Mléko nechte převařit a následně vychladnout.
Přidejte máslo (můžete přidat i kakaové máslo) a med.
Dobře promíchejte, přidejte sodu, žloutek a opět důkladně promíchejte. Dospělí si mohou přilít i 1 kávovou lžičku koňaku.
Nápoj konzumujte během 5 dní vždy před spaním. První zlepšení pocítíte již druhý den ráno.