Pokud hledáte nový nápad, co si dát příště k snídani, máme pro vás jednu perfektní kombinaci, jakou jinde jen tak snadno nenajdete!

Je to nejen chutné, ale i extrémně zdravé a velmi prospěšné pro váš organismus. Zlepší hladinu vašeho krevního cukru, sníží špatný cholesterol a eliminují nadbytečný tělesný tuk.

Jak všichni víme, snídaně jsou nejdůležitějším jídlem dne. Proto je důležité, abyste si vždy vybrali výživný a zdravý pokrm, se kterým úspěšně vykročíte do nového dne.

Kombinace ovesných vloček a chia semínek se považuje za jednu z nejzdravějších snídaní. Obsahuje totiž látky, které dodají vašemu tělu živiny a energii potřebnou na celý den.

Navíc, tato kombinace stimuluje metabolismus a tím pádem i spalování tuků a hubnutí.

Ovesné vločky jsou výborným zdrojem vlákniny  – rozpustné ve vodě zvané beta-glukany, které jsou silným stimulantem imunitního systému.

Jejich pravidelná konzumace snižuje cholesterol a zlepšuje zdraví kardiovaskulárního systému. Jsou také vynikajícím zdrojem klasické vlákniny, minerálů a bílkovin.

Chia semínka, na druhé straně, mají vysoký podíl omega-3 mastných kyselin a vápníku. Obsahují mocné antioxidanty a protizánětlivé látky, které snižují škodlivé triglyceridy v krvi a zlepšují zdraví oběhového systému.

Tyto snídaně mají dále regenerační vlastnosti na klouby, proto se doporučují lidem, kteří trpí artritidou a zánětlivými bolestmi kloubů.

Recept najdete na druhé stránce…

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here