Mandle jsou něco, co je nesmírně zdravé k jídlu, protože poskytují řadu zdravotních přínosů. Jsou bohatým zdrojem zdravých tuků, bílkovin, flavonoidů, antioxidantů a příznivých fenolů.

Kromě jídla si můžete také koupit mandlové mléko. Mnoho lidí jej používá, protože si myslí, že má také četné zdravotní výhody.

Přidání mandlí do pravidelné stravy vám poskytne spoustu výhod a spoustu tělesné energie. Bohužel, mandlové mléko není tak zdravé, jak si všichni myslí.

Mandlové mléko kupované v obchodě obsahuje více vody, sladidel a přísad, než samotných mandlí. Průměrný karton tohoto mléka obsahuje pouze hrst mandlí.

Výzkumníci našli v mandlovém mléko značky Alpro, pouze 2% mandlí! Zbytek byla směs sladidel, vody, přidaných vitamínů A, E, D a karagenanu (zahušťovadla).

Abyste získali potřebné živiny, museli byste skutečně vypít celou krabici! To vysvětluje i nízké množství kalorií v mandlovém mléce, protože šálek obsahuje pouze 30 kalorií, zatímco porce mandlí má 160 kalorií.

Tyto skutečnosti nejsou veřejně odhaleny z důvodu zisku odvětví mandlového mléka.

článek pokračuje na další stránce…

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here