Ingredience:
- 1 lžičku medu
- 200 ml vody
- 1 lžičku lněných semínek
- 1 PL chia semínek
- 1 jablko
postup:
Nakrájejte si jablko na kostky a všechny ingredience vložte do mixéru. Mixujte až do jemné kaše.
Nechte nápoj odstát 1 hodinu, aby chia semínka zajistily nápoji želatinovou konzistenci.
Konzumujte nápoj alespoň 2 týdny 30 minut před jídlem. Chia semínka vám urychlí metabolismus a vy začnete brzy upravovat svoji tělesnou váhu. Na zdraví!
