Recept na okurkový salát:
1 okurku nakrájenou na kolečka smícháme s troškou soli a pepře. Přidáme 1 kelímek bílého jogurtu a posypeme nadrobno nakrájenou jarní cibulkou.
Recept na okurkové smoothie:
1 okurku nakrájíme, přidáme 1 nakrájené zelené jablko, hrst čerstvého špenátu a 1 cm čerstvého zázvoru – rozmixujeme a pijeme těsně před obědem.
Jaké můžeme očekávat výsledky?
Stravování se doporučuje dodržet 1 týden
úbytek na váze až 7 kg
odstranění zažívacích potíží – nafukování, pálení žáhy a plynatosti
úprava pomalého trávení – odstranění zápachy a zlepšení činnosti střev
příliv energie
zlepšení kvality pleti
posílení imunity