Máta peprná patří do rostlinné čeledi hluchavkovitých bylin (Lamiaceae). Zřejmě jste o tom dosud nevěděli, ale existuje až 18 různých odrůd máty.

Tato bylinka se vyznačuje intenzivní vůní a chutí, a proto je mnoha lidmi poměrně vyhledávaná.

Má také ochlazující vlastnosti, kvůli kterým se používá v mnoha kosmetických přípravcích, jako jsou ústní vody, mastičky na pleť, zubní pasty, pěny do koupele apod.

Máta je jednou z nejčastěji používanou bylinkou v kulinářském světě, protože jídlu dává příjemnou specifickou chuť. To však není všechno.

Je také nadevše ceněna pro své zdravotní přínosy. Čtěte dál a dozvíte se, jaké přínosy má tato bylinka pro vaše zdraví.

12 zdravotních přínosů máty peprné

1) Podporuje trávení

Máta vám snadno pomůže při trávicích obtížích. Je totiž plná antioxidantů a fytonutrientů, které zklidňují žaludek.

Vůně z máty aktivuje slinné žlázy a usnadňuje proces trávení potravy tím, že produkuje trávicí enzymy. Ty uvolňují žaludeční svaly a zabraňují vzniku křečí.

Jak uvádí Zdravotní centrum Univerzity v Marylande, mentol a methylsalicylát účinně zklidňují žaludek a zajišťují normální trávení potravy.

Uvařte si šálek mátového čaje a pijte ho po každém jídle, abyste si zlepšili funkci svého trávicího systému.

2) Léčí bolesti hlavy a nevolnost

Migrény a bolesti hlavy můžete jednoduše odstranit pravidelnou konzumací máty. Díky její silné vůni a chuti, je vhodná i pro venkovní použití.

Bolest hlavy můžete vyléčit tím, že si čelo nebo nos potřete několika listy máty.

3) Zastaví škytavku

Škytavka vzniká tehdy, když v plicích a žaludku máte přebytečné množství vzduchu. Konzumace mátové vody ji pomáhá zastavit.

Knižní publikace Backyard Medicine uvádí, že škytavku můžete okamžitě vyléčit konzumací máty, a to díky mentolu, který se nachází v bylince.

4) Zlepšuje kojení

Problémy s kojením, jako jsou citlivost, bolest a nepříjemné pocity v prsou a bradavkách, můžete jednoduše vyléčit potíráním mátovými listy na bolestivá místa nebo mátovým čajem.

Mnohé studie potvrdily zázračné zdravotní přínosy máty. Proto, pokud se u vás vyskytují uvedené zdravotní potíže, tak ji vyzkoušejte.

5) Zlepšuje paměť

Jak ukázaly mnohé vědecké výzkumy, máta velmi dobře funguje v oblasti aromaterapie a dokáže podporovat proces myšlení a zapamatování si.

Pravidelná konzumace máty vám tak pomůže vyléčit vaši zapomnětlivost. Stejně zkuste nechat mátové listy ve vaší domácnosti, abyste se cítili energičtěji.

6) Pomáhá s respiračními problémy a kašlem

Vzhledem k tomu, že vůně máty je tak intenzivní, může výrazně zmírnit a vyléčit jakýkoli druh nachlazení a kašle.

Sežeňte si mátový krém a rozetřete si ho na hrudník nebo vyzkoušejte čerstvé mátové listy.

Pokud si chcete vyléčit problémy s dýcháním, vdechujte páry mátového čaje nebo tento čaj pijte na denní bázi.

článek pokračuje na druhé stránce….

Zanech stopu

Please enter your comment!
Please enter your name here