Bolesti v koleně jsou nepochybně jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Jsou způsobeny poškozením kostní struktury kolene a obvykle je doprovází silná bolest v kloubech či problémy s chozením.

Provádění činností, jako jsou chůze, běh a ohýbání nohou je náročné a bolestivé.

Bolest kolen může postihnout všechny bez ohledu na věk a její intenzita se může lišit od mírné až po silnou. Avšak alternativní medicína dnes poskytuje nejlepší výsledky v její léčbě.

Bolest kolen může být výsledkem několika faktorů, jako jsou:

  • poranění kolena při sportovních a rekreačních aktivitách, jako jsou trhlina menisku,
  • poranění šlach a vazů, zlomenina čéšky, vybočení kolenního kloubu;
  • stárnutí
  • osteoporóza nebo artritida

Ve většině případů se bolest v koleni projevuje:

  • tupou nebo ostrou bolestí kolenních kloubů
  • zánětem v oblasti kolen
  • otokem kolena
  • ztuhlost a sníženou pohyblivost kolen
  • problémy při chůzi

Naštěstí, tyto bolesti mohou být léčeny zcela přirozeně, a proto tuto uvádíme 20 přírodních léků, jak je můžete zmírnit.

1) Kokosový olej

Kokosový olej má extrémně silné protizánětlivé vlastnosti, které účinně léčí bolest kolena.

Potřebujte:

  • půl šálku kokosového oleje

Kokosový olej vařte asi 3 minuty na mírném ohni. Tuto směs naneste prsty na bolestivé koleno. Nechte působit několik hodin, a pak olej smyjte. Tento postup opakujte 2 krát denně.

2) Kajanské koření s olivovým olejem

Kajanské koření obsahuje kapsaicin, který zahřívá bolestivé místo kolen, zklidňuje od bolesti a snižuje otok.

potřebujete:

  • 2 PL kajanského koření
  • 1 a půl šálku olivového oleje

Smíchejte spolu obě ingredience do formy pasty, kterou aplikujte na bolestivé místo. Tento postup opakujte 2 krát denně po dobu 1 týdne.

3) Kajanské koření s jablečným octem

potřebujete:

  • 1,5 PL kajanského koření
  • 1 šálek jablečného octa

Smíchejte spolu obě ingredience a přidejte je do koupele – namáčejte kolena asi 20 minut. Tento postup opakujte jednou denně, abyste snížili zánět a eliminovali silné bolesti kolen.

4) Citrony

Citrony mají vysoký obsah kyseliny citrónové, která účinně rozpouští krystaly kyseliny močové, která je hlavní příčinou vzniku artritidy. Z tohoto důvodu citrony poskytují úžasné výsledky v léčbě artritidy.

potřebujete:

  • 1 citrón
  • půl šálku sezamového oleje
  • jemnou gázu

Citron nařežte na plátky a dejte jej do gázy. Pak gázu svažte a ponořte do sezamového oleje na několik minut. Takto připravený sáček přiložte na bolestivé místo a nechte působit asi 10 minut. Opakujte 2 krát denně.

Můžete si také rozmíchat citrónovou šťávu ve vlažné vodě a pít ji ráno na prázdný žaludek.

5) Jablečný ocet se studenou vodou

Jablečný ocet má silné zásadité vlastnosti, čímž zklidňuje bolest v kolenou, promašťuje klouby, čímž podporuje pohyblivost kolen a rozpouští škodlivé toxiny v kolenních kloubech.

potřebujete:

  • 2 PL jablečného octa
  • 1 šálek vody

Nalijte jablečný ocet do vody, zamíchejte a tento roztok pijte jednou denně.

6) Jablečný ocet s olivovým olejem

potřebujete:

  • 1 PL jablečného octa
  • 1 PL olivového oleje

Smíchejte spolu všechny ingredience a tuto směs aplikujte na kolena, na přední i zadní část. Nechte ji působit asi 30 minut, a potom ji opláchněte čistou vodou.

7) Jablečný ocet s teplou vodou

potřebujete:

  • 2 šálky jablečného octa
  • horkou vodu (teplou koupel)

Naplňte vanu horkou vodou a přidejte ocet. Rozmíchejte ho s rukama. Pak si do vody namočte kolena a nechte působit asi 30 minut.

Provádějte jednou denně po dobu 1 týdne, abyste uklidnili vaši bolest.

8) Hořčičný olej

Hořčičný olej účinně zlepšuje krevní oběh v oblasti kolen, čímž tiší bolest a mírní zánět.

potřebujete:

  • 2 PL hořčičného oleje
  • 2-3 stroužky česneku
  • horkou vodu
  • ručník

Zahřejte olej na mírném ohni. Nasekejte česnek a přidejte ho k oleji. Vařte 15 minut, a pak směs aplikujte na bolestivé místo.

Nechte směs působit asi 1 hodinu, a potom na bolestivé místo položte ručník namočený v horké vodě. Tento postup opakujte 2 krát týdně.

9) Olivový olej

Tento olej účinně léčí bolestivé a oteklé kolena.

potřebujete:

  • 2 až 3 kapky olivového oleje

Potřete bolestivé místo olejem a nechte působit asi 1 hodinu. Potom kolena omyjte. Postup opakujte jednou denně.

10) Kurkuma a zázvor

Kurkumin, aktivní složka kurkumy, má silné protizánětlivé vlastnosti, a proto uklidní vnitřní i vnější bolest kolen.

potřebujete:

  • 1,5 PL kurkumy
  • 1,5 PL nasekaného zázvoru
  • 1 lžičku medu
  • 1 šálek vody

Všechny ingredience přidejte do vody a povařte asi 10 minut na mírném ohni. Nechte chladit 10 minut, a pak směs sceďte. Takto připravenou směs hned konzumujte. Postup opakujte 2 krát denně.

článek pokračuje na další stránce…

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here