primanatura.cz/vynikajici-obed-mletym-masem-jednoho-pekace-line-hospodynky/2017/06/15/) - Další skvělý tip na chutný oběd z jednoho pekáče. Nemusíte špinit mnoho kuchyňských misek, hrnců ani kuchyňských pomůcek. Stačí, když si všechny suroviny nakrájíte, nastrouháte, navrstvíte na sebe na pekáč a dáte zapéct. Dokonce navrstvené maso můžete použít i do housek a připravt si tak chutný domácí hamburger. potřebujeme: 500 g mletého masa (hovězí nebo
- [Od té doby, co používám tento levný recept, okurky a rajčata nenapadly žádné nemoci a daří se jim jedna radost!](https://primanatura.cz/od-te-doby-co-pouzivam-tento-levny-recept-okurky-a-rajcata-nenapadly-zadne-nemoci-a-dari-se-jim-jedna-radost/2017/06/11/) - Když se trápíme se sklízením domácích plodů chceme, aby na rozdíl od zeleniny a ovoce z obchodu byly, co možná nejméně vystaveny chemickým prostředkům. Já v otázkách pěstování často sahám do minulosti a inspiruji se přírodními recepty na ochranu plodin a podporu jejich růstu a síly. Tento jednoduchý domácí postřik působí nejen jako ochrana před
- [Bez mouky a vajec: Křupavé bramboráky plněné šunkou a sýrem - nejjednodušší recept!](https://primanatura.cz/bez-mouky-vajec-krupave-bramboraky-plnene-sunkou-syrem-nejjednodussi-recept/2017/06/10/) - Bramboráky jen z brambor? Tento recept jsem vyzkoušela v Portugalsku a jsou skutečně výborné. Těsto je úplně jednoduché, obsahuje pouze brambory a sůl. Mně nejvíce chutnaly se šunkou a sýrem! :-) Na 6 placek potřebujeme: 500 g brambor sůl olivový olej Šunku - nakrájenou na pláty Sýr - nakrájený na plátky postup přípravy najdete na
- [Lahodné a křupavé. Takový je jednoduchý recept na kuřecí prsa, kterým neodolá nikdo. Ingredience má doma každý](https://primanatura.cz/lahodne-krupave-takovy-jednoduchy-recept-kureci-prsa-kterym-neodola-nikdo-ingredience-ma-doma-kazdy/2017/06/10/) - Kuřecí prsa jsou velmi oblíbený druh masa. Příprava pokrmů z kuřecího masa je velmi rychlou záležitostí a nedáme dopustit na jeho jemnost a křehkost. Dnes si připravíme kuřecí maso na takový způsob, který je pro vás dosud možná velkou neznámou. Kuřecí placky si však zamilujte a jistě se na vašem jídelníčku začnou objevovat často. K
- [Zapečená brokolice s houbami z jednoho pekáče! Rychlá příprava a vynikající chuť!](https://primanatura.cz/zapecena-brokolice-houbami-jednoho-pekace-rychla-priprava-vynikajici-chut/2017/06/07/) - Brokolicová pánev s houbami může klidně posloužit jako hlavní, bezmasý chod. Připravit ho, ale také můžete jako chutnou přílohu. Příprava je úžasně jednoduchá. Nepotřebujete žádnou hromadu nádobí, ani spoustu drahocenného času. Vše připravíte v jednom hrnci nebo pekáči a můžete bez obav servírovat. Chuť brokolice společně s houbami si zamilujete po prvním ochutnání. Ingredience: 500
- [Pokud zaznamenáte tyto příznaky, začněte tělo ihned detoxikovat!](https://primanatura.cz/pokud-zaznamenate-priznaky-zacnete-telo-ihned-detoxikovat/2017/06/03/) - Toxiny absorbuje vaše tělo každý den - prostřednictvím dýchání, stravy, vody či dokonce přes pokožku. Obvykle je dokáže neutralizovat v játrech a vyloučit stolicí, močí nebo potem. Avšak nedostatek fyzické aktivity, případně doplněný špatnou stravou, mu v tom dokáže zabránit. V takovém případě vám tělo zašle signály, které je dobře umět správně rozpoznat. Zde jsou
- [Toto je nejvyhledávanější dezert na každé dovolené v Chorvatsku! jeden kousek Vám stačit nebude](https://primanatura.cz/nejvyhledavanejsi-dezert-kazde-dovolene-chorvatsku-jeden-kousek-vam-stacit-nebude/2017/06/02/) - Pokud nemáte čas ani chuť připravovat si komplikovaný dezert, na který musíte čekat hodiny, máme pro vás řešení - ovoce, smetana a želatina je ta správná kombinace. Potěšte sebe i své ratolesti! ingredience: 500ml smetany 50g hořké čokolády 100g cukru 2 PL želatiny 2 banány 125ml vody postup přípravy najdete na druhé stránce: postup: Želatinu
- [Olej, který odstraní kyselinu močovou z krve, vyléčí úzkost a potlačí touhu po cigaretě i alkoholu](https://primanatura.cz/olej-ktery-odstrani-kyselinu-mocovou-krve-vyleci-uzkost-potlaci-touhu-cigarete-i-alkoholu/2017/06/01/) - Po celá staletí lidé využívali všelijaké bylinky a koření k léčbě nejrůznějších zdravotních problémů a onemocnění. Mezi nejoblíbenější léčivé bylinky vždy patřily zázvor, chilli papričky či kurkuma, které si svou popularitu určitě zaslouží. Avšak z koření jedno z nich svými účinky přímo vyčnívá, ale na rozdíl od ostatních zmíněných se na něj často zapomíná. Jde
- [Recept mnichů: nejsilnější přírodní antibiotikum](https://primanatura.cz/recept-mnichu-nejsilnejsi-prirodni-antibiotikum/2017/05/31/) - Přírodní antibiotikum, které má protivirové a protiplísňové účinky, zlepšuje krevní a lymfatický oběh ve všech částech těla. Díky zkombinovaným přírodním ingrediencím, tento uvedený lék dokáže léčit viry, parazitické, bakteriální a plísňové infekce. složení: 700 ml čerstvého jablečného octa 1/4 šálku česneku nadrobno nakrájeného 2 čerstvé feferonky 1/4 šálku strouhaného zázvoru 2 lžíce strouhaného křenu 2
- [Zapomeňte na obyčejné buchty! Recept na fantastické pečené buchty s tou nejlepší chutí je tu!](https://primanatura.cz/zapomente-obycejne-buchty-recept-fantasticke-pecene-buchty-tou-nejlepsi-chuti-tu/2017/05/30/) - Tento recept mi ​​poprvé ukázal před několika lety můj soused a je nutno dodat že byl prostě báječný. Chutná velmi podobně jako koblihy, ale způsob přípravy velmi připomíná dort. Na této dobrotě si jistě pochutná i celá Vaše rodina! Chutnají prostě dokonale! ingredience kostka droždí 2 čajové lžičky cukru krystal 3 dl mléka 2 dl
- [Použijte nať této rostliny a zbavte se vrásek, akné, tmavých skvrn či zarudnutí!](https://primanatura.cz/pouzijte-nat-teto-rostliny-zbavte-se-vrasek-akne-tmavych-skvrn-ci-zarudnuti/2017/05/27/) - Dnes vám prozradíme recept na jeden extrémně účinný přípravek, který vám pomůže odstranit problémy s pokožkou. Týká se to hlavně potíží, jako jsou různé flíčky, vrásky, akné, zarudnutí či pigmentové skvrny. Za své účinky vděčí nejen vysokému podílu vitamínů a minerálů, jako jsou mangan nebo hořčík, ale také obsahu vzácných léčivých esenciálních olejů. Zdravotní přínosy
- [Nepečené krémové kostky připravené už za 15 minut! Jsou opravdu vynikající!](https://primanatura.cz/nepecene-kremove-kostky-pripravene-uz-za-15-minut-jsou-opravdu-vynikajici/2017/05/25/) - S tímto famózním dezertem nezabijete téměř žádný čas. Kuchyní jen proletíte a nepečené kostky jsou na stole. Vzhled dezertu je přitom neodolatelný. Není snad nikdo, kdo by si na těchto lehkých kostkách nepochutnal. Jsou opravdu vynikající. Chutě spolu dokonale ladí, a proto se budete muset hodně hlídat, abyste nesnědli o mnoho více, než zamýšlíte. Ingredience
- [Vynikající bramboráky plněné kuřecím masem, které budou vonět po celém bytě](https://primanatura.cz/vynikajici-bramboraky-plnene-kurecim-masem-ktere-budou-vonet-celem-byte/2017/05/24/) - Hledáte super recept na chutné bramboráky? Právě jste ho našli. Co budeme potřebovat: placky: brambory vejce hladká mouka sůl majoránka Kuřecí soté: kuřecí prsa cibule česnek kečup kukuřice (žampiony, fazole) sůl (vegeta) pepř nastrouhaný sýr podle chuti olej Postup receptu najdete na druhé stránce... Postup: Placky: očištěné syrové brambory najemno nastrouháme, přidáme sůl (vegetu), majoránku,
- [Už si nemusíte holit své podpaždí. Tento domácí přípravek odstraní nežádoucí ochlupení natrvalo](https://primanatura.cz/uz-si-nemusite-holit-sve-podpazdi-tento-domaci-pripravek-odstrani-nezadouci-ochlupeni-natrvalo/2017/05/23/) - Mnoho žen čelí problému nežádoucího ochlupení a snaží se jej odstranit žiletkou, voskem, cukrovou pastou, laserem a jinými způsoby. Odstranění ochlupení v salonech odstraňuje chloupky natrvalo, ale náklady jsou poměrně vysoké, zvláště, pokud jde o odstranění chloupků z celého těla. Naštěstí existují i ​​cenově dostupné, bezpečné způsoby, jak se zbavit nežádoucího ochlupení natrvalo. Zabere vám
- [Tato neskutečně zdravá voda rozpustí a vyplaví tuk z vašeho těla](https://primanatura.cz/tato-neskutecne-zdrava-voda-rozpusti-vyplavi-tuk-vaseho-tela/2017/05/22/) - Jak může být voda dost silná na to, aby dokázala z těla odplavit tuk? Ne, nejde o žádné čáry. Lidské tělo prostě potřebuje vodu na to, aby dokázalo správně vykonávat své funkce a také, aby se zbavovalo toxinů. Jak funguje proces odbourávání tuku? Tělo někdy není schopno odbourat tuk, ale vy mu v tom můžete
- [4 skryté příznaky srdečního infarktu o kterých musíte vědět!](https://primanatura.cz/4-skryte-priznaky-srdecniho-infarktu-kterych-musite-vedet/2017/05/20/) - Problém srdečních infarktů je, že na rozdíl od jiných onemocnění se nehlásí postupně gradujícími bolestmi či jinými jasnými příznaky. Asi 25% srdečních infarktů se odehrává v tichosti, bez rozpoznatelných nebo jasných příznaků. Obvykle k nim dochází náhle a na záchranu života člověka už zbývá jen málo času. Často se to vůbec nepodaří a pacient umírá.
- [I tento nápoj může způsobovat rakovinu prsu](https://primanatura.cz/i-tento-napoj-muze-zpusobovat-rakovinu-prsu-2/2017/05/08/) - Kravské mléko a rakovina prsu? Všichni víme, že míra výskytu rakoviny prsu se za poslední roky výrazně zvýšila. Mnozí medicínští experti se domnívají, že kravské mléko její riziko výrazně zvyšuje. Podle posledních statistik je nejvyšší míra výskytu rakoviny prsu ve Finsku, Švédsku, Velké Británii, Kanadě a v USA. Všechny uvedené země jsou světovými lídry ve výrobě
- [Sirup silnější více než Penicilin](https://primanatura.cz/sirup-silnejsi-vice-nez-penicilin/2017/05/08/) - Sirup 10 x účinnější než penicilin? Jednou z přírodních látek se silným antibakteriálním účinkem je česnek. Dnes vám prozradíme recept na sirup, který má na bakterie až 10 krát lepší účinek než běžně používaná antibiotika, například penicilin, ampicilin, tetracyklin a další. Kromě antibakteriálních účinků je i super zdravý a dokáže vám nabídnout i mnohé další
- [Toto přírodní super antibiotikum zničí zánět močových cest nejednou již po prvním užití](https://primanatura.cz/prirodni-super-antibiotikum-znici-zanet-mocovych-cest-nejednou-jiz-prvnim-uziti/2017/05/08/) - Pokud jste již někdy měli zánět močových cest, pak víte, jak nepříjemné to může být. Musíte často chodit na toaletu a malá potřeba se nejednou stává velmi bolestivou. Nejhorší na tom je, že nejednou na ně nezabírají ani léky od lékařů. Pokud je to i váš případ, pak zřejmě nastal čas obrátit se na přírodní
- [Domácí pedikúra? Stačí jen 2 ingredience](https://primanatura.cz/domaci-pedikura-staci-jen-2-ingredience/2017/05/08/) - Jak získat krásné nohy? Domácí léčba, kterou navrhujeme, vám denně zabere jen několik minut. Nejlepší na ní je to, že s pokožkou na nohách dokáže přímo malé zázraky. Kromě toho, je zcela bezpečná, protože používá jen samé přírodní ingredience. Zajistí, že vrchní odumřelé vrstvy pokožky chodidel se budou dát snadněji odstranit a zároveň zrelaxuje nohy
- [Zázračné zelí. Kde všude Vám může pomoci?](https://primanatura.cz/zazracne-zeli-kde-vsude-vam-muze-pomoci/2017/05/08/) - Co dokáží vyléčit obklady z zelných listů? Nemoci štítné žlázy Štítná žláza je nesmírně důležitá, protože produkuje hormony potřebné pro růst, adekvátní metabolismus, správnou činnost orgánů a trávení. Chcete-li vyléčit svoji štítnou žlázu a obnovit její řádné fungování, přiložte si během noci zelné listy na krk a hrdlo, čili na místa, kde se nachází. Listy
- [Limonáda, která Vás zbaví úzkosti](https://primanatura.cz/limonada-ktera-vas-zbavi-uzkosti-2/2017/05/08/) - Úzkosti jsou dnes celosvětově třetím nejrozšířenějším psychickým onemocněním. Naproti tomu, bolestmi hlavy trpí čas od času každý z nás. Lékaři nám sice mohou předepsat na tyto nepříjemné stavy léky, které v extrémních případech mohou být užitečné, ale ne každý z nich bude mít přínos. Naštěstí existuje pár velmi účinných přírodních látek na zdolání tak úzkosti,
- [Lámou se Vám nehty? Bolí Vás hlava? Tvoří se Vám akné? Zřejmě vám něco chybí!](https://primanatura.cz/lamou-se-vam-nehty-boli-vas-hlava-tvori-se-vam-akne-zrejme-vam-neco-chybi-2/2017/05/08/) - Akné? nedostatek zinku Nedostatek zinku v těle může vést ke vzniku akné. Je to proto, že zinek je zodpovědný za zbarvení naší pokožky a také kontroluje produkci olejů v kůži. Kromě toho, zinek má na pokožku i několik dalších pozitivních vlivů. Dělá například to, že urychluje hojení, zmírňuje záněty a regeneruje naše kožní buňky. Konkrétně
- [Jak vyrobit česnekový balzám? Recept v článku](https://primanatura.cz/vyrobit-cesnekovy-balzam-recept-clanku/2017/05/08/) - Mnoho lidí dnes trpí na křečové žíly hlavně v důsledku svého nezdravého životního stylu. Zpracované potraviny, nedostatečná fyzická aktivita, obezita, chybějící nutriční látky, dlouhé stání na nohách či sedavé zaměstnání - to vše vytváří na vaše žíly v nohách zvýšenou zátěž. Co jsou to vlastně křečové žíly? Křečové žíly jsou v podstatě zvětšené krevní cévy. Obvykle
- [Domácí sirup na krevní obraz a únavu. Recept v článku](https://primanatura.cz/domaci-sirup-krevni-obraz-unavu-recept-clanku/2017/05/08/) - Budeme potřebovat: 200 gramů červené řepy 100 gramů mrkve šťávu z 1/2 citronu 1 pomeranč 1 kyselé jablko 100 gramů medu Postup přípravy a užívání najdete na druhé stránce... Takto si připravíme sirup Očistěte a nakrájejte na malé kousky červenou řepu, jablko a mrkev. Potom vložte do mixéru a pomixujte. Vymačkejte ručně šťávu z poloviny
- [Triky na zlepšení zraku bez brýlí či operace](https://primanatura.cz/triky-zlepseni-zraku-bez-bryli-ci-operace/2017/05/08/) - Pro posílení vašeho zraku dodržujte těchto osm zásad: 1) Pravidelně pijte mrkvovou šťávu nebo konzumujte ostatní potraviny s vysokým obsahem beta karotenu, jako jsou koření paprika, sladké brambory, špenát, sušené meruňky, hrách či brokolice. 2) Vyhýbejte se dlouhodobému koukání do monitoru počítače nebo na televizor. 3) Několikrát denně si bříšky prstů jemně promasírujte oblast kolem
- [Zelný zábal nohou na 1 hodinu a vaše bolesti kloubů zmizí](https://primanatura.cz/zelny-zabal-nohou-na-1-hodinu-a-vase-bolesti-kloubu-zmizi/2017/05/08/) - Zelí je nízkokalorická a vysoce nutriční zelenina, která je bohatým zdrojem vitaminu C, draslíku a vitamínu K. Má silné protirakovinné a protizánětlivé vlastnosti. Je bohatá na vitamíny, fytonutrienty, antokyany a glutamin, které poskytují protizánětlivé vlastnosti, díky kterým je mimořádně prospěšná v případě bolesti kloubů a prevenci rakoviny. Zelné listy jsou na léčbu artritických pacientů -
- [Nejjemnější Cheesecake připravený již za 5 minut! Stačí je smíchat všechny ingredience](https://primanatura.cz/nejjemnejsi-cheesecake-pripraveny-jiz-za-5-minut-staci-smichat-vsechny-ingredience/2017/05/04/) - Dopřejte si lahodnou chuť jemného koláče, který je v troubě během pár minut. Nic pracně nešleháme, nevrství, nerozděluje ani nenecháváte tuhnout. Jeho příprava je až směšné jednoduchá. Vše smícháte v jedné míse a upečete. To ale jeho chuti neubírá ani v nejmenším. Budete si ho pochvalovat v každém směru. Bleskurychlou přípravu i jemnou chuť tvarohu
- [10 super funkcí v mikrovlnce o kterých nikdo pomalu neví. Dovede mnohem víc, než jen ohřívat jídlo](https://primanatura.cz/10-super-funkci-mikrovlnce-kterych-nikdo-pomalu-nevi-dovede-mnohem-vic-nez-jen-ohrivat-jidlo/2017/05/04/) - Běžně se mikrovlnná trouba využívá jen na ohřívání jídla, ale určitě víte, že tam to nekončí. Představujeme vám 10 inovativních způsobů, na co všechno můžete mikrovlnku využít. rychle očištěný česnek Syrové stroužky umístěte do mikrovlnné trouby na 15 sekund (plný výkon). Následně se slupek zbavíte jako mávnutím kouzelného proutku. zachraňte ztvrdlý chléb Zabalte ho do
- [Domácí laminování vlasů. Neplaťte velké částky peněz, účinek této masky trvá 14 dní](https://primanatura.cz/domaci-laminovani-vlasu-neplatte-velke-castky-penez-ucinek-teto-masky-trva-14-dni/2017/05/04/) - Laminování a keratinová kúra - jedny z nejoblíbenějších ošetření vlasů v kosmetických salonech. Ženy jsou ochotny zaplatit velké množství peněz, aby dosáhly kouzelného účinky pro dokonale rovné vlasy. Stojí to však za to? Procedura nebude trvat déle než 3 týdny a maximální účinek dosáhnete až po třetí návštěvě kadeřnictví. Když se efekt přípravků vytratí, vaše
- [150 letý český recept na domácí štrúdl, který je chutný po celé generace](https://primanatura.cz/150-lety-cesky-recept-na-domaci-strudl-ktery-je-chutny-po-cele-generace/2017/05/04/) - Mnohým z nás se při vyslovení makovník nebo ořechovník začnou sbíhat sliny. Většina z nás si ho, ale jen koupí v obchodě. My vám na tyto dvě pochoutky nabízíme jedinečný recept.. Babiččin štrúdl (Recept na 4 nohy) Těsto: 600 g polohrubé mouky, 60 g moučkového cukru, 2 ks žloutky, 50 g kvasnic, 2 dcl mléko,
- [Tento kámen je doslova poklad a měl by ho mít doma každý. Podívejte se, co dokáže. Okamžitě si ho jdu koupit](https://primanatura.cz/tento-kamen-doslova-poklad-mel-by-mit-doma-kazdy-podivejte-se-dokaze-okamzite-si-jdu-koupit/2017/05/04/) - Předtím, než se dostaneme k důvodu, proč byste měli tyto zázračné kameny umisťovat kolem vašeho domu, podívejme se na to, co jsou tyto kameny zač. Zeolity jsou horniny, které dokáží absorbovat nežádoucí vlhkost nebo jedovaté pachy. Zatímco většina hornin jsou výhradně kameny pro venkovní vyžití, zeolity se by měly využívat i uvnitř domova. Na trhu
- [Vzdušný a lahodný piškotový koláč z jednoho plechu, který se vám bude rozplývat na jazyku. Připravený ho máte za okamžik](https://primanatura.cz/vzdusny-a-lahodny-piskotovy-kolac-z-jednoho-plechu-ktery-se-vam-bude-rozplyvat-na-jazyku-pripraveny-ho-mate-za-okamzik/2017/05/02/) - Austrálie je od nás daleko a o její kuchyni toho až tak mnoho nevíme. Proto se dnes s vámi podělíme o tradiční recept na australský dezert s názvem Leamington. Jedná se o piškotové těsto, které je namočené v čokoládovém sirupu a obalené ve strouhaném kokosu. Budou po něm šílet jak děti, tak i dospělí! ingredience:
- [Tchýně rozřízla dvě plastové lahve a naplnila je.. Nakonec si všichni olizovali prsty!](https://primanatura.cz/tchyne-rozrizla-dve-plastove-lahve-naplnila-nakonec-si-vsichni-olizovali-prsty/2017/05/02/) - Ani vy si neumíte představit svůj život bez lahodných dezertů? Vylepšete si den a připravte si nejslavnější dezert na světě - tiramisu, trochu v jiné podobě. Dozvíte se několik tajemství, které vám pomohou ušetřit čas i peníze. Jen si představte, jak vám taje v ústech ... ingredience 250 g mascarpone 50 g cukru 250ml smetany
- [Fantastický domácí krémový dezert s čokoládou a famózní chutí! Milují ho malí i velcí](https://primanatura.cz/fantasticky-domaci-kremovy-dezert-s-cokoladou-a-famozni-chuti-miluji-ho-mali-i-velci/2017/04/28/) - Tento původní francouzský dezert je naprosto úžasný. Bílkový krém v kombinaci s vanilkovým pudinkem je něco neuvěřitelného. Vrstva dvou krémů na listovém těstě je zcela k zešílení, co se chuťových buněk týče:) Tento lahodný dezert musíte vyzkoušet. Díky našemu receptu se do jeho přípravy můžete pustit ještě dnes. ingredience listové těsto 100 g čokolády Na
- [Recept na slaninu v nálevu. Jde o zdravou pochoutku, kterou dělaly už naše babičky](https://primanatura.cz/recept-slaninu-nalevu-jde-zdravou-pochoutku-kterou-delaly-uz-nase-babicky/2017/04/30/) - Nabízíme vám recept na neobvyklou přípravu slaniny. Vaše chuťové buňky budou v euforii a vy, i přes konzumaci tuků, zůstanete zdraví! ingredience 2 kg slaniny 220 g soli 1,250 l vody 3-5 bobkových listů 10ks celého pepře 5-8 stroužků česneku postup přípravy najdete na druhé stránce... postup: Připravte si solný roztok. Nalijte vodu do hrnce,
- [Tento královský dort ve mne zachoval takové vzpomínky, že si ho doma děláme vždy když můžeme](https://primanatura.cz/tento-kralovsky-dort-ve-mne-zachoval-takove-vzpominky-ze-si-ho-doma-delame-vzdy-kdyz-muzeme/2017/04/30/) - Pokud již nevíte, co si máte upéct, nabízíme vám recept na tuto krémově ořechovou pochoutku! ingredience 400g polohrubé mouky 300ml smetany 125 ml kondenzovaného mléka 125ml vařeného kondenzovaného mléka 40ks vlašských ořechů 360g cukru 1/2 lžičky sody 1/2 lžičky octa 2 PL kakaového prášku 250g másla postup přípravy najdete na druhé stránce: postup: Ve středně
- [Toto musíte vědět předtím, než příště znovu užijete kurkumu](https://primanatura.cz/musite-vedet-predtim-nez-priste-uzijete-kurkumu/2017/04/27/) - Kurkuma se stává čím dál tím populárnější. A opravdu si to tato nadmíru prospěšná superpotravina i zaslouží. Její aktivní látka kurkumin, která jí dodává typické žluté zbarvení, je zodpovědná za většinu jejích významných zdravotních přínosů. Zdravotní účinky kurkumy Jak to dokazují úryvky z Národní medicínské databáze MEDLINE v USA, kurkumin má prokázaných přes 600 zdravotních
- [Recept z jednoho plechu: Chutné slaninové závitky plněné mletým masem si zamilovala celá rodina](https://primanatura.cz/recept-jednoho-plechu-chutne-slaninove-zavitky-plnene-mletym-masem-si-zamilovala-cela-rodina/2017/04/27/) - Máte svůj tradiční recept na rodinnou sekanou? Majoránka, česnek, sůl, pepř a vajíčko? Podle našeho receptu, o který se s Vámi dnes podělíme, si můžete sekanou vyzkoušet i jinak. Je doplněna o slaninu. Jde o gurmánský zážitek, který si můžete dopřát k běžnému víkendovému obědu. Pokud jste pozvali na oběd i hosty, nebo rodinu, zabodujete
- [Tento často předepisovaný lék má na svědomí více úmrtí, než cokoliv jiného](https://primanatura.cz/tento-casto-predepisovany-lek-ma-svedomi-vice-umrti-nez-cokoliv-jineho/2017/04/25/) - Profesor Jack Crane, státní patolog ze Severního Irska, nedávno vydal vážné varování pro veřejnost i odbornou komunitu. Týká se jednoho běžně předpisovaného léku, který každý den užívají tisíce lidí. Jak tvrdí, tento lék má na svědomí více životů než jakýkoli jiný lék, včetně drog jako jsou heroin či kokain. Proč je tramadol nebezpečný Tramadol (tramadol
- [Natřela si ji na kůži a toto je výsledek: Každý ji má doma (a nikdo nevyužívá)](https://primanatura.cz/natrela-si-ji-na-kuzi-a-toto-je-vysledek-kazdy-ji-ma-doma/2017/04/25/) - Je často první věcí, na kterou myslíme, když vstaneme ráno z postele. Obvykle si ji spojujeme s přímou konzumací a pochutnáváním, a ani netušíme o velkém množství jejích dalších využití kolem domu a v péči o svou pokožku. V současnosti patří mezi nejpopulárnější a nejčastěji konzumovaný nápoj na světě. Snad ani neexistuje člověk, který by
- [5 Kg dole za poslední měsíc, bez námahy. A to vše dokáže tento lidový lék](https://primanatura.cz/5-kg-za-posledni-mesic-bez-namahy-vse-dokaze-tento-lidovy-lek/2017/04/25/) - V případě, že nejste spokojeni při pohledu na sebe do zrcadla a vaše oblíbené džíny vám už nesedí, nezoufejte. Odvarem ze skořice a bobkového listu získáte dlouho očekávanou harmonii. Tyto ingredience pomáhají organizovat činnost trávicího systému a očistit tělo. Také aktivně bojují proti nadýmání, které nejen zvětší váš objem břicha, ale způsobuje i nepříjemné pocity.
- [7 éterických olejů na obnovu hormonální rovnováhy a jak je použít](https://primanatura.cz/7-eterickych-oleju-obnovu-hormonalni-rovnovahy-pouzit/2017/04/16/) - Hormonální nerovnováha může ovlivňovat jak ženy, tak i muže. Její projevy jsou různé zdravotní problémy, jako únava, akné, vyrážky, výkyvy nálady, problémy s plodností, přibírání, deprese či nespavost. Když se tomuto problému nevěnuje dostatečná pozornost, může to dokonce vést až k tak vážným onemocněním jako jsou cukrovka či rakovina. V tomto článku se budeme věnovat
- [8 bizarních domácích léků našich prarodičů, které skutečně fungují](https://primanatura.cz/8-bizarnich-domacich-leku-nasich-prarodicu-ktere-skutecne-funguji-2/2017/04/16/) - Pamatujete se na ty různé bizarní domácí léky, které vaše babička používala, když jste byli ještě malé dítě? Pokud ne, tak v našem dnešním článku vám pár z nich připomeneme. Přesto, že jde o lidové recepty, nejednou fungují překvapivě lépe než moderní léky z lékárny. 1) Brambor na štípnutí pavoukem nebo jiným hmyzem Uznáváme, že
- [Toto je rychlý způsob, jak se zbavit pálení žáhy, bolestí žaludku a vyléčit gastritidu](https://primanatura.cz/rychly-zpusob-se-zbavit-paleni-zahy-bolesti-zaludku-vylecit-gastritidu/2017/04/17/) - Žaludek je součástí trávicí soustavy a nachází se mezi tenkým střevem a jícnem. Jeho hlavním úkolem je pomocí žaludečních kyselin natrávit převážně bílkoviny, které se pak v tenkém střevě pomocí enzymů štěpí na aminokyseliny. Aminokyseliny se následně vstřebávají v tenkém střevě do krve a krví se pak roznášejí do ostatních orgánů, kde se využívají na
- [Nikdy nedělejte těchto 5 věcí! Ochraňte si tak ledviny před trvalým poškozením](https://primanatura.cz/nedelejte-techto-5-veci-ochrante-si-ledviny-pred-trvalym-poskozenim/2017/04/17/) - Ledviny lze považovat za jeden z nejdůležitějších orgánů v těle. Provádějí v něm několik velmi důležitých funkcí, proto bychom se o ně měli dobře starat. Podle odborníků přefiltrují ledviny každý den 120 až 150 litrů krve a vyprodukují 1 až 2 litry moči, která odvádí z těla extra tekutiny a v nich rozpuštěné toxiny a
- [Sbohem drahé léky: Od bolesti kolen vám hned spolehlivě uleví tyto přírodní látky](https://primanatura.cz/sbohem-drahe-leky-od-bolesti-kolen-vam-hned-spolehlive-ulevi-prirodni-latky/2017/04/05/) - Bolesti v koleně jsou nepochybně jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Jsou způsobeny poškozením kostní struktury kolene a obvykle je doprovází silná bolest v kloubech či problémy s chozením. Provádění činností, jako jsou chůze, běh a ohýbání nohou je náročné a bolestivé. Bolest kolen může postihnout všechny bez ohledu na věk a její intenzita se může
- [Jestli pěstujete tuto rostlinu, určitě ji nedávejte z domu pryč a rozmnožte si ji. Až uvidíte, jaké má využití, budete ji strážit, jako oko v hlavě](https://primanatura.cz/jestli-pestujete-tuto-rostlinu-urcite-nedavejte-domu-pryc-rozmnozte-si-az-uvidite-jake-ma-vyuziti-budete-strazit-jako-oko-hlave/2017/04/06/) - Určitě jste se již alespoň jednou v životě sešli s touto rostlinkou, která se někdy říká strom peněz. Nazvali ji tak lidé, protože její listy jim připomínali kulaté mince. Obsahuje velké množství šťávy, o jejích vlastnostech ví jen málokdo. Řeknu Vám, jak si z pokojové rostliny uděláte skutečnou medicínu. Nejdříve vás musíme upozornit, že listy
- [Boj o život! Jak mě tato rostlina zachránila před rakovinou, toto je pravdivý příběh!](https://primanatura.cz/boj-zivot-me-tato-rostlina-zachranila-pred-rakovinou-pravdivy-pribeh/2017/03/30/) - V roce 2002 mi diagnostikovali nezhoubný nádor na mozku o velikosti zhruba 5,5 cm. Museli mě odvést až do metropole Bulharska, kde jsem podstoupil chirurgický zákrok. Ten dopadl úspěšně. Naneštěstí, můj příběh tím nekončí. Po dvou letech mi opět zjistili nádor se stejnou velikostí. Tentokrát však už byl zhoubný a stihl mezitím i metastazovat. Lékaři
- [Tři nejdůležitější fakta o císařském řezu. Toto musí znát bez výjimky každá žena!](https://primanatura.cz/tri-nejdulezitejsi-fakta-cisarskem-rezu-musi-znat-bez-vyjimky-kazda-zena/2017/03/30/) - Příchod nového života na svět je pro matku nádherný a zároveň velmi těžký zážitek, na který nikdy nezapomene. Všechno začíná v ten moment, kdy se nastávající maminka dozví, že ve svém břiše nosí miminko a končí to porodem. Jenže některé ženy si bohužel nemohou vybrat způsob, jakým své dítě přivedou na svět. I přesto, že
- [10 příznaků, že jste překonali tichou mozkovou mrtvici a že další bude brzy znovu následovat](https://primanatura.cz/10-priznaku-ze-prekonali-tichou-mozkovou-mrtvici-ze-dalsi-bude-brzy-nasledovat/2017/03/30/) - Mozková mrtvice je třetí nejčastější příčinou úmrtí lidí. Pokud si myslíte, že postihuje pouze seniory, mýlíte se. Bohužel, může zasáhnout člověka v každém věku. Příčinou je buď ucpání cévy v mozku způsobující jeho nedokrvení nebo prasknutí cévy, kdy zase vznikne krvácení do mozku. Jednou z nejdůležitějších věcí je schopnost rozpoznat časné příznaky mozkové mrtvice a
- [Míváte často studené končetiny a špatnou cirkulaci krve? Problém hravě vyřešíte takto](https://primanatura.cz/mivate-casto-studene-koncetiny-spatnou-cirkulaci-krve-problem-hrave-vyresite-takto/2017/03/30/) - Špatná cirkulace krve je vážný zdravotní problém. Způsobovat ho může například kouření, málo fyzické aktivity, cukrovka, vysoký krevní tlak, krevní sraženiny, ateroskleróza či užívání některých léků. Ve většině případů se příznaky objevují postupně, proto je někdy těžké je včas identifikovat. To může bránit včasnému nasazení adekvátní léčby. Pojďme se nyní podívat na to, co vám
- [Perfektní snídaňová kombinace: Reguluje krevní cukr, snižuje cholesterol a spaluje tuk](https://primanatura.cz/perfektni-snidanova-kombinace-reguluje-krevni-cukr-snizuje-cholesterol-spaluje-tuk/2017/03/30/) - Pokud hledáte nový nápad, co si dát příště k snídani, máme pro vás jednu perfektní kombinaci, jakou jinde jen tak snadno nenajdete! Je to nejen chutné, ale i extrémně zdravé a velmi prospěšné pro váš organismus. Zlepší hladinu vašeho krevního cukru, sníží špatný cholesterol a eliminují nadbytečný tělesný tuk. Jak všichni víme, snídaně jsou nejdůležitějším jídlem
- [Neuvěřitelné: Ricinový olej a soda bikarbona léčí více než 24 nemocí](https://primanatura.cz/neuveritelne-ricinovy-olej-soda-bikarbona-leci-vice-nez-24-nemoci/2017/03/24/) - Postupem času se dozvídáme stále více a více o léčivé síle tradiční lidové medicíny. Ta se úspěšně používala po celá tisíciletí, avšak v poslední době, po nástupu "moderní" a na chemii založené medicíně, se bohužel na ni jaksi pozapomnělo. Kombinace ricinového oleje a jedlé sody Kombinace ricinového oleje a jedlé sody je dalším důkazem úspěšnosti
- [Lahodné a křupavé. Jednoduchý recept na kuřecí prsa, kterým neodolá nikdo. Ingredience má doma každý](https://primanatura.cz/lahodne-krupave-jednoduchy-recept-kureci-prsa-kterym-neodola-nikdo-ingredience-ma-doma-kazdy-2/2017/03/03/) - Kuřecí prsa jsou velmi oblíbený druh masa. Příprava pokrmů z kuřecího masa je velmi rychlou záležitostí a nedáme dopustit na jeho jemnost a křehkost. Dnes si připravíme kuřecí maso na takový způsob, který je pro vás dosud možná velkou neznámou. Kuřecí placky si však zamilujte a jistě se na vašem jídelníčku začnou objevovat často. K
- [Nepečený piškotový dort s tou nejjednodušší přípravou a fantastickou chutí. Nezůstane žádný kousek](https://primanatura.cz/nepeceny-piskotovy-dort-tou-nejjednodussi-pripravou-fantastickou-chuti-nezustane-zadny-kousek/2017/02/28/) - Tento krémový dort nejen úžasně vypadá, ale i tak chutná. Je bohatý na krémovou náplň. Pokud i Vy milujete třešně, v tomto dortu jich je mnoho. S tímto faktem dopředu počítejte. Jde opravdu o třešňový dort se vším. Nečekejte proto pár kousků třešní. Zamilujete si ho po jediném soustu. Když se krémová náplň snoubí s chutí
- [Rozkrojte citrony a nechte je přes noc v ložnici. Zde je důvod proč](https://primanatura.cz/rozkrojte-citrony-nechte-pres-noc-loznici-zde-duvod-proc/2017/02/22/) - Citrony jsou opravdovým darem přírody. Mají mnohé zdravotní přínosy, a proto bychom je měli mít doma vždy po ruce. Jejich léčivé účinky se nám osvědčily zejména v chladných měsících, protože bojují proti rýmě, chřipce a nachlazení. Věděli jste, že kromě toho také zlepšují náladu a přispívají k léčbě deprese či úzkosti? Navíc mají na vzduch
- [6 příčin zadržování vody v těle a jak to můžete zvrátit](https://primanatura.cz/6-pricin-zadrzovani-vody-tele-muzete-zvratit/2017/02/20/) - Zadržování vody, známé také jako otoky, vzniká hromaděním tekutiny v tkáních a dutinách, případně i přímo v oběhovém systému. Výsledkem jsou pak otoky nohou, rukou, kotníků a nohou. Nejčastěji se vyskytují během těhotenství, ale objevit se mohou v podstatě kdykoliv. Obvykle postihují typy lidí, kteří: jsou fyzicky aktivní užívají léky delší dobu vedou sedavý způsob
- [Co dělá aloe vera s tělem: Proto ji egypťané říkali rostlina nesmrtelnosti](https://primanatura.cz/co-dela-aloe-vera-s-telem-proto-ji-egyptane-rikali-rostlina-nesmrtelnosti/2017/02/15/) - Aloe Vera je dekorativní rostlinka s léčivými účinky. Ve skutečnosti, rostlina, také známá jako Aloe barbadensis, se používá po tisíce let na celém světě. Má téměř posvátné místo v starověké egyptské, řecké a římské společnosti. Také má dlouhou historii lékařského použití v Jižní Africe, Latinské Americe a Karibiku. The University of Maryland Medical Center uvádí, že
- [Sám Bůh ji poslal lidem: Je Antioxidační, antibiotická, čistí krev a ničí cholesterol](https://primanatura.cz/sam-buh-poslal-lidem-antioxidacni-antibioticka-cisti-krev-nici-cholesterol/2017/02/15/) - Tato zelená rostlinka s oválnými lístky a specifickou vůní má šest základních druhů. Každý z nich je mírně odlišný svou chutí i tvarem. Z léčivých vlastností se zvláště cení její silné antioxidační účinky, které vás ochrání před poškozením volnými radikály, rakovinou či předčasným stárnutím. Je proto výborným a hlavně zdravým doplňkem stravy. Co všechno dokáže
- [Zázrak na bolesti kolen: Tento hojivý nápoj potlačí každý zánět](https://primanatura.cz/zazrak-na-bolesti-kolen-tento-hojivy-napoj-potlaci-kazdy-zanet/2017/02/15/) - Obezita, sportovní zranění, zatěžování, stárnutí a opotřebení kolen, to jsou všechno rizikové faktory, které mohou přispět k bolesti kolen a kloubů. Někdy dokonce i vaše boty a tenisky mohou být příčinou problémů kolen a kloubů. Například, obuv typu žabky není vhodná pro dlouhodobé nošení, protože, má na spodní části tenkou vrstvu. Bolesti v kloubech a
- [Už nikdy nekupujte sirup proti kašli: Tato protizánětlivá směs je 5x silnější](https://primanatura.cz/uz-nikdy-nekupujte-sirup-kasli-tato-protizanetliva-smes-5x-silnejsi/2017/02/15/) - Věděli jste, že, že ananasový džus dokáže utlumit kašel až 5 - krát účinněji než běžný sirup proti kašli z lékárny? Toto ovoce má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky a množství dalších prospěšných látek. Účinné látky v ananasu Jedna sklenice čerstvé ananasové šťávy obsahuje až 50% doporučené denní dávky vitamínu C. Vitamin C má také
- [Chutný tvarohový koláč s mákem zmizí z každého stolu za pár minut. Takto si ho uděláte i vy](https://primanatura.cz/chutny-tvarohovy-kolac-s-makem-zmizi-z-kazdeho-stolu-za-par-minut-takto-si-ho-udelate-i-vy/2017/02/13/) - Kombinace tvarohu a máku je k nezaplacení! Ukážeme vám jednoduchý recept, který bude obsahovat vše, po čem vaše chuťové buňky touží. ingredience: 100g másla 3 vejce 500g tvarohu 2 PL škrobu 200g cukru 1 lžičku prášku do pečiva 200g polohrubé mouky 120g máku Vanilková esence nebo vanilka (dle chuti) postup přípravy najdete na druhé stránce..
- [Po přečtení tohoto článku si už nikdy nevezmete telefon na záchod](https://primanatura.cz/precteni-tohoto-clanku-si-uz-nikdy-nevezmete-telefon-zachod/2017/02/10/) - Špatné návyky si člověk vytváří jednodušeji než ty užitečné. Jít na toaletu s telefonem vyžaduje vaši plnou pozornost a pokud jste se v této situaci našli i vy, měli byste přehodnotit vaše zlozvyky. dodržování hygieny Faktem je, že lidé tráví na toaletě 2x více času, pokud si s sebou vezmete i telefon. Kromě toho, že
- [Takovou pochoutku z cukety jste ještě nejedli! Recept na šťavnaté karbanátky](https://primanatura.cz/takovou-pochoutku-cukety-jeste-nejedli-recept-stavnate-karbanatky/2017/02/10/) - Cuketa má velmi nízkou energetickou hodnotu. Obsahuje totiž velmi vysoké procento vody a vlákninu a jen minimum sacharidů. Proto je tento recept je darem z nebes i pro ty, kteří chtějí zhubnout. V případě, že držíte dietu si vyberte hovězí, kuřecí nebo krůtí maso a místo smažení na pánvi péct karbanátky v troubě. Cuketa dodá
- [Vynikající kynuté buchty s lahodným krémem, které potěší každého milovníka sladkého](https://primanatura.cz/vynikajici-kynute-buchty-lahodnym-kremem-ktere-potesi-kazdeho-milovnika-sladkeho/2017/02/10/) - Tento recept se původně jmenuje *Cream de Parisienne* a pochází z francouzské cukrárny, která je touto lahůdkou proslulá. I když výsledek receptu není rychlý či bez námahy, zaručujeme vám, že to bude skutečně stát za to. Příprava této dobroty čerpá inspiraci z oblíbených francouzských písní, filmů a vzpomínek z cest do této kouzelné země ...
- [Nejlepší vařená kukuřice jakou jste kdy měli: Potřebujete pouze 2 ingredience, které má každý doma](https://primanatura.cz/nejlepsi-varena-kukurice-jakou-meli-potrebujete-2-ingredience-ktere-ma-kazdy-doma/2017/02/10/) - Dnes vám ukážeme způsob, jak si připravit tu nejlepší kukuřici, co jste kdy měli! Každý z nás prostě miluje tu fantastickou chutnou a šťavnatou kukuřici. Celý postup přípravy je velmi jednoduchý. Celé tajemství spočívá ve dvou základních ingrediencích. Uvidíte, že na této kukuřici si prostě musí pochutnat každý! ingredience kukuřice voda 1 šálek mléka 80
- [Na listové těsto jsem dala nakrájená rajčata. Toto jídlo potěší každou návštěvu, ale i vaši rodinu](https://primanatura.cz/listove-testo-dala-nakrajena-rajcata-jidlo-potesi-kazdou-navstevu-i-vasi-rodinu/2017/02/10/) - Máme pro vás pochoutku, která se skvěle hodí jako společník na jakékoliv oslavě nebo zachránce při nečekané návštěvě. Navíc tento recept není náročný na peněženku ani čas. potřebujete: 1ks listového těsta 1 stroužek česneku Svazek čerstvé bazalky 3 rajčata 50ml mléka Olivový olej, sůl a pepř - na dochucení postup přípravy najdete na druhé stránce:
- [Toto je nejjednodušší recept na domácí chléb, který máte hotový za méně než 30 minut](https://primanatura.cz/nejjednodussi-recept-domaci-chleb-ktery-mate-hotovy-za-mene-nez-30-minut/2017/02/10/) - Mnoho lidí by si rádo doma připravilo svůj vlastní chléb, mnoho z nich ale odradí jedna věc - složitá příprava. Velmi často trvá příprava domácího chlebu spoustu času, který většina lidí bohužel nemá. Recept na domácí chléb, který si dnes ukážeme je ale tak lehký, že ho zvládnete připravit již za 30 minut! ingredience 600
- [Nikdy jsem si nemyslela, že by zubní pasta mohla dokázat těchto 20 věcí](https://primanatura.cz/nikdy-si-nemyslela-ze-by-zubni-pasta-mohla-dokazat-techto-20-veci/2017/02/08/) - Věděli jste, že zubní pastu můžete využít nejen na čištění zubů, ale na mnoho dalších věcí? Když se dozvíte na co všechno je dobrá, opravdu vás to mile překvapí. V našem dnešním článku vám ukážeme 20 dalších neobyčejných způsobů využití zubní pasty: 1) Čištění stříbra Čištění stříbra stojí hodně peněz. Je proto dobré vědět, že
- [Tato kombinace vyplaví všechny toxiny a dokonale pročistí vaše střeva](https://primanatura.cz/jak-procistit-streva/2017/02/08/) - Vyprávění o vlastní funkci střev, zácpě, průjmu, či jiných choulostivých onemocněních způsobených zanedbáním zdraví, rozhodně není příjemné. To však neznamená, že je to nedůležité. Dnes vám představíme jeden úžasný recept na detoxikaci střev a celého trávicího systému, který můžete hned i vyzkoušet. Kolik odpadu zůstává v tlustém střevě Tlusté střevo a trávicí systém jsou pro
- [Měla sem velké bolesti kloubů, byla to nesnesitelná bolest, ale jedna starší dáma mi poradila tento úžasný lék a já jsem konečně bez bolesti](https://primanatura.cz/mela-sem-velke-bolesti-kloubu-byla-to-nesnesitelna-bolest-ale-jedna-starsi-dama-mi-poradila-tento-uzasny-lek-a-ja-jsem-konecne-bez-bolesti/2017/02/06/) - Každá nemoc má své příčiny, ale lékaři se umí dohodnout na tom, že bolesti zad, kloubů a nohou jsou nejčastěji způsobeny nesprávnou zátěží a dlouhodobou pozicí těla v jedné poloze. Aby to nepřešlo do něčeho vážnějšího, měli by se lidé zapojit do nějaké fyzické aktivity a absolvovat kvalitní masáž. Pokud nemáte čas na pravidelné cvičení,
- [Boj o život: Pravdivý příběh o rostlince, která mě zachránila ze spárů rakoviny](https://primanatura.cz/boj-zivot-pravdivy-pribeh-rostlince-ktera-me-zachranila-ze-sparu-rakoviny/2017/01/30/) - V roce 2002 byl bulharskému muži diagnostikován nezhoubný nádor na mozku o velikosti zhruba 5,5 cm. Byl proto poslán do nemocnice v hlavním městě Sofii. Tam mu lékaři nádor úspěšně vyoperovali. Bohužel, příběh zde šťastně nekončí. Po 2 letech lékaři objevili, že nádor se vrátil v původní velikosti. Tentokrát však již ve zhoubné formě a dokonce
- [Famozní tvarohový koláč hotovy za 20 minut! Všechny ingredience koupíte v každém malém obchodě](https://primanatura.cz/famozni-tvarohovy-kolac-hotovy-za-20-minut-vsechny-ingredience-koupite-kazdem-malem-obchode/2017/01/31/) - Svěží tvarohový koláč si oblíbíte hlavně pro jeho lehkost, nápaditost a absolutně nenáročnou přípravu. Nic zdlouhavého na postupu není a chuť je fantastická. Delikatesou je i vychlazený. Úžasná tvarohová náplň svádí k dalšímu a dalšímu kousku. Této tvarohové náplně nebudete mít dost. Přijde ji na chuť rozhodně celá rodina i přátelé. Za takový zákusek se
- [Doma jsem našla starší droždí. Ani ve snu mě nenapadlo, že ho mohu použít na toto](https://primanatura.cz/doma-nasla-starsi-drozdi-ve-snu-me-nenapadlo-ze-mohu-pouzit/2017/01/31/) - Kdo by si pomyslel, že obyčejné droždí, které se používá v kuchyni se dá použít jako hnojivo pro vaše rostlinky. Droždí se dá použít jako doslova zázračný stimulant pro vaše rostliny! Droždí urychlí růst a rostliny se stanou silnějšími. Důležité však je, aby se droždí používalo společně s teplou vodou. Uvidíte, že vaše rostlinky vám
- [Toto jsou chyby ve stravování, které když odstraníte, dokážete zhubnout až 9 kg!](https://primanatura.cz/jsou-chyby-ve-stravovani-ktere-kdyz-odstranite-dokazete-zhubnout-az-9-kg/2017/01/12/) - Poruchami střev trpí každý desátý člověk. Lékaři tvrdí, že pravidelné vyprazdňování (3-4 krát týdně) je klíčem zdravého trávicího systému. Zadržování stolice je nejen nepohodlné, ale může vést ke vzniku nebezpečných chorob. Jak si dát do pořádku střeva? Měli byste si dávat pozor na vaši stravu: pít hodně vody, a jíst potraviny, které jsou bohaté na
- [Nejzdravější snídaně na světě: Zvýší imunitu, posílí vlasy a ještě i zhubnete](https://primanatura.cz/nejzdravejsi-snidane-svete-zvysi-imunitu-posili-vlasy-jeste-i-zhubnete/2017/01/13/) - Snídaně se považují za nejdůležitější jídlo dne. Proto byste v této době měli jíst to nejzdravější, co se jen dá. Snídaně jsou důležité hlavně proto, protože pomáhají zlepšovat řadu tělesných funkcí. Dnes vás prozradíme recept na jednu unikátní snídani, která vám přinese hned několik zdravotních přínosů. pomůže vám snížit tělesnou váhu posílí váš imunitní systém
- [10 účinných domácích prostředků, jak se zbavíte bolesti sedacího nervu](https://primanatura.cz/10-ucinnych-domacich-prostredku-se-zbavite-bolesti-sedaciho-nervu/2017/01/13/) - Už jste se někdy probudili s hroznou bolestí, počínaje od horní části stehen až po vaše chodidla? Nebo s nepříjemnou bolestí v dolní části zad, která nezmizí, byť zkoušíte cokoliv? Mohlo by to znamenat, že trpíte zánětem sedacího nervu, známým pod názvem ischias, který způsobuje bolestivé pulzování v končetinách a dolní části zad. Existují však
- [Zastavte bolest zubů bez návštěvy zubaře pomocí tohoto úžasného přípravku!](https://primanatura.cz/zastavte-bolest-zubu-bez-navstevy-zubare-pomoci-tohoto-uzasneho-pripravku/2017/01/13/) - Bolest zubů je nepříjemná vždy, ale zejména tehdy, pokud nemůžete navštívit zubního lékaře. Zubní kaz se objevuje většinou v noci a to z velmi jednoduchého důvodu. Bolest se objeví jako tlak na nervová zakončení a v noci, kdy je vaše tělo ve stavu úplného klidu přejde více krve do bolestivých míst a tak se tlak
- [Položte si kostku ledu 2x denně na toto místo a začnou se dít úžasné věci](https://primanatura.cz/polozte-si-kostku-ledu-2x-denne-misto-zacnou-se-dit-uzasne-veci/2017/01/11/) - Vírou tradiční čínské medicíny je, že energie Tchi (či) protéká tělem po drahách nazývaných meridiány. Z uvedeného důvodu léčitelé využívající akupunkturu nebo akupresuru léčí onemocnění tím, že se snaží odblokovat tyto dráhy, aby jimi mohla energie opět proudit. Tímto způsobem, když se obnoví proudění energie, zároveň se dramaticky zlepšuje činnost jednotlivých orgánů. Jak odblokovat energetické
- [Dejte sbohem špatnému dechu, zubnímu kameni a zničte špatné bakterie s pomocí jediné suroviny](https://primanatura.cz/dejte-sbohem-spatnemu-dechu-zubnimu-kameni-znicte-spatne-bakterie-pomoci-jedine-suroviny/2017/01/11/) - Promývání úst olejem, v Ajurvédě nazývané také "gunduša" nebo "kavala", je starověká dentální technika, která čistí zuby a ústní dutinu od toxinů a tím podporuje i celkové zdraví. Zahrnuje to promývání úst jednou polévkovou lžící oleje, na lačný žaludek, po dobu 15 až 20 minut každý den. Co všechno dokáže promývání úst olejem Díky svým
- [Zbavte se toxinů! Stačí konzumovat jednu sklenku tohoto nápoje denně](https://primanatura.cz/zbavte-se-toxinu-staci-konzumovat-jednu-sklenku-tohoto-napoje-denne/2016/10/12/) - Toxiny, tedy škodlivé látky, pronikají do lidského organismu každý den, a to nejenom z okolí, ale také prostřednictvím stravy. Víte, jak se do vašeho těla dostanou? A jak se jich každodenně zbavovat? Tento článek stojí za přečtení, jelikož se v něm všechny tyto důležité informace dozvíte. Jak se do vašeho těla dostanou škodlivé látky? Toxiny
- [10 dobrých důvodů, proč byste měli pít pivo. Čtvrtý je velmi důležitý!](https://primanatura.cz/10-dobrych-duvodu-proc-byste-meli-pit-pivo-ctvrty-je-velmi-dulezity/2016/10/13/) - Pivo všichni z nás dobře známe. Jde o alkoholický nápoj, který obvykle pijeme ke konkrétním jídlům. Platí to zvláště pro lidi v Evropě. Pivo má vyšší obsah bílkovin a vitaminů skupiny B než víno. Množství antioxidantů je srovnatelné s vínem. Chmel, jedna z hlavních složek piva, je nadmíru bohatým zdrojem flavonoidů, které jsou velmi silnými antioxidanty.
- [Zázračná bylinka: Ve čtvrtek jsem měla 72 kg a v sobotu už jen 67 kg!](https://primanatura.cz/zazracna-bylinka-ve-ctvrtek-jsem-mela-72-kg-a-v-sobotu-uz-jen-67-kg/2016/10/13/) - Mnoho lidí si neuvědomuje o úžasných vlastnostech této bylinky. Máme ji téměř každý doma a přidáváme ji jako koření do polévek či jiných jídel. Používáme ji však v příliš malých dávkách k tomu, aby se naplno projevily její vlastnosti na snižování tělesné váhy. V tomto článku se dozvíte, jak si z ní připravit čaj, který
- [Bez praní a vyváření: Skvělý tip, díky kterému budou bílé ručníky opět zářivě bílé!](https://primanatura.cz/bez-prani-a-vyvareni-skvely-tip-diky-kteremu-budou-bile-rucniky-opet-zarive-bile/2016/10/13/) - Čisté a perfektně bílé ručníky jsou ozdobou každé koupelny. Tento důmyslný trik používala už moje babička a naštěstí jsem si ho velmi dobře zapamatovala. Ručníky nemusíte vyvářet a dokonce ani prát v pračce. Nevím, jak toto kouzlo funguje, ale všechny skvrny, dokonce i ty velmi staré zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. potřebujeme: 1 vědro vody
- [Naučte se sami vyléčit štítnou žlázu](https://primanatura.cz/naucte-se-sami-vylecit-stitnou-zlazu/2016/10/13/) - Problémy se štítnou žlázu jsou v současnosti poměrně běžné. Dokonce, mnoho lidí má nějaké její onemocnění a ani o tom neví. Vyskytnou se občas i tací, kteří mají zjevné příznaky, ty však neumějí správně rozpoznat. Vaše štítná žláza je zodpovědná hlavně za tělesný metabolismus a tvorbu energie. Její zdraví je nesmírně důležité pro celé tělo,
- [Jak mě jablečný ocet zbavil skličující artritidy za 2 týdny](https://primanatura.cz/jak-me-jablecny-ocet-zbavil-sklicujici-artritidy-za-2-tydny/2016/10/13/) - Všichni si myslíme, že víme, co je to artritida či revma. Avšak ti, kteří ji nezažili, si ji umí jen těžko představit. Artritida je onemocnění, které způsobuje chronické bolesti a zánět, ale i ztuhlost prstů na rukou či nohou, kolen, kyčlí a dalších tělesných kloubů. Artritida může mít několik forem. Nejčastěji se vyskytuje revmatoidní artritida,
- [Víc než měsíc už nevyhazuji skořápky z vajíček. Našla jsem pro ně mnohem lepší uplatnění. Toto si můžete udělat i vy](https://primanatura.cz/vic-nez-mesic-uz-nevyhazuji-skorapky-z-vajicek-nasla-jsem-pro-ne-mnohem-lepsi-uplatneni-toto-si-muzete-udelat-i-vy/2016/10/13/) - Žena přestala vyhazovat vaječné skořápky a začala z nich vytvářet něco úplně fantastického! Napadlo by vás někdy, že něco tak krásného může vzniknout z obyčejných vaječných skořápek? Je to báječné! Krásné mozaikové nápady z vaječných skořápek můžete nyní proměnit v realitu i vy! Celý postup je velmi jednoduchý - naneseme na talířek či jiné nádobí
- [Moje babička z Polska mi připravila jejich verzi segedínského guláše a byl vynikající! Zde je recept](https://primanatura.cz/moje-babicka-z-polska-mi-pripravila-jejich-verzi-segedinskeho-gulase-a-byl-vynikajici-zde-je-recept/2016/10/13/) - Bigos nebo Bigus je tradiční pokrm východoevropské kuchyně. Předpokládá se, že země jeho původu koření u našich sousedů v nedalekém Polsku. Tam ho podle historických zdrojů přivezl litevský kníže Vladislav Jagellonský, který tento pokrm konzumoval během lovu. Variant na jeho přípravu je nespočet, ale základními surovinami každého receptu je zelí a maso. Hotový pokrm bude
- [Římané mu říkali tekuté zlato: Lék na srdce, revma, zácpu i žlučové kameny](https://primanatura.cz/rimane-mu-rikali-tekute-zlato-lek-na-srdce-revma-zacpu-i-zlucove-kameny/2016/10/17/) - Pokud se ráno probouzíte unavení a vyčerpaní bez energie, abyste cokoli dělali, pak máme pro vás jeden opravdu úžasný recept. Ukážeme vám něco, co si skutečně zamilujete. Jde o směs dvou běžných látek, které zřejmě i tak už máte doma, takže nemusíte nic kupovat. Tato směs vám pomůže pročistit cévy a detoxikovat střeva, tělo, játra
- [Jak vyléčit ušní infekci a bolesti ucha pomocí soli a ponožky](https://primanatura.cz/jak-vylecit-usni-infekci-a-bolesti-ucha-pomoci-soli-a-ponozky/2016/10/19/) - Když jsem byl malé dítě, míval jsem ušní infekce poměrně často. Byli strašně bolestivé a nepříjemné. Moji rodiče se obávali, že mi budou muset propichovat ušní bubínky a vkládat do nich kanálky pro snadnější odtékání hnisu. Naštěstí moje babička ukázala rodičům jeden výborný trik. Co budeme potřebovat? Jde o velmi jednoduchý způsob, jak se ušní
- [Smějí se jim, ale jsou to jediní lidé na světě, kteří nemívají rakovinu](https://primanatura.cz/smeji-se-jim-ale-jsou-to-jedini-lide-na-svete-kteri-nemivaji-rakovinu/2016/10/20/) - Experti na zdraví prozkoumali jejich stravování a životní styl a následně učinili šokující objev. Podle současné studie publikované v Žurnálu příčin a kontroly rakoviny (Journal of Cancer Causes and Control), jsou Amišové v Americe nejzdravější komunitou lidí. Zároveň jsou jediní, mezi nimiž se nyní nevyskytuje jediný případ rakoviny. Jak to tito lidé dokázali? Co zjistili
- [Zabiják obezity: Jen s 1 čajovou lžičkou denně zhubnete až 15 kg za měsíc](https://primanatura.cz/zabijak-obezity-jen-1-cajovou-lzickou-denne-zhubnete-az-15-kg-za-mesic/2016/11/02/) - Mnozí experti tvrdí, že nejlepším způsobem jak zhubnout, je zrychlit váš metabolismus. Každý z nás má rozdílnou rychlost metabolických procesů. Někteří nepřibírají, ani kdyby celý den jedli, jiní zase přiberou obrazně řečeno i z poháru čisté vody. Rozdíl je v tom, jak rychle vaše tělo dokáže zpracovávat potravu a zda ji přemění na energii nebo
- [Co byste neměli jíst na prázdný žaludek? Toto je 7 jídel, které mu dělají špatně](https://primanatura.cz/co-byste-nemeli-jist-na-prazdny-zaludek-toto-je-7-jidel-ktere-mu-delaji-spatne/2016/10/27/) - Říká se, že snídaně je nejdůležitějším jídlem a od ní závisí, jak budeme fungovat během dne. Buďme však upřímní, snídaně určitě neznamenají všechno a i když si něco ráno dáte, asi to nebude vždy právě ovesná kaše. Některé potraviny, které konzumujete na prázdný žaludek, mají negativní vliv na vaše zdraví. Připravili jsme pro vás seznam
- [Domácí brambůrky si můžete udělat doma i vy. Víme, jak na to](https://primanatura.cz/domaci-bramburky-si-muzete-udelat-doma-i-vy-vime/2016/10/31/) - Brambory patří v České republice mezi oblíbenou přílohu, která se hodí k různým pokrmům z masa i zeleniny. Můžete si z nich udělat i samostatná jídla. Bramborové chipsy máme rádi všichni, i když jsou ve větším množství nezdravé. Co si ale doma připravit domácí chipsy? Rozhodně se hodí na všechny příležitosti. Na jejich přípravu potřebujeme:
- [Zapomeňte na obyčejná kuřecí prsa. Udělejte si doma Cordon Blue bez smažení. Jejich vůni a chuť si zamilujete!](https://primanatura.cz/zapomente-obycejna-kureci-prsa-udelejte-si-doma-cordon-blue-bez-smazeni-vuni-chut-si-zamilujete/2016/11/02/) - Pokud milujete kuřecí prsa, ale hledáte nový recept na jejich přípravu, máme řešení. Je jím skvělý recept s názvem Cordon Bleu, který si zamilujete. Co budeme potřebovat: 4 ks kuřecích prsou Jednu část z velkého stroužku česneku 1/2 lžíce černého pepře 1 lžička soli 1 lžička sušené petrželové nati 5 lžic hořčice 8 plátků šunky
- [Tento nepečený koláč máte hotový za 15 minut a pochutná si celá rodina](https://primanatura.cz/tento-nepeceny-kolac-mate-hotovy-za-15-minut-pochutna-si-cela-rodina/2016/11/03/) - Máte zájem o skvělý a chutný recept, který připravíte rychle a dokonce ho nemusíte ani péct? ingredience 500 ml smetany na šlehání 500 ml mléka 2 balení instantního vanilkového pudinku (bez vaření - např. Creme Olé) 2 balení vanilkového cukru / lžička vanilkového extraktu 5 lžic krupicového cukru Sušenky na pokrytí dna formy o velikosti
- [Housky jsem rozdělila, vydlabala a moje návštěva si potom olizovala všechny prsty a recept si odnesli všichni domů](https://primanatura.cz/housky-rozdelila-vydlabala-moje-navsteva-si-potom-olizovala-vsechny-prsty-recept-si-odnesli-vsichni-domu/2016/11/03/) - Tato maminka přišla s nápadem vložit vajíčka do chlebových bochníků. Nejenže se jí výsledek podařil, ale byl také velmi chutný. Každý bochník byl jedinečný a naplněný jinými surovinami. Na tento recept budete potřebovat křupavé housky. Jednoduše odříznete vršek, naplníte ho oblíbenými ingrediencemi, přidáte vajíčko nebo jen bílek, a pečete dokud vajíčko nebude upečené. A co
- [Připravte si chutnou bramborovou mísu s masem](https://primanatura.cz/pripravte-si-chutnou-bramborovou-misu-masem/2016/11/08/) - Seznamte se, toto je zlatavá a voňavá pochoutka. Svou pozornost dokáže přitáhnout ještě před svým podáním. Nabízíme vám recept, který vám pomůže nasytit hladové žaludky v každé situaci. Když se řekne tradiční večeře, lidé si představí štědrovečerní večeři s kaprem a bramborovým salátem. Tento recept vám ukáže, že umí konkurovat i tradiční kuchyni. ingredience 400g
- [Jednoduchý vrstvený jablečný koláč se skořicí z jednoho plechu, který uděláte i během vaření oběda](https://primanatura.cz/jednoduchy-vrstveny-jablecny-kolac-se-skorici-z-jednoho-plechu-ktery-udelate-i-behem-vareni-obeda/2016/11/08/) - Jednodušší to už snad ani nebude. Vyzkoušejte rychlý jablečný koláč, který zvládne opravdu každý. Recept nevyžaduje žádné speciální kuchařské dovednosti a výsledný moučník je opravdu lahodný. Čas přípravy: 1 h Porce: 6-8 ingredience hrnek krupice hrnek hladké mouky hrnek cukru balení prášku do pečiva balení vanilkového cukru jablka, zbavená jádřinců a nastrouhané skořice podle chuti
- [Trápí vás bolesti hrdla, nadýmání, křečové žíly či ucpaný nos? Pomůže vám jedna věc, kterou máte doma](https://primanatura.cz/trapi-vas-bolesti-hrdla-nadymani-krecove-zily-ci-ucpany-nos-pomuze-vam-jedna-vec-kterou-mate-doma/2016/11/18/) - Každý z nás by si měl dát závazek používat v domácnosti méně chemických prostředků a místo toho najít jiné přírodní alternativy. V tomto průvodci se budeme věnovat jednomu z nejsilnějších a zároveň přírodních produktů: jablečnému octu. Stejně jako kokosový olej, i jablečný ocet je výbornou přírodní alternativou do vaší domácnosti, kterou najdete skoro v každých
- [Tajná zbraň proti závažným onemocněním. Toto vaříme jednou týdně a výsledky vidíme okamžitě](https://primanatura.cz/tajna-zbran-proti-zavaznym-onemocnenim-toto-varime-jednou-tydne-a-vysledky-vidime-okamzite/2016/11/21/) - Po tom, až zjistíte, co všechno dokáží kuřecí játra si je připravíte i vy! Bude vám stačit 20 minut a chutné jídlo se objeví na stole. Ukázalo se, že nejlepší způsob, jak si zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi je jíst kuřecí játra, protože obsahuje mnoho železa. Jeden z důvodů, proč lidé s nadváhou nedokážou zhubnout,
- [Maso na francouzský způsob z jednoho pekáče. Po tomto jídle se zapráší](https://primanatura.cz/maso-na-franscouzsky-zpusob-z-jednoho-pekace-po-tomto-jidle-se-zaprasi/2016/11/24/) - Připravte si chutný recept s masem na váš nedělní oběd. Můžete si vybrat mezi vepřovým nebo hovězím masem, k tomu přidáte brambory, cibuli nebo zakysanou smetanu. I přesto, že se nejedná o žádnou gurmánskou specialitu francouzské kuchyně, zamilujete si to! Na první pohled tento recept může vypadat komplikovaně na přípravu, ale ujišťujeme vás, že opak
- [Jak upéct domácí rohlíky? Není to až tak těžké](https://primanatura.cz/upect-domaci-rohliky-neni-az-tezke/2016/11/24/) - Máte rádi, jako já, když si přinesete z obchodu čerstvé rohlíky a ony jsou ještě teplé a krásné křupou? Bohužel to vyžaduje časné vstávání, o to se mi tak často nechce. Proto jsem se rozhodla vyzkoušet upéct vlastní, domácí rohlíky a i díky tomu jsem objevila tento recept. Je poměrně rychlý, dokonce jsou rohlíky ještě
- [Nejlepší a nejrychlejší dort připravený bez pečení](https://primanatura.cz/nejlepsi-nejrychlejsi-dort-pripraveny-bez-peceni/2016/11/24/) - Příprava dortu, který vám dnes představíme je tak jednoduchá že ji zvládne i člověk, který skoro nepeče! Je to opravdu jednoduché! A ta chuť? Úplně fantastická! Na tomto dortu si pochutná celá vaše rodina! ingredience 250 g tvarohu 5 lžic zakysané smetany 3 lžíce moučkového cukru 100 g měkkého másla 50 g vlašských oříšků 20
- [Varování pro všechny ženy: Nejezte tuto část kuřat! Důvody vás šokují](https://primanatura.cz/varovani-vsechny-zeny-nejezte-tuto-cast-kurat-duvody-vas-sokuji/2016/11/25/) - V tomto článku najdete skutečný životní příběh jedné ženy, které nedávno objevili abnormální růst tkání v děloze. Šlo o cystu, kterou lékaři chirurgicky odstranili. Po její analýze se zjistilo, že byla naplněna zvláštní tmavě zbarvenou tekutinou. Žena se po operaci zpočátku zotavila, avšak její zdravotní stav se časem začal znovu zhoršovat. Po několika měsících došlo
- [Zapoměňte na obyčejnou bábovku! Tuto banánovou bábovku s ořechy, čokolády a krémovou náplní si zamilujete](https://primanatura.cz/recept-na-babovku-s-orechy-a-cokoladou/2016/11/29/) - Tento recept je unikátní hned v několika bodech. Díky banánu je bábovka krásně vláčná a ne žádná suchotina. Ořechy a čokoláda skvěle pasují k banánu a ve středu se skrývá překvapení v podobě vanilkového krému. Výborná zvláště ke kávě, ověřené. Čas vaření: 1 h 20 minut Porce: 12 - 18 ks skořicová drobenka 1/2 hrnku
- [Neustále mě bolela záda. Pomohla mi až čínská masáž, kterou si můžu udělat sama doma](https://primanatura.cz/neustale-me-bolela-zada-pomohla-mi-az-cinska-masaz-kterou-si-muzu-udelat-sama-doma/2016/12/06/) - Věděli jste, že páteř můžete najít i na svých chodidlech? Právě zde se promítají problémy zad, které se objevují ve formě bolestivých bodů. Masáží dokážete uvolnit napětí v zádech, bolest a ztuhlost. Nejlepší na tom všem je, že si masáž můžete udělat i vy sami! Nejdříve musíte na chodidle najít "páteř". Sedněte si na zem
- [Co se stane s vaší tváří, když ji umyjete směsí sody a kokosového oleje?](https://primanatura.cz/se-stane-vasi-tvari-kdyz-umyjete-smesi-sody-kokosoveho-oleje/2016/12/08/) - Co je snem každé ženy? Samozřejmě mít hladkou a vláčnou a dokonalou pokožku. Jak ovšem na to? Použít komerční přípravky, které stojí neskutečně mnoho peněz a jsou plné chemikálií? Většina těchto výrobků je obohacených o malé kuličky, které odlupují odumřelé buňky a zároveň krémová textura vyživuje a vyhlazuje pokožku. Nabízíme vám levnou, přírodní alternativu, která nahradí všechno, co
- [Až se naučíte tento recept na čoko-piškoty, už si je nikdy v krámě nekoupíte](https://primanatura.cz/az-se-naucite-tento-recept-coko-piskoty-uz-si-nikdy-krame-nekoupite/2016/12/08/) - Upečte si doma výborné čoko-piškoty bez zbytečných konzervantů a barviv. Tato varianta je s pomerančovou náplní, ale samozřejmě můžete dát jakoukoliv jinou. Věřte, že oproti kupovaným jsou tyto piškoty chuťově nesrovnatelné. ingredience těsto: 4 vejce 4 lžíce krystalového cukru 4 lžíce polohrubé mouky želé: 35O ml pomerančové šťávy (použijte čerstvě vymačkanou nebo džus) 3 lžíce
- [Rychlý recept na nejlepší těsto na sušenky a koláče. Když ho vytáhnete z trouby a ochutnáte, budete ho chtít dělat pouze podle něj](https://primanatura.cz/rychly-recept-nejlepsi-testo-susenky-kolace-kdyz-vytahnete-trouby-ochutnate-budete-chtit-delat-podle-nej/2016/12/09/) - Toto těsto je doslova kouzelné! Připravíte ho za 3 minuty, v jedné misce a jednou lžící. Skvělé pro ty, kteří neradi myjí nádobí a chtějí, aby jejich ruce zůstaly nezašpiněné. Další výhoda je, že ho nemusíte dát hned upéct. Můžete ho dát zamrazit a vyndat si ho až budete chtít. Bude stačit, když ho necháte
- [Připravte si domácí zahuštěné mléko jen za 15 minut! Přírodní, voňavé a husté](https://primanatura.cz/pripravte-si-domaci-zahustene-mleko-jen-za-15-minut-prirodni-vonave-huste/2016/12/09/) - Kondenzované mléko, známé u nás i pod názvem "salko", symbolizuje bezstarostné dětství a pochoutku, kterou měli rádi téměř všichni. Dávám si ho nejen do kávy či jako sladkost, ale i na zlepšení nálady, pokud už ani čokoláda nemůže pomoci:) Připravte si ho i vy podle našeho návodu a nemusíte se obávat možnosti, že by se
- [Ty nejlepší kuřecí rolky se sýrem a šunkou na světe](https://primanatura.cz/nejlepsi-kureci-rolky-se-syrem-sunkou-svete/2016/12/14/) - Pokud máte rádi kuřecí maso, tak se vám určitě bude líbit recept, který si dnes si společně ukážeme. Jedná se o lahodné kuřecí rolky se šunkou a sýrem. Recepty z kuřecího masa bývají velmi často příliš složité na přípravu. To ale není případ těchto kuřecích rolí. Jejich přípravu zvládne snadno a rychle úplně každý! Ingredieiicie:
- [Už nikdy si nekoupím léky proti kašli. Škoda, že jsem o tom nevěděla dřív!](https://primanatura.cz/uz-nikdy-si-nekoupim-leky-kasli-skoda-ze-tom-nevedela-driv/2016/12/16/) - Je zima, chřipka a nachlazení na nás číhají za každým rohem, a první po čem všichni sáhneme pokud cítíme první příznaky jsou určitě bonbony proti kašli. Tyto bonbóny, stojí hodně a jedno balení většinou nestačí. Je zde však možnost jak ušetřit, udělejte si vlastní domácí bonbóny z přírodních surovin. Co potřebujeme? 1/2 - čajové lžičky
- [Doma jsem zkusila tento recept na polské krovky a od té doby si je už vůbec nekupujeme. Jsou úžasné!](https://primanatura.cz/doma-jsem-zkusila-tento-recept-na-polske-krovky-a-od-te-doby-si-je-uz-vubec-nekupujeme-jsou-uzasne/2016/12/17/) - Každý si pamatuje jemnou a sladkou chuť této dětské sladkosti. Bohužel, takové krovky již v obchodech nejsou skoro nikde k dostání. Chcete-li potěšit své děti, prozradíme vám, jak si je udělat společně doma! Ingredience 1kg cukru 1 polévková lžíce kakaa 100g másla 500ml mléka 3 vajíčka Postup přípravy najdete na druhé stránce článku... Všechny ingredience
- [Tuto jemnou omáčku s kuřecím masem na těstoviny mě naučila moje máma a nedám na ni dopustit](https://primanatura.cz/tuto-jemnou-omacku-kurecim-masem-testoviny-me-naucila-moje-mama-nedam-ni-dopustit/2016/12/17/) - Milujete omáčky k masu, ale nevíte jakou byste si udělali? Jde o omáčku s masem. Všechny ingredience koupíte v každém obchodě ve vašem okolí. Přílohu k tomuto jídlu můžeme zvolit například brambory nebo rýži, ale klidně ji můžeme přidat jako omáčku do těstovin. potřebujeme: 2-3 ks kuřecí prsa 200g smetanový sýr 1 kostka kuřecího bujónu
- [Úžasné česnekové housky máte hotové do 30 minut a ohromíte jimi celou rodinu. Jsou tak snadné a chutné!](https://primanatura.cz/uzasne-cesnekove-housky-mate-hotove-30-minut-ohromite-jimi-celou-rodinu-jsou-snadne-chutne/2016/12/17/) - Domácí pečivo je mnohem lepší než to kupované, pokud víte, jak ho správně připravit! A my vám dnes ukážeme jak na to! Společně si připravíme fantastické česnekové housky! Tyto domácí housky jsou nejen jednoduché na přípravu, ale i skvěle chutnají! Přesvědčte se sami! ingredience 1 šálek vody 3 lžíce slunečnicového oleje 10 g droždí 3
- [Nejlepší tvarohové buchty máte hotové za 20 minut. Recept pro líné lidi, kteří se chtějí dobře najíst](https://primanatura.cz/nejlepsi-tvarohove-buchty-mate-hotove-za-20-minut-recept-line-lidi-kteri-se-chteji-dobre-najist/2016/12/17/) - Rychlé a jednoduché recepty bývají velmi často i ty nejlepší! A dnes si jeden takový recept ukážeme. Jedná se o tvarohové buchty na které si prostě musí pochutnat každý! Chutnají skvěle! A další výhodou je, že buchty připravíte velmi rychle - nemělo by vm to zabrat více než 15-20 minut! ingredience 250 g tvarohu 2 vejce
- [Lahodné a křupavé! Jednoduchý recept na kuřecí prsa, kterým neodolá nikdo. Ingredience má doma každý](https://primanatura.cz/lahodne-krupave-jednoduchy-recept-kureci-prsa-kterym-neodola-nikdo-ingredience-ma-doma-kazdy/2016/12/19/) - Kuřecí prsa jsou velmi oblíbený druh masa. Příprava pokrmů z kuřecího masa je velmi rychlou záležitostí a nedáme dopustit na jeho jemnost a křehkost. Dnes si připravíme kuřecí maso na takový způsob, který je pro vás dosud možná velkou neznámou. Kuřecí placky si však zamilujete a jistě se na vašem jídelníčku začnou objevovat často. K
- [Snězte 6 opečených stroužků česneku a sledujte, co se začne dít během následujících 24 hodin](https://primanatura.cz/snezte-6-opecenych-strouzku-cesneku-a-sledujte-co-se-zacne-dit-behem-nasledujicich-24-hodin/2016/12/19/) - Česnek bezesporu patří mezi nejzdravější potraviny na naší planetě. Tento přírodní zázrak je schopen vyléčit celou řadu onemocnění - od akutních až ty po chronické. Díky těmto svým medicínským vlastnostem je využíván nejen v kulinářství, ale i v lidovém léčitelství téměř na celém světě. Na co všechno se dá používat česnek Tradičně se česnek používá
- [Toto je ten nejlepší domácí lék proti kašli a nachlazení. Už nikdy více nebudete kupovat předražené sirupy. Pomůže i dětem](https://primanatura.cz/nejlepsi-domaci-lek-kasli-nachlazeni-uz-nikdy-vice-nebudete-kupovat-predrazene-sirupy-pomuze-i-detem/2016/12/20/) - Podzim a zima jsou ideálním počasím na chřipku a nachlazení. Častý kašel vede k podráždění hrdla a z toho důvodu můžeme denně vidět několik reklam v televizi na kapky či sirupy proti kašli. Přestože je můžete koupit v každé lékárně, problém s kašlem dokážou vyřešit pouze na určitý čas. Ukážeme vám domácí recept se kterým
- [Lék na pročištění ucpaných cév a snížení cholesterolu si uděláte doma i vy za pár minut](https://primanatura.cz/lek-procisteni-ucpanych-cev-snizeni-cholesterolu-si-udelate-doma-i-vy-za-par-minut/2016/12/20/) - Cévy jsou kanálky, které se stejně jako i jiné orgány v těle po čase opotřebovávají. Ztrácejí pevnost, pružnost a na jejich stěnách se objevují asterosklerotické pláty způsobující bolesti hlavy, infarkt, mozkovou mrtvici nebo vysoký krevní tlak. Tradiční medicína zná mnoho prostředků na pročištění cév a my vám odhalíme ten nejúčinnější! Tento lék se skládá z
- [Měla sem problém vyčistit špinavé spáry plastových oken. Tento trik od kamarádky to ale vyřešil](https://primanatura.cz/mela-sem-problem-vycistit-spinave-spary-plastovych-oken-tento-trik-od-kamaradky-to-ale-vyresil/2016/12/29/) - Jsme si jisti, že naše triky vám pomohou dát všechny věci do pořádku, tak rychle, jak to bude možné. Méně času na domácí práce a více času strávený s rodinou! Zlatá pravidla čistého domova Ocet na praní Ocet dokáže výborně vyčistit pračku na praní tak, aby se zabránilo výskytu plísní a usazenin. Nalijte ocet do
- [Rychlý recept na lahodné krémové Tiramisu, které si zamilujete hned na poprvé. Rychlý a snadný recept!](https://primanatura.cz/rychly-recept-lahodne-kremove-tiramisu-ktere-si-zamilujete-hned-poprve-rychly-snadny-recept/2016/12/29/) - Možností, jak si udělat Tiramisu, je velké množství. Každý ho připravuje trochu jinak a každý podle sebe. Původní receptura je však jedinečná a nezaměnitelná. Na tomto receptu si pochutná úplně každý! My Vám ji dnes přiblížíme. Budete opravdu velmi mile překvapeni! ingredience 4 žloutky 100 g moučkového cukru 500 g mascarpone sýr 250 ml smetany
- [Víte, jaká je nejlepší barva do vašeho bytu podle znamení ve kterém jste se narodili? Podívejte se](https://primanatura.cz/vite-jaka-nejlepsi-barva-vaseho-bytu-podle-znameni-ve-kterem-se-narodili-podivejte-se/2017/01/03/) - Nikdy se mi nelíbily zelené stěny. Pamatuji si, že na hodinách chemie jsem cítila nepříjemně, toxická omítka mě přiváděla do stavu strnulosti, za 15 minut po zahájení hodiny se mi nic nechtělo. Jak se ukázalo, nebyla to jen dětská fantazie. Jakou barvu má místnost, se odráží na naší náladě ... Každé znamení zvěrokruhu je jiné.
- [Natřete si toto na jizvy, vyrážky či skvrny na pokožce a sledujte jak mizí za pár minut](https://primanatura.cz/natrete-si-jizvy-vyrazky-ci-skvrny-pokozce-sledujte-mizi-za-par-minut/2017/01/09/) - Odstranit různé vrásky, tmavé skvrny či pupínky dokážete i s čistě přírodními prostředky. Jsou dokonce nejednou mnohem účinnější než různé chemické kosmetické výrobky. Hlavní výhodou přírodních látek je, že nemají téměř žádné negativní vedlejší účinky a stojí vás nepoměrně méně peněz. Jak odstranit různé kožní problémy K opětovnému získání mladistvého vzhledu a krásné hladké pokožky
- [Lékaři jsou šokováni: Natřete si toto na jizvy, vrásky nebo skvrny a vylečte je za pár minut](https://primanatura.cz/natrete-si-jizvy-vrasky-skvrny-vylecte-za-par-minut/2017/01/10/) - Každý na tomto světě má rád zářivou pleť plnou života, což je důvod, proč lidé investují hodně peněz do drahých výrobků a léčbu, která často nefunguje. Namísto těchto drahých položek byste měli pochopit, že si můžete zlepšit kvalitu své pokožky díky vynikající přírodní směsi, která dokáže odstranit vrásky, skvrny a jizvy na tváři. Hlavní složkou
- [Udělejte si s námi pravé francouzské makronky snadno a chutně](https://primanatura.cz/udelejte-si-s-nami-prave-francouzske-makronky-snadno-a-chutne/2016/11/08/) - Francouzské makronky jsou vyhlášenou pochoutkou a dají se tvořit v mnoha různých barevných a chuťových variantách. Základní suroviny jsou vlastně jen cukr, mandlová moučka a vaječný bílek. Příprava však vyžaduje péči a velkou trpělivost. Kdo se trochu zdlouhavého procesu přípravy makronek nebojí, bude odměněn vynikajícím výsledkem. Na základní makronky potřebujeme: 3 vaječné bílky 210 g
- [Žena hodila česnek do vroucího mléka. Výsledkem byla záchrana pro celou rodinu](https://primanatura.cz/zena-hodila-cesnek-vrouciho-mleka-vysledkem-byla-zachrana-celou-rodinu/2016/11/09/) - Česnekové mléko - starý lidový lék na stovky nemocí. Už dávno je známo, že česnek je přírodní antibiotikum. Pokud vás trápí, že po konzumaci váš dech nebude velmi voňavý, neobávejte se. Díky vaření se tyto obavy rozplynou. Výsledkem bude vynikající lék bez specifického zápachu, který pomáhá tělu vyrovnat se s nemocemi a to nejen s
- [Tento úžasný dort připravíte bez pečení raz dva a všechny ingredience má doma každá rodina](https://primanatura.cz/tento-uzasny-dort-pripravite-bez-peceni-raz-dva-vsechny-ingredience-ma-doma-kazda-rodina/2016/11/16/) - Ty nejjednodušší věci bývají velmi často i těmi nejlepšími a tento famózní dort, který si dnes společně představíme, je toho jasným důkazem! Velmi jednoduchá příprava, kterou zvládne úplně každý. Navíc nemusíte používat troubu a budou vám stačit jen základní ingredience! ingredience máslové sušenky dětské piškoty 6 banánů 4 balení smetany na šlehání 200 g krystalový
- [Vánoční cukroví: linecké jogurtové kytičky s kokosovou náplní vás ohromí](https://primanatura.cz/vanocni-cukrovi-linecke-jogurtove-kyticky-kokosovou-naplni-vas-ohromi/2016/12/07/) - Linecké těsto ozvláštněné jogurtem získá příjemnou vláčnost a společně s kokosovým krémem tvoří velmi chutnou kombinaci.. Zkuste toto nezvyklé pečivo právě tyto Vánoce. Čas přípravy: 1 h Porce: pro 6 osob ingredience: těsto 200 g másla 200 g cukru 2 balení vanilkového cukru 100 g strouhaného kokosu + 1 vanilkový pudink 1 prášek do pečiva

## Stránky

- [Vše o zdraví](https://primanatura.cz/) - Recept na nepečený bounty dort: Tento si zamilujete po prvním soustu! Jarmila S. - 27 září, 2019 Tento kokosovou bounty dort si rozhodně zamilujete. Vrstvu křehkého korpusu pokrývá famózní kokosová náplň, lepší než v bounty tyčinkách. Dezert je na závěr zalit... Návod jak vyrobit růžičky a kytici z spadaného listí. Rozzáří váš domov podzimní atmosférou!
- [Zásady o používání souborů cookies](https://primanatura.cz/zasady-o-pouzivani-souboru-cookies/) - Tyto zásady používání souborů cookie se vztahují na jakékoli webové stránky nebo značkové stránky na platformách třetích osob (např. Facebook nebo YouTube) a aplikace, které jsou zpřístupňovány nebo používány na uvedených webových stránkách nebo na platformách třetích osob („stránky primanatura.cz“), které jsou provozovány společnostmi skupiny Unilever nebo jejich jménem. Využíváním stránek primanatura.cz souhlasíte se způsobem,
- [kontakt](https://primanatura.cz/kontakt/)
- [](https://primanatura.cz/vytvorit_prispevek/)
- [](https://primanatura.cz/odhlaseni/) - Chci zpět na primanatura.cz
- [](https://primanatura.cz/podminky-uzivani/)
- [](https://primanatura.cz/prispevek_odeslany_ke_schvaleni/) - Blahopřejeme! Pravě jste odeslali příspěvek ke schválení. Váš příspěvek bude viditelný na stránce primanatura.cz po jeho zpracování. O průběhu zpracování příspěvku budete informováni emailem. Chcete-li vytvořit další příspěvek klikněte sem.

## Rubriky

- [Uncategorized](https://primanatura.cz/category/uncategorized/)
- [DIETA](https://primanatura.cz/category/jak-na-hubnuti/)
- [BYLINKY](https://primanatura.cz/category/lecive-bylinky/)
- [VITAMÍNY A MINERÁLY](https://primanatura.cz/category/vitaminy-a-mineraly/)
- [ZDRAVÍ](https://primanatura.cz/category/vse-pro-vase-zdravi/)
- [RECEPTY](https://primanatura.cz/category/recepty-2/)
- [ZAHRADA](https://primanatura.cz/category/zahrada/)

## Štítky

- [cviky na záda](https://primanatura.cz/tag/cviky-na-zada/)
- [páteř](https://primanatura.cz/tag/pater/)
- [zdraví](https://primanatura.cz/tag/zdravi/)
- [protahování páteře](https://primanatura.cz/tag/protahovani-patere/)
- [domácí chleba](https://primanatura.cz/tag/domaci-chleba/)
- [recept na domácí chleba](https://primanatura.cz/tag/recept-na-domaci-chleba/)
- [chleba recept](https://primanatura.cz/tag/chleba-recept/)
- [recept na buchtu](https://primanatura.cz/tag/recept-na-buchtu/)
- [čokoládová buchta](https://primanatura.cz/tag/cokoladova-buchta/)
- [bez vajec](https://primanatura.cz/tag/bez-vajec/)
- [ovesná kaše](https://primanatura.cz/tag/ovesna-kase/)
- [zdravé snídaně](https://primanatura.cz/tag/zdrave-snidane/)
- [životní styl](https://primanatura.cz/tag/zivotni-styl/)
- [cholesterol](https://primanatura.cz/tag/cholesterol/)
- [hubnout](https://primanatura.cz/tag/hubnout/)
- [energie](https://primanatura.cz/tag/energie/)
- [bílkoviny](https://primanatura.cz/tag/bilkoviny/)
- [palačinky](https://primanatura.cz/tag/palacinky/)
- [náplně do plačinek](https://primanatura.cz/tag/naplne-do-placinek/)
- [rychlá jídla](https://primanatura.cz/tag/rychla-jidla/)
- [recept na palačinky](https://primanatura.cz/tag/recept-na-palacinky/)
- [karbanátky z cuket](https://primanatura.cz/tag/karbanatky-z-cuket/)
- [recepty z cukety](https://primanatura.cz/tag/recepty-z-cukety/)
- [dietní jídla](https://primanatura.cz/tag/dietni-jidla/)
- [domácí koňak](https://primanatura.cz/tag/domaci-konak/)
- [recept na koňak](https://primanatura.cz/tag/recept-na-konak/)
- [tvarohový dezert](https://primanatura.cz/tag/tvarohovy-dezert/)
- [půst](https://primanatura.cz/tag/pust/)
- [dieta](https://primanatura.cz/tag/dieta/)
- [halušky](https://primanatura.cz/tag/halusky/)
- [domácí sýry](https://primanatura.cz/tag/domaci-syry/)
- [jablečný koláč](https://primanatura.cz/tag/jablecny-kolac/)
- [recepty na jablečný koláč za 10 minut](https://primanatura.cz/tag/recepty-na-jablecny-kolac-za-10-minut/)
- [jablečný koláč za 10 minut](https://primanatura.cz/tag/jablecny-kolac-za-10-minut/)