Jeden z nejzdravějších návyků, který můžete mít, je vypít sklenici teplé vody s citrónem každé ráno. Citron je silný antioxidant, je bohatý na draslík, obsahuje vitamíny C a B a uhlohydráty, stejně jako mnoho dalších živin.

Pravidelná konzumace citronu posiluje imunitní systém, pomáhá při hubnutí, alkalizuje tělo, snižuje chuť k jídlu a pomáhá při trávení.

Zde jsou některé zdravotní výhody pití citronové vody:

Zvyšování odolnosti

Citronová voda zvyšuje funkci lymfatického systému a pomáhá imunitnímu systému detekovat a odstraňovat patogeny.

Nachlazení a chřipka

Vitamin C v citronu je přírodní antioxidant, který má silné antibakteriální vlastnosti a léčí chřipku a nachlazení.

Otoky kloubů a bolesti

Citronová šťáva snižuje tvorbu kyseliny močové v kloubech a tím zabraňuje artritidě a zánětu.

Záněty

Citrony mají silné protizánětlivé vlastnosti a neutralizují kyselost, což je hlavní příčina zánětů.

článek pokračuje na další stránce…

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here