Rak
„Cizí napětí mohu vnímat, ale nemusím ho nést.“ Řekněte si ji po návštěvě nebo telefonátu, který vás emočně vyčerpá. Pomůže krátká procházka, sprcha nebo několik minut v tichu bez potřeby cokoli vysvětlovat.
Lev
„Moje hodnota se neměří tím, kolik pozornosti dnes dostanu.“ Afirmaci využijte, když vás znejistí chladná reakce nebo přehlédnutí v práci. Místo okamžité snahy zaujmout se vraťte k úkolu, který má pro vás skutečný význam.
Panna
„Dnes stačí udělat další rozumný krok, ne vyřešit všechno.“ Vhodná je před dlouhým seznamem povinností nebo při večerním přemílání detailů. Vyberte jednu prioritu a zbytek nechte na zítřek.
Váhy
„Klidné ne je stejně platné jako laskavé ano.“ Použijte ji před rozhodnutím, u kterého nechcete nikoho zklamat. Než odpovíte, zeptejte se sami sebe, zda máte na danou věc opravdu čas a energii.