Po 45 minutách můžete jíst a pít, co jen chcete. Je taky velmi důležité, abyste nekonzumovali nic alespoň 2 hodiny po snídani, obědě a večeři.
Pokud jste starší nebo nemocní, nebo když už vstanete a prostě nemůžete vypít 4 sklenice vody, pak můžete začít pít, kolik snesete.
A jak dny budou plynout, můžete si postupně navyšovat množství vody, a pokusit se dosáhnout 4 sklenic vody každé ráno.
S tímto rituálem budete udržovat vaše tělo správně hydratované, a tím podporovat i proces hubnutí, zlepšíte váš metabolismus, zabráníte pálení žáhy a zažívacím potížím, zlepšíte zdraví vaší pokožky a vlasů. Rovněž budete mít více energie a zlepšíte každou funkci těla, která existuje.
Je to ještě lepší než si myslíte, pitím vody hned po ránu eliminujete gastritidu za 10 dní, snadno se zbavíte zácpy, regulujete diabetes za 30 dní a stabilizujete také krevní tlak!
Tento ranní rituál je vhodný k prevenci nebo boji proti jakýmkoli onemocněním, ale musíte to jednoduše udělat každé ráno a nezapomínat na to.
Je úžasné, jak pití vody po ránu, když vstanete, může dělat takové zázraky a to bez nepříjemných vedlejších účinků!
zdroj: happylifereport.com